--> Archiwum Forum
Yari [ Juventino ]
Skręcona kostka ?
Rano grając w tenisa chyba źle stanąłem i wywróciłem się jak ścięty , przy okazji mocno coś chrupnęło w kostce. Po 2 godzinach w/w kostka jest dość mocno spuchnięta , mocze ją w lodowatej wodzie. Potrzebuje jakiś domowy sposób na zlikwidowanie opuchlizny , do lekarza wybieram się z pewnych powodów dopiero jutro.
Mimo ,,chrupnięcia" podczas upadku stopą mogę ,,kręcić koło" nie tak dobrze jak zdrową ale się da , chodzić też mogę choć mocno kulejąc i odczuwając silny ból.
tomekcz [ Polska ]
Jakaś maść, zimne okłady, trzymać nogę wysoko i jak najszybciej do lekarza :)
Życzę szybkiego powrotu do zdrowia :)
Cing [ Wigry Suwałki ]
Okłady z Altacetu ?
Golem6 [ Gorilla The Sixth ]
Altacet.
Jak Ci się zrobią krwiaki potem (a napewno się zrobią) to Lioton1000.
Oczywiście nie używaj tej nogi. Rób dodatkowo zimne okłady. A jak siedzisz lub leżysz to trzymaj nogę jak najwyżej. Na stołku, na taborecie, na czymkolwiek, byleby krew spływała.
Mówię Ci to ja, człowiek który obecnie ma DWIE kostki skręcone :D
Joshua1990 [ Konsul ]
Też mam teraz skręconą kostkę i mi lekarz przypisał mi Reparil żel i drażetki.
Ogólnie 3 tygodnie masz w plecy, potem rehabilitacja.
Mi zostal jeszcze tydzien :)
|kszaq| [ Legend ]
Maść końska, niezastapiona na takie rzeczy
PaulPierce [ Konsul ]
Golem ----> W głębi duszy , nie chce wiedzieć co zrobiłeś , ale co zrobiłeś ?
Ze swojej strony polecam to co wszyscy i jakiś stabilizator kupić koniecznie , bo jak raz skręciłeś to będziesz co raz częściej uszkadzać tą nogę . Wiem to po sobie .
Glob3r [ Tots units fem força ]
chodzić też mogę choć mocno kulejąc i odczuwając silny ból.
Nawet nie próbuj. W ogóle ruszaj się jak najmniej, bo każdy ruch, nawet na tej zdrowej nodze jest niekorzystny dla nogi "skręconej".
Golem -> O żesz... jak Ty to zrobiłeś?
gofer [ tifoso ]
Golem zapewne chciał powtórzyć słynny wyczyn innego forumowicza, Griza :>
PaulPierce [ Konsul ]
Griz czasem nie spadł z kibla , czy mu odpadł (kibel oczywiście :) ) bo już nie pamiętam ?
Arxel [ Legend ]
Ale chyba lepiej jak kostka jest skręcona niż nie... Przynajmniej ja taką wolę..
Golem6 [ Gorilla The Sixth ]
Lewa - 29.05 - dzień po mojej ostatniej maturze - gra w kosza - przepychanka w pełnym biegu.
Prawa - 08.06 - mecz z Niemcami - wyprawa po kumpla (robiłem impreze w domu w związku z meczem) - spadek ze schodów.
Ogólnie nic specjalnego. Teraz już normalnie chodzę, tyle że z opaskami usztywniającymi. Oczywiście żadnych biegów i sportów. No i schody to jest problem, szczególnie gdy się schodzi.
gofer [ tifoso ]
PaulPierce - > kibel rozpadł się pod nim, a on w ułamku sekundy musiał wybrać między posadzeniem gołych czterech liter na ostrych kawałkach porcelany a przeniesieniem ciężaru ciała na nogi, które miał zgięte w kostkach - wybrał to drugie ;)
Lt.Matts [ I'll write my epitaph ]
od razu w gips, im dłuzej bedziesz teraz z nia chodzil tym gorzej bedzie pozniej.
Mi sie udało 2 dni + połowa trzeciego w szkole... po czym do domu nie bylem w stanie dojsc
Karl_o [ maniaC ]
Ja również Ci polecałbym wsadzić tą nogę w szynę. Lekarz Ci wsadzi w to nogę na prawdopodobnie 2 tyg. (ja miałem obie kostki już skręcone i za każdym razem tak się to kończyło). Pochodzisz w tym badziewiu tydzień może 10 dni i będziesz mógł normalnie śmigać (o ile przez ten czas nie będziesz forsował nogi). Jeśli tego nie zrobisz (nie włożysz nogi w szyne) to niedość, że będzie to się ciągnęło i ciągnęło to na dodatek uszkodzisz sobie tą nogę i dużo łatwiej będziesz ją skręcał w przyszłości.