GRY-Online.pl --> Archiwum Forum

chcę przybrać na masie.

04.10.2009
20:57
[1]

Róża15 [ Junior ]

chcę przybrać na masie.

mam 15 lat. intensywnie trenuje piłkę nożną. chciałbym przybrać na masie, jakich odżywek powinienem używać

04.10.2009
20:58
[2]

NequliX [ Made in Poland. On a bed ]

Zadnych odzywek. Zacznij jesc.

04.10.2009
20:58
smile
[3]

Max_101 [ Mów mi Max ]

Jedz kurczaki.

04.10.2009
20:59
[4]

sebu9 [ O_o ]

Metanabol, koniecznie taki "zdjeałano w ZSRR" - taki ma największego kopa.

04.10.2009
21:02
[5]

Róża15 [ Junior ]

jem bardzo dużo, ale to mi nie wystarcza... mam treningi 4 razy w tygodniu.

04.10.2009
21:02
[6]

Snakepit [ aka Hohner ]

mam 15 lat. intensywnie trenuje piłkę nożną. chciałbym przybrać na masie, jakich odżywek powinienem używać

najlepszą odżywką jest dieta...masz 15 lat dopiero, za 3-4 lata zaczniesz przybierać na wadze

04.10.2009
21:04
smile
[7]

bezlerg66 [ Senator ]

chciałbym

Róża15


Pedał?

04.10.2009
21:05
[8]

Róża15 [ Junior ]

właśnie o to chodzi, bo ja gram już z chłopakami którzy mają po 17- 18 lat i nie dorównuje im masowo, i przez to nie mam szans w walce o piłke

04.10.2009
21:05
[9]

Róża15 [ Junior ]

nie. nie jestem pedałem. poprostu mam taką ksywe od nazwiska...

04.10.2009
21:06
[10]

Schygneth [ Generaďż˝ ]



Już za parę dni, za dni parę...

04.10.2009
21:07
[11]

Salado. [ Generaďż˝ ]

sfd.pl dział odżywianie na początek, czytaj, czytaj, czytaj.

04.10.2009
21:07
[12]

chop [ smiech to zdrowie ]

04.10.2009
21:11
[13]

Róża15 [ Junior ]

a więc odradzacie mi branie jakichkolwiek odżywek? a czy jajecznica może pomóc? w niej też jest dużo białka

04.10.2009
21:12
[14]

kubicBSK [ Legend ]

Tu nie chodzi o białko, tylko przede wszystkim o ilość spożywanych/spalanych kalorii.

04.10.2009
21:16
[15]

Róża15 [ Junior ]

problem jest taki, że ja ciągle jestem głodny... trenuje intensywnie i spalam dużo kalorii.

04.10.2009
21:22
[16]

kubicBSK [ Legend ]

No tu jest problem, ale grać nie przestaniesz. Dobrze, że jesteś głodny. Nie zapychaj się jednym mega-wielkim posiłkiem, tylko jedz mniej, ale za to częściej. Z resztą, poczytaj na

04.10.2009
21:27
smile
[17]

bezlerg66 [ Senator ]

Nie rozumiem kompletnie ludzi. Zamiast iść do lekarza, wytłumaczył by wszystko i zalecił jakąś dietę, a nie na forum piszecie. I co wam to da? Ktoś napiszę jakąś głupotę, a wy w to uwierzycie. Chyba, że dla was, chodzenie do lekarza jest "obciachowe".

04.10.2009
21:28
smile
[18]

Langert [ Generaďż˝ ]

Jedz tak obyś miał dodatni bilans kaloryczny. Dodatkowo spożywaj pokarmy bogate w białko i węglowodany a mniej tłuszcze co nie znaczy że ma ich nie być. Ułóż sobie dietkę :)

04.10.2009
21:29
[19]

Snakepit [ aka Hohner ]

jaki lekarz, jakie białka czy gainery! ludzie!

CHŁOPAK MA 15 LAT, ZA 2-3-4 LATA BĘDZIE DOPIERO NATURALNIE MASOWAŁ, DAJCIE MU SPOKÓJ...

odżywiaj się zdrowo, jedz dość dużo ale nie przesadzaj, efekty przyjdą same za jakiś czas.

04.10.2009
21:38
[20]

Róża15 [ Junior ]

jem 8-9 obfitych posiłków (np.jajecznica z 7-8 jajek) dziennie, a mimo to i tak ciągle głodny jestem...

04.10.2009
21:41
[21]

Coy2K [ Veteran ]

ciekaw jestem jakim cudem masz czas żeby jesć obfite posiłki średnio co 2 godziny.
Chyba że dwie skibeczki chleba w przerwie między zajęciami w szkole nazywasz obfitym posiłkiem

04.10.2009
21:44
[22]

Róża15 [ Junior ]

zamawiam posiłek na wynos. np.kotlet schabowy z ziemniakami i surówką... drogo to wychodzi, dlatego pytałem o odżywki,bo czytałem że po nich nie czuje się aż tak głodu.

04.10.2009
21:46
[23]

Snakepit [ aka Hohner ]

dlatego pytałem o odżywki,bo czytałem że po nich nie czuje się aż tak głodu.

pierwsze slysze, ale nawet jesli bys tak się czuł to jaki jest sens? zjesz odzywke i...i nie jestes glodny, wiec nie jesz nic i nie tyjesz

ps. normalne odzywki co najwyzej zapychają na 30 minut

jem 8-9 obfitych posiłków

to fajnie bo powinno jeść się 4

04.10.2009
21:49
[24]

Salado. [ Generaďż˝ ]

opanuj się, nie jedz co 2 godziny, żołądek nie wytrzyma, bebech ci się zrobi, będziesz chudy na reszcie ciała, a brzuchol wypukły

04.10.2009
21:50
[25]

Coy2K [ Veteran ]

i co ? do szkoły Ci to przywozi koles w Seicento ? rozkładasz na parapecie i w 5 minut zjadasz nim sie pojawi nauczyciel od matematyki ? a jak to zgrywasz w czasie ? zamawiasz przez tel. na jednej przerwie a na drugiej dostajesz schabowego ?

a moze zamawiasz dzien wczesniej i juz wieczorem masz gotowe zestawy na wynos ktore konsumujesz w szkole ?

no chyba ze chodzisz na stołówke co drugą przerwe i zamawiasz danie obiadowe

pytam bo troche luk jest w tym co piszesz, a jak chcesz zeby Ci ktos pomogl to bądź szczery.

ps. nie liczy się to ile jesz ale to co jesz

© 2000-2022 GRY-OnLine S.A.