--> Archiwum Forum
Porucznik Baker [ Chor��y ]
Problemy ze spaniem w dzień
Problemów z zasypianiem nie mam, ale z długością snu tak.
W poniedziałek spałem 2,5 godziny, we wtorek 3, a dzisiaj już ponad 4.
Śpię trochę za dużo, normalnie spałem po 2 godziny, maksymalnie 2,5 i to wystarczało. Różnic ze spaniem w nocy nie było, więc bardzo nie musiałem nadrabiać.
Czy ten przydługi sen to oznaka jakiegoś przeziębienia? Nie wyczerpuję zbytnio organizmu, jakby kto pytał.
promilus1 [ Człowiek z Księżyca ]
To dlaczego w ogóle kładziesz się spać w trakcie dnia?
Zax_Na_Max [ Bo Emeryt Znał Karate ]
W ogóle spanie w dzień powinieneś ograniczać do zera. Dobre są drzemki poobiednie dla przybrania masy :P ...
Ja czasem nie mogę już i kładę się spać w dzień. Ale potem wcześnie spać i długa NOC snu. I to polecam. Spanie w dzień jest straszne :)
Jeremy Clarkson [ Prezenter ]
Organizm jest zmęczony, daj mu się przespać jednym długim ciągiem a nie tak wyrywkowo. Połóż się o 23:00 czy tam o której chcesz do łóżka i śpij jak najdłużej możesz
Selman [ Wings for Marie ]
ić spać
raziel88ck [ Senator RaZieL ]
ja tam spie w nocy budze sie co jakis czas ale w dzien chocbym nie wiem co robil to nie zasne :P
Cloud(pl) [ Ultimate Life Form ]
Ja generalnie jak mało śpie w nocy to potem w dzień wystarczy sie położyc na łóżku,
pomyśleć o czyms i zgon momentalnie:D
Jeśli jestes wyspany i nie przemeczasz sie nie powinienes miec takich problemow... ktos mi mówił ze jesli bez powodu zasypiasz w dzien to mozesz miec cukrzyce;/
Porucznik Baker [ Chor��y ]
To dlaczego w ogóle kładziesz się spać w trakcie dnia?
Bo jak się nie położę, czuję się jak ostatnia szmata. Nie mogę funkcjonować.
8 godzin snu i tak mi nie wystarcza, jeżeli wstaję o 6 rano. To chyba zalezy od pory wstawania, nie długości snu.
Jutro mam pobudkę o 7 30, więc kładę się spać. Ciekawe czy jutro będę musiał odsypiać. Dobranoc ;*
Robi27 [ Mes que un club ]
w naszych warunkach klimatyczno-spolecznych nie potrzebna nam sjesta, tak wiec spij dobrze w nocy, max 8godz. i to powinno wystarczyc, a w dzien nie kombinuj
(chyba, ze pracujesz w nocy)
Kozi89 [ Legend ]
To chyba zalezy od pory wstawania, nie długości snu.
Też tak sądzę, no i od tego jak męczący jest dzień. W roku szkolnym po prostu muszę spać na tygodniu po południu, zwłaszcza w zimie. Godzina snu i jestem świeży i wypoczęty. Podobno mam za niskie ciśnienie.
rogalinho [ God's Son ]
Chciałbym umieć spać w dzień tym bardziej że w nocy zasnąć nie moge.
ero_sk [ THC ]
Częste spanie może oznaczać cukrzyce, lepiej się zbadaj.
Boroova [ Gwiazdka ]
Mialem napisac to samo co Eros. Cukrzyca sie objawia wlasnie takim nadmiernym zmeczeniem i silnym pragnieniem.
Poruczniuku Baker --> napisz cos wiecej o swoim trybie zycia. Praca fizyczna czy za biurkiem? Uprawiasz jakis sport? Ile masz lat? Waga i wzrost? Pijesz kawe?
garfield_junior [ ]
Porucznik Baker
Dla pewności zbadałbym sobie na twoim miejscu poziom cukru oraz zrobił morfologie krwi(choćby dla wykluczenia anemii). Sam lubię pospać w dzień nieraz, ale 2 godziny codziennie + odpowiednia ilość snu w nocy to lekka przesada :P
blazerx [ ]
Powinienes sie zbadac, moga to byc problemy z sercem.
yasiu [ Legend ]
zbadaj sobie tez wątrobę, chroniczne zmęczenie to jeden z objawów HCV
tomecki91 [ Konsul ]
Ostatnio też byłem strasznie senny. Później się okazało, że jestem chory na Grypę.