GRY-Online.pl --> Archiwum Forum

Czy można powiększyć dłonie ćwiczeniami?

25.08.2009
14:05
smile
[1]

Kleryk 85 [ Pretorianin ]

Czy można powiększyć dłonie ćwiczeniami?

Mój mały problem odnośnie sylwetki polega na tym, że mimo przyzwoitej budowy mam dość małe dłonie, za zawsze chciałem mieć wielkie, takie powiedzmy "szufle" ;-). Pracowałem przez pewien czas na budowie, aby połączyć przyjemne z pożytecznym (trening plus kasa ;-)) i chociaż mięśnie mi się nieco utwardziły, to dłonie nadal pozostały małe... Potem kupiłem specjalny "ściskacz" do ręki i gumową piłeczkę w sklepie ze sprzętem do rehabilitacji, w celu rozbudowania dłoni, ale one nadal pozostały zbyt małe, tylko nieco się utwardziły i zrobiły bardziej żylaste... Macie jakiś pomysł, jak można powiększyć dłoń? Czy to jest w ogóle możliwe, czy to kwestia raczej genetyki?

25.08.2009
14:08
[2]

racel45 [ Generaďż˝ ]

w łapie prawie same kości, nie ma czego rozbudowywać ;P

25.08.2009
14:11
[3]

Kleryk 85 [ Pretorianin ]

racel45 - tak, ale w dłoni są również mięśnie, które teoretycznie mają możliwość rozrostu, skoro np. bicepsy czy tricepsy można rozwinąć... Ale cóż, obawiam się, że dłonie to bardziej oporne są, bo ja sporo ćwiczę na same łapy i nie są zbyt duże, a pełno innych osób, które nic nie ćwiczą, mają większe...

25.08.2009
14:14
smile
[4]

Qverty™ [ Legend ]

Ty a ja mam odwrotnie. Jestem chudy(coś koło 55kg), wysoki(180cm) i mam wielkie łapy...

25.08.2009
14:14
[5]

Andrewlee [ Crossroads ]

A po co Ci duze dlonie? Rownie przydatne co wielka stopa (no chyba ze jestes plywakiem i chcesz zeby dzialala jak pletwa). Jeszcze o czyms takim nie slyszalem hehe.

25.08.2009
14:16
smile
[6]

pooh_5 [ Czyste Rączki ]

Andrewlee- moze do gry na gitarze?

25.08.2009
14:23
[7]

Kleryk 85 [ Pretorianin ]

Hmmm no właśnie, zbaczamy z tematu, a temat dotyczył treningu mięśni dłoni - a raczej tego, czy można je powiększyć jakimiś ćwiczeniami.

25.08.2009
14:25
[8]

erton2 [ Konsul ]

Jestes pewien, ze wiesz czym sie rozni dlon od ramion i przedramion?

25.08.2009
14:25
[9]

Boroova [ Gwiazdka ]

Czy tylko mnie po przeczytani tytulu watku przyszlo cos sprosnego do glowy?

A zupelnie serio - mozna sobie wyrobic miesnie dloni, ale palcow juz nie przedluzysz. Wiec w najgorszym wypadku bedziesz mial serdelki zamiast paluchow.

25.08.2009
14:29
[10]

Kleryk 85 [ Pretorianin ]

erton2 - hm, a zaprzeczysz, że ugniatanie gumowej piłeczki w dłoni bądź używanie ściskacza w tym samym celu jest treningiem właśnie dłoni, a nie ramion?
Boroova - OK, ale mógłbyś podać jakieś ćwiczenia.

25.08.2009
14:34
[11]

erton2 [ Konsul ]

Kleryk --> Trening dloni i przedramion, ale chodzi mi o to, ze dlon jest uksztaltowana przez kosci, jesli juz nie rosniesz to taka ci zostanie. Miesnie zawsze mozna cwiczyc, ale kosci Ci sie od tego raczej nie rozciagna, to tak jakbys chcial sobie sztanga przedluzyc cala reke, mozesz ja co najwyzej "obudowac" miesniami.

