--> Archiwum Forum
fazikjunior [ Generaďż˝ ]
Jakie korzyści z jazdy rowerem?
Hmm jedno z moich hobby to jazda rowerem. Wiem, że to dobre dla zdrowia, ale co dokładniej daje jazda rowerem? Można np. sobie poprawić mięśnie ud? Może wyrobić lepszą kondycję?
A i ile dziennie poświęcać czasu na rower, tak żeby nie przepracowywać organizmu?
zoltan. [ Pretorianin ]
tylek potem boli :P
Volk [ Legend ]
w pewnych okolicznosciach wychodzi szybciej niz samochodem :]
DeathComander [ Pretorianin ]
kondyche poprawia jak najbardziej:] ja też jestem maniakem "dwóch kółek". Ja, jak jestem na wczasas poświęcam cały dzień!:D oczywiście jesli biorę rower, bo nie zawsze jest możliwosc:/
Tomuslaw [ Superbia ]
- lepsza kondycja (zwiększenie pojemności płuc, praca mięśni nóg oraz pleców)
- szybsze docieranie na miejsce niż komunikacją miejską (również niż samochodem, jeśli występują korki)
- nawdychanie się świeżego powietrza
- polepszenie samopoczucia (przez ciągłą pracę i oddech, serce zaczyna "się uspokajać" - wiem z doświadczenia)
- stracenie na wadze
- możliwość poznania innych o takich samych zainteresowaniach np. na trasach lub rajdach
- i pewnie coś jeszcze by się znalazło
Tak pokrótce.
edit: Ja na rowerzę jeżdżę średnio parę razy w tygodniu po 1-2h. Kiedy, po 6-7-letniej przerwie, ponownie wsiadłem na rower jechałem normalnie z prędkością 25km/h, a odpoczywałem przy 20km/h (średnia i tak była mniejsza, bo czasem trzeba zwolnić). Teraz normalnie jadę 30km/h, a odpoczywam przy 25km/h. Niby nic wielkiego, ale po dwóch miesiącach jest to - moim zdaniem - spory skok.
kong123 [ Legend ]
przede wszystkim nie ma nic na siłę jeździj ile dasz radę ale pamiętaj to ma ci sprawiać przyjemność ;-)
schudniesz i wyrobisz sobie kondycje no i lepszego skilla będziesz miał na rowerze...
Bart! [ Konsul ]
To wszystko co jest w powyższych postach + oderwiesz się od kompa :)
A no i jeszcze jak samemu nie będziesz miał problemów z utrzymaniem prędkości 25km/h to będziesz miał +1 do szacunku u mnie ;p (ja pomimo tego, że z kimś mogę jechać 35km/h przez kilkanaście km to samemu mam problem z utrzymaniem tych 25km/h na dłuższej prostej ;p)
Bello86 [ Pretorianin ]
Zadne:
- bedzie zawalidroga. Nienawidze takich lykam na fullu
- faceci na rowerkach wygladaja jak ciotersi
- faceci na rowerkach to zdzieciniale cioty niezaradne zyciowo bo nie potrafia zarobic na dobra bryke i car audio.
- zadna na ciebie nie spojrzy
- wkuzasz kierowcow
Azerko [ Alone in the wild ]
hmm ja tam jak wychodze z domu tylko na rowerze na pieszo to jakos tak dziwnie i wolno :P
luk11 [ Generaďż˝ ]
Co do poprawiania sobie miesni:
Uda - bieganie
Łydki - jazda rowerem
delstar [ Generaďż˝ ]
Ale chyba chodzilo raczej o to
Jesli tak to
- lepsza kondycja ( palce,nadgarstek beda bardziej wytrwale )
- szybsze docieranie do domu ( bo przeciez ciagla siedzisz w domu i jezdzisz na rowerze)
- nawdychanie sie powietrza ( jak pierdzielniesz w przeszkode to na bank wezmiesz gleboki wdech, serce szybciej pracuje i jak mama otworzy okno w pokoju to juz pelna euforia)
- polepszenie samopoczucia ( wszedzie dobrze ale w domu najlepiej )
- stracenie na wadze (nie masz czasu zeby zjesc normalny posilek bo przeciez trenujesz kondycje )
- i pewnie cos by sie jeszcze znalazlo
Tomuslaw [ Superbia ]
a nie, to demencja. Post do usunięcia. Zbyt późno, bym załapał - zdaniem niektórych - ironię.
cinekk [ Royal Flush ]
- faceci na rowerkach wygladaja jak ciotersi
- faceci na rowerkach to zdzieciniale cioty niezaradne zyciowo bo nie potrafia zarobic na dobra bryke i car audio.
- zadna na ciebie nie spojrzy
Jeśli piszesz serio, to wybierz się do psychologa, bo masz więcej kompleksów niż Holandia.. rowerzystów.
Kłosiu [ Legend ]
Na bello86 nie warto zwracac uwagi, to taki maly czlowieczek leczacy kompleksy fura za 10 tys i najezdzaniem na roznoszacych ulotki :)
HoMeR [ Man with dragonov ]
a najważniejsze ? EKOLOGIA , ZERO SPALIN po prostu ratujesz świat :)
cinekk [ Royal Flush ]
To wiele wyjaśnia.
Swoją drogą, jakie lekarstwo, takie leczenie. :)
luk11
Uda - bieganie
Słyszałem teorię, ze bieganie na palcach wzmacnia łydki, zaś bieganie na całych stopach - uda, dlatego raz biegam tak, raz tak :)
hubs [ Black ]
Nie no troche racji co do tego ze wkurza kierowców to ma racje. Ja tez nie trawie rowerzystow na drogach... Ale to juz raczej wina naszych cudownych drog rowerowych a raczej ich braku. Dzis np. toczylem sie 25-30 na godzine na rowerzystą dobry kilometr bo droga wąska auto duze a rowerzysta z przodu.