--> Archiwum Forum
//PCtowiec// [ Legionista ]
NADERWANY MIESIEN
Siema. Mam taki problem