--> Archiwum Forum
Etka [ Imprinterka Dusz ]
Dbać o kręgosłup
Kiedys na bole w krzyzu narzekaly starsze panie -dzis cierpi na nie polowa mlodych ludzi. Z wiekiem bedzie jeszcze gorzej strasza lekarze. Zaledwie dwie osoby na dziesiec unikna w przyszlosci problemow z kregoslupem . Bol w plecach jest najczesciej juz zapowiedzia powazniejszych klopotow. Juz i mnie to dotyka.
Jak walczyc o zdrowie swego kregoslupa? Co zrobic by zapowiedz przyszlym klopotom?
Tofu [ Zrzędołak ]
Cwiczenia, cwiczenia i jeszcze raz cwiczenia... To normalne, ze siedzac caly czas w szkole czy na studiach a potem wracajac do domu i siadajac przed telewizorem albo komputerem nie pomagamy naszemu kregoslupowi... Ja osobiscie polecam plywanie i jazde konna (szczegolnie to drugie jest zbawienne dla kregoslupa...)
Etka [ Imprinterka Dusz ]
podjelam chwilowo dwa dzialania 1* spie na plaskimi srednio twardym lozku bez grubej poduszki- podobno pomaga 2* staram sie dbac o dobra postawe ciala podczas siedzenia przed komputerem nie chcialabym miec na starosc garba- ale kroki jakie podjelam w walce o dobro mego kregoslupa to chyba za malo- dalej boli jak cholera...
Etka [ Imprinterka Dusz ]
Tofu---> ale jakie cwiczenia? bo z tego co sie orientuje sa jakies specjalne- wiem ze ogolnie ruch pomaga na bol kregoslupa ale pytanie kiedy znalezc czas na ten ruch jak w pracy czesto siedze do 18 chyba ze cwiczenia w domku przed telewizorkiem :) a kregoslup boli nadal- nie przzypuszczalam ze bedzie lamac mnie w kosciach :(
Bobekk [ Legionista ]
Bulshit ludzie bulshit z gimnastyka korekcyjna. Po upadku z drzewa mialem big problemy ze po 10 minutach stania MUSIALEM usiasc. wszystko sie odmienilo gdy poszedlem do kreglaza. *** z tym ze to kosztuje, skoro juz nic mnie nie boli, moge robic wszystko i nawet 3 godziny stac bez bulow. Na gimnastyke korekcyjna chodzilem wczesniej i napewno ona was nie wyprostuje, conajwyzej zapobiegnie przed dalszymi problemami.
Satoru [ Child of the Damned ]
W aktualnym numerze zdaje sie Pani Domu (mama czyta,..) jest sporo włąsnie na temat ćwiczeń i schorzen...
Bobekk [ Legionista ]
Dodam jeszcze tylko ze poszczegolne kregi maja nerwy polaczone z organami. Skutkiem wiec jest teraz zapomnienie o bolu glowy, no i wzrok sie powoli lecz sukcesywnie polepsza, znaczy sie wraca do prawidlowego stanu. ............................................. Ustrzegam jednak przed nieprofesjonalistami, ktorzy pierdola sprawe i moga zjebac wszystko. Ja trafilem akurat na takiego Rosjanina i jestem w pelni zadowolony.
Ines [ Ines ]
Kiedys juz napisalam cos niecos na ten temat, ale zainteresowanie bylo nie wielkie. Tam sa 5 cwiczen, ktore NAPRWDE dzialaja - sprawdzone na sobie i na rodzinie. Polecam!
Adamss [ -betting addiction- ]
cwiczyc, cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc!! to ci na pewno pomoze...
gofer [ ]
Satoru - > taaaaa, jasneee, MAMA czyta :P