pytanie do kulturystów i chodzących na siłownie ..

20.04.2009

11:50

[1]

grzegwa007 [ Pretorianin ]

pytanie do kulturystów i chodzących na siłownie ..

Witam!
Mam 171 cm wzrostu i 67 kg wagi . Nie wiem czy robic jeszcze mase mięśniową czy bardziej wyrzeźbić mięśnie . Bo jeżeli chodzi o tkanke tłuszczową to mam 6% tłuszczu , więc chyba już wiele nie wyrzeźbie.. Co polecacie na mase, jake odżywki ? Narazie mam czas tylko żeby chodzić 2 razy w tygodniu na siłkę . Wcześniej chodziłem 4 miesięce i ćwiczyłem taką ogólnorozwojówke . Po zatym gram w piłkę i dużo się ruszam dlatego nie mam wiele tłuszczu..

20.04.2009

11:52

[2]

Snakepit [ aka Hohner ]

https://forumarchiwum.gry-online.pl/S043archiwum.asp?ID=8929729&N=1

20.04.2009

11:54

[4]

Ace_2005 [ Bo tak! ]

No popatrz... Swego czasu, gdy chodziłem na siłownię nie używałem żadnych odżywek, tłuszczu mam tyle co nic, a jestem naprawdę duży. Nie mam na myśli tłusty. Jak ktoś chce to może :D