--> Archiwum Forum
$Respect$ [ chłopak z pokoju 309 ]
Domowy sposób na wysokie cisnienie.
Dzisiaj mialem badanie cisnienia w szkole i wyszlo mi, ze mam za wysokie, mianowicie 150/90. Czulem sie normalnie wiec nie wiem o co chodzi. I teraz pytanie znacie jakies domowe sposoby na obnizenie cisnienia?
garfield_junior [ ]
Redukcja wagi, ćwiczenia tlenowe, Omega-3, wyciąg z czosnku/czosnek... ale jeśli to prawdziwe, zdiagnozowane nadciśnienie to raczej bez leków się nie obejdzie.
admiralproudmoore [ Generaďż˝ ]
zapewne przez stres / nerwy w sql zainwestuj w cisnieniomierz i zobacz jakie masz w domu
|LoW|Snajper [ Senator ]
W szkole tez mialem wysokie a w domu 120/60
$Respect$ [ chłopak z pokoju 309 ]
W domu tylko dyszke mniej mianowicie 140/80 i o ile mi wiadomo to nadal wysokie, w moim wieku lat 16/17 powinienem miec 120/70
|LoW|Snajper [ Senator ]
Usiadz w fotelu odpocznij 5 min i wtedy zmierz
xanat0s [ Wind of Change ]
Ja mam inny problem - za niskie ciśnienie. Moja norma to ok. 90/60, więc w sumie prawie nie powinienem żyć :P
Ale cała moja rodzina tak ma, więc to geny. Jedyny minus jest, jak chcę oddać krew - muszę wypijać superczarne kawy przed i na badaniu mam wzorowe 120 :)
$Respect$ [ chłopak z pokoju 309 ]
Aż mnie z tego wszystkiego głowa zaczeła bolec, jutro rano zmierze ponownie
jewbacca [ Junior ]
sprawdzaj ciśnienie rano, po obudzeniu, na czczo, codziennie - to ci cos powie - jak o tej porze
będziesz miał za wysokie dymaj do lekarza
Jaworczyk96 [ Generaďż˝ ]
Poodychaj sobie troche
goldenSo [ Ciasteczkowy LorD ]
Nie mierz teraz. Siedzisz podirytowany tym że na badaniu wyszło wysokie co daje efekt odwrotny podbijając ciśnienie. Zrób rano jak ochłoniesz, najlepiej nie myśląc o tym.
$Respect$ [ chłopak z pokoju 309 ]
W szkole miałem badane też dosyc wczesnie mianowicie po dwoch lekcja w okolicach 9 godziny
jewbacca [ Junior ]
Poodychaj sobie troche
o właśnie ! kumpel nie oddychał i...
smuggler [ Patrycjusz ]
Jak najmniej soli i wszystkiego, co ja zawiera (chipsy, paluszki, solony slonecznik etc). Sol zawsze podbija cisnienie. Waga - jak masz "oponki" i tluszczyku za wiele, to zrzucic koniecznie. Ruch, zielona herbata (to ogolnie robi dobrze na wszystko, tylko na litosc bez cukru sie ja pije...). O cukry tez raczej odstawic (coca itepe - WON).
Czasem z tego co pamietam takie skoki towarzysza dojrzewaniu, musisz po prostu regularnie sie kontrolowac. Jesli nie masz w rodzince "sercowocow" i nie dostales tego w genach to raczej chwilowo moze tak cie sieklo (stresy? dieta solna).
Przy czym lekarzem nie jestem, wynikow twoich nie widzialem - musisz w przenosni i doslownie trzymac reke na pulsie.
$Respect$ [ chłopak z pokoju 309 ]
Omg, smuggler w moim wątku, ciśnienie rośnie
beowulff [ Legend ]
Omg, smuggler w moim wątku, ciśnienie rośnie
smuggler [ Patrycjusz ]
Zeby ci zylka nie pekla :)
$Respect$ [ chłopak z pokoju 309 ]
Jak mawia pewien stary żul-wędkarz "Pęknieta żyłka to brak obiadu"