--> Archiwum Forum
C0r4x [ Pretorianin ]
Kręgosłup
No nie !! Przez tyle czasu nie mogłem pójść na zajęcia pozalekcyjne , bo nie miałem czasu popołudniu oraz w weekend nie opłacało mi się dojeżdżać .
Teraz okazało się że mam lordozę .
Jedyne ćwiczenia to obowiązki domowe np. koszenie , podnoszenie czegoś i dźwiganie , trwają one 1-2 razy w tygodniu .
Dajcie mi jakąś radę , albo ci co doświadczyli operacji niech coś napiszą .
Łysack [ Przyjaciel ]
co chcesz wiedzieć?
pisząc zajęcia pozalekcyjne masz na myśli ćwiczenia korekcyjne?
w jak zaawansowanym stopniu masz tę lordozę?
jak to jedyne ćwiczenia to koszenie, dźwiganie itp? możesz przetłumaczyć to zdanie na zrozumiały język?
chcesz się wybrać na operację?
odpowiedz na te pytania, a postaram sie Ci pomóc.
garfield_junior [ ]
Każdy człowiek ma lordozę. Schorzenie to hiperlordoza. Jeśli je masz to śmigaj do fizjoterapeuty, on powie ci jak ćwiczyć aby to zniwelować
Łysack [ Przyjaciel ]
garfield -> nie każdy - większość fizjoterapeutów jest o kant tyłka potłuc, a od ćwiczeń samemu to można co najwyżej na wózku wylądować.