--> Archiwum Forum
polak111 [ LOXXII ]
Jak podwyższyć motywację?
Przyszły wakacje, czas wolny. Chcę regularnie ćwiczyć w warunkach domowych (poprawa formy, kondycji). Niestety brakuje mi motywacji. A to mi się nie chce, a to wpieprzam mnóstwo fast-foodów chociaż się zarzekam, że nie zjem ani jednego. Co zrobić z moją motywacją?
peter123456 [ Sun of a Beach ]
Najlepiej zacząć od odpoczynku... brzmi śmiesznie, ale tak jest. Jeżeli będziesz odpowiednio dużo spał i odpowiednio się odżywiał od razu będziesz po prostu radośniejszy i będziesz miał więcej energii i chęci na wszystko. Dobrze też żebyś przebywał dużo na słońcu. Mi to bardzo pomaga. W zimie na przykład czuję się okropnie bez wspomagaczy typu witaminy nawet kiedy jestem zdrowy. Ale to już zależy od organizmu.
Shoker1 [ Slowhand ]
Daj komuś 5 tysięcy złotych, po czym powiedz żeby Tobie oddał tylko i wyłącznie pod warunkiem, że schudniesz w przeciągu wakacji x kg. Lepszej motywacji nie znajdziesz.
settoGOne [ settogo ]
poranne ćwiczenia
plus wieczorne ćwiczenia z "the girl next door" (blonde 17)
xion [ Żołądkowa Gorzka ]
Piwo, po cwiczeniach pyszne zimne piwko ;D
polak111 [ LOXXII ]
zion --> Zamknij się! Już czuje jak spływa ten boski napój po ścianach mego przełyku i schładza całe ciało mmm :P
tosiek2142 [ Fixxxer ]
Jeśli chodzi o ćwiczenie to może złość? Jak ja jestem wkurzony to jestem bardziej zmotywowany to ćwiczeń i daję z siebie więcej
Vangray [ Hodor? Hodor! ]
Głośna, agresywna muzyka. Gad hejc as ol i te klimaty.
ero_sk [ THC ]
Jak ja jestem wkurzony to jestem bardziej zmotywowany to ćwiczeń i daję z siebie więcej
Sama prawda. Nie ma to jak wyładować nerwy i agresje na sztandze i hantlach.
Zenedon_oi! [ Generaďż˝ ]
Najlepsza motywacja to rywalizacja z kimś. Jak masz brata, to możecie zacząć trenować razem i porównywać efekty;).
Ja się rozleniwiony dziad na wakacje robię. Zero treningów, tylko praca, papierosy i gorzała:).
jagged_alliahdnbedffds [ Rock'n'Roll ]
Pomyśl, że większość głupich laseczek będzie na Ciebie lecieć, jak będziesz mięśniak ;) Czasami pomaga :D
Cougar/ALV'Y [ 3DFX is still alive ]
Tu masz motywację (:
Pomyśl, jak to będę na ciebie laski leciały z grzejnikiem na brzuchu :D
Gromb [ P12 ]
trochę afirmacji i zdjęcie jak chcesz wygladać i do czego dążysz, powieszone na scianie. Cel ustanowiony. Do dzieła, nie strać go z oczu i pamietaj, nie liczy się odległość, tylko pierwsze kilka kroków.
Patryx0 [ Konsul ]
Jak w [7] i [9], najlepiej się wyładować na hantlach czy worku. Zaciśnij zęby i ćwicz :D Pomyśl że ten hantel jest lepszy od Ciebie, a chcesz mu udowodnić że tak nie jest ;D