Zmiana diety na zdrowszą co zalecacie?

Arcy Hp [ Legend ]

Zmiana diety na zdrowszą co zalecacie?

Czytałem gdzieś że dobrze robi wyrzucenie duzych ilosci weglowodanow z jadlospisu i zastapienie ich białkiem :) Jakie macie wlasne opinie nt. lepszej/zdrowszej diety?

Pozdrawiam.

21.02.2009

19:41

[2]

grubach [ .:zDolny Śląsk:. ]

Jeśli chodzi o dietę to wiadomo że McDonalds i KFC odpadają, mniej tłuszczu, z tego co słyszałem to białek powinno być trochę więcej, do tego warzywa i owoce i już jest lepiej.