6 waidera

_D_R_A_G_O_N_ [ Legend ]

Oblukaj to ;)

Kacik [ Generaďż˝ ]

Witam , mam pytanko , w którym etapie widać już jakiś rezultat ? Tak mniejwięcej...
Kompletnie się na tym nie znam , a przydało by się jakoś wyglądać na plaży :D

To zależy od człowieka. Każdy reaguje inaczej. Nie polecam 6 weidera, ponieważ mogą wystąpić bóle kręgosłupa. ABS2 - Poczytaj, popytaj.


PS: Pamiętaj także o diecie.

wysiu [ ]

Szostka Waidera daje tylko i wylacznie wzmocnienie miesni brzucha, zdjecia z linka z [3] sa kompletnie kretynskim przykladem, co zreszta tam widac. 6 Waidera nie sluzy spalaniu tluszczu, to nie jest cwiczenie aeorobowe, a tymi radzilbym sie zainteresowac, skoro chodzi o zlapanie tylko 'plazowej' formy.. Choc 21 lipca to i na to pewnie bedzie zwyczajnie za pozno:)

_D_R_A_G_O_N_ [ Legend ]

W sumie 6 weidera nie zdążysz całej zrobić. Kup sobie Abgymnic ( Czy jak to tam się pisze :P )

Rasta' [ L3G3ND ]

Wyjazd mam pod koniec września , trochę czasu jest . Hmm... no cóż, chciałbym porpostu poprawić wygląd moich "mięśni" brzucha . Hmm , problem chyba z tym tłuszczem jednak może być , musze poszukać ćwiczenia na jego spalanie :P

Kacik [ Generaďż˝ ]

Rasta'

https://forumarchiwum.gry-online.pl/S043archiwum.asp?ID=9208892&N=1

Napisz tam... Dostaniesz odpowiedź od ludzi który długo w tym siedzą. Napiszą ci o ćwiczeniach które pomogą ci spalić tkankę tłuszczową w wybranym przez ciebie miejscu. Proszę o nie pisanie w tym wątku. Zapraszam do "O siłowni po siłowni" (link wyżej). Pozdrawiam.

Awerik [ Backpacker ]

Waider jak Waider, na mięśnie brzucha wolę zdecydowanie szóstkę Tyskiego.

Lucy_ [ Pretorianin ]

Dokładnie jak napisał wysiu- gdy byłem szczuplejszy jakieś efekty doszły, nawet po 2 tyg i to całkiem widoczne (wczesniej nie cwiczylem). Jednak w trakcie i niedługo po tym przytyłem ok. 10kg- kolejne ćwiczenia po ok 2 miesiacach nie dawały efektu wizualnego, mięśnie stały się silniejsze (wydolnośc etc.) ale przez tłuszczyk kaloryfer nie wyskoczył, bo tak jak kolega napisał- te ćwiczenia nie spalają tkanki tłuszczowej z brzucha.

$Respect$ [ chłopak z pokoju 309 ]

zrobiłem prawie całoge, bez 2 dni. Efekty widac koło 35-40 dnia

PaJot [ Pretorianin ]

A co polecicie domowym sposobem na spalenie somara? :) Od prawie 3 tygodni biegam wieczorami tak żeby się porządnie spocić i standardowe domowe ćwiczenia, 5kg zrzuciłem i dałbym już sobie spokój gdyby nie to sadełko;) Fakt, że nie jest duże, ale czułbym się lepiej bez niego:) Zauważyłem, że zwykłe brzuszki tak sobie się spisują:)

Super Kotlet [ Schabowy ]

Ja zobaczyłem pierwsze efekty po 2-3 tygodniach, ale jestem bardzo szczupły ;P