25.08.2009
14:34
[12]

graf_0 [ Nożownik ]

Mięśnie dłoni? A cóż to takiego?
Ok, w dłoni sa mięśnie ale odpowiadają praktycznie wyłącznie za zginanie i prostowanie palców w ostatnim stawie, a za całą resztę odpowiadają mięśnie przedramion.
Długość palców i szerokość dłoni są cechą wrodzoną, tak jak szerokość klatki piersiowej czy długość kości udowej. Dłoń można co najwyżej pogrubić.

25.08.2009
14:36
[13]

Kleryk 85 [ Pretorianin ]

graf_0 - właśnie o to chodzi, że teoretycznie powinienem mieć wielkie dłonie, bo takie ma mój ojciec i dziadek. Tak więc geny w tym temacie otrzymałem akurat dobre i tego nie mogę się przyczepić. A co do tego pogrubienia, to cóż, dobre i to, ale co konkretnie proponujesz?

25.08.2009
14:40
smile
[14]

#emm# [ Centurion ]

Sa przyrządy ktorymi mozna cwiczyc rece, dzieki czemu sa silniejsze i mocniejsze. Idziesz do sklepu sportowego i kupujesz.

25.08.2009
14:45
[15]

Kleryk 85 [ Pretorianin ]

#emm# - i właśnie w takim sklepie kupiłem ściskacz do dłoni oraz gumową piłeczkę do ugniatania (te dwie rzeczy kupiłem akurat z myślą o dłoniach), a poza tym mam jeszcze sprężynę, sztangę i hantle. I cóż, budowę mam niezłą, ale dłonie wciąż małe...

25.08.2009
15:05
smile
[16]

Kłosiu [ Legend ]

Tak samo moglbys chciec sobie cwiczeniami wzrost powiekszyc. Wez sie czlowieku zastanow, rozmiar reki zalezy od rozmiaru szkieletu kostnego, jak chcesz to powiekszyc? Co najwyzej mozesz sobie grubsze paluchy wyrobic :P.

25.08.2009
15:08
smile
[17]

Kleryk 85 [ Pretorianin ]

Kłosiu - i tu dotarłeś do sedna sprawy, bowiem o to mi właśnie chodziło :-). I podaj jakieś konkretne ćwiczenia.

25.08.2009
15:12
[18]

Trael [ Mr. Overkill ]

właśnie o to chodzi, że teoretycznie powinienem mieć wielkie dłonie, bo takie ma mój ojciec i dziadek. Tak więc geny w tym temacie otrzymałem akurat dobre i tego nie mogę się przyczepić.

Może jesteś adoptowany?

25.08.2009
15:21
[19]

Kleryk 85 [ Pretorianin ]

Trael - i to ma być zabawne? Ziewww... Zmień lepiej ksywkę na Troll, będzie nawet podobna, ale zdecydowanie bardziej trafna.

25.08.2009
15:23
[20]

Trael [ Mr. Overkill ]

Nie, to było pytanie na serio. Spytaj rodziców, może to już czas...

25.08.2009
15:25
[21]

Kleryk 85 [ Pretorianin ]

Trael - za to ty spytaj swoich, czy aby nie spadłeś na głowę przy porodzie. Cóż, zdarza się... Life is brutal...?

25.08.2009
15:34
[22]

graf_0 [ Nożownik ]

Teoretycznie powinieneś być kobietą - bo twoja matka i babką są kobietami

25.08.2009
15:37
smile
[23]

Kleryk 85 [ Pretorianin ]

graf_0 - dobrze! Dowodziłem właśnie, że masz szczyptę rozumu. Cezar zaś twierdzi, że jesteś osłem bez domieszki :-)!

© 2000-2022 GRY-OnLine S.A.