--> Archiwum Forum
Kamiot [ psychol ]
Zdrowa forma ;)
Ostatnimi czasy staram sie utrzymać dobra formę, codzinnie pływanie nad sołą, co tydzień aquapark, co dwa 30km na rowerku, opalanie się i no właśnie co jeszcze możecie mi polecić do utrzymania zdrowej formy?
eltexo [ Idzie Grzes przez wies ]
Przede wszystkim "MŻ", bez tego ani rusz.. ^^
gromusek [ keep Your secrets ]
nie koniecznie MZ wystarczy Zdrowo Zrec :)
Patryx0 [ Goalie 71 ]
Bieganie, skakanka, brzuszki, pompki, worek bokserski, i wiele innych :)
Kamiot [ psychol ]
Zapomniałem dodać że jeszcze są hantle.
Dzięki wszystkim za odp.
Paul12 [ Buja ]
Dużo seksu! Najprzyjemniejszy sposób na zrzucanie kalorii :)
Kanon [ Befsztyk nie istnieje ]
Aby być zdrowym należy uprawiać seks lub masturbować się dwa razy dziennie – do tego zachęca dzieci nowa ulotka brytyjskiej służby zdrowia (NHS).
R3ch0T [ Wyimaginowany ]
idź na siłke :D
ON Line [ 7 ]
[7]
Tołstoj [ Kukuruźnik ]
Siłka i biegi. No i zdrowo jeść.
Kanon - tylko dwa razy dziennie?
kubomił [ Legend ]
[7]
[10] Spróbuj więcej hardkorze :P
mr 45 [ Hero of the Wastelands ]
kubomił-->Na luzie
komputeronix [ masakra ]
"Niezależnie od tego co ćwiczysz - pływanie czy jazdę na rolkach - twoje ruchy zależą od powtarzającego się, skoordynowanego skurczu właściwych jednostek motorycznych. Lepsza koordynacja kolejności skurczów sprawia, że wzrasta sprawność i zręczność wykonywania ruchów."
Źródło :
Kamiot [ psychol ]
kubomił - to ma byc hardcore?? Idz z tym, hardcore to prznajmiej 8 razy dziennie, uprawiać sex tantryczny, masturbacja też próżnuje.