--> Archiwum Forum
muczaczos94 [ Konsul ]
Siłownia, fitness i te sprawy
Witam. Chce trochę schudnąć (około 8kg) i trochę ,,przypakować'' - chodzi o klatę i bicepsy. Diete już mam, na siłownie chodzę ale może polecicie jakieś suplementy diety czy coś? Nie znam się na tym kompletnie jestem, amatorem i ćwiczę może ze 2tyg. Proszę o jakieś rady itp.
pooh_5 [ Czyste Rączki ]
Propaganda taka, że Goebells by sie nie powstydził ;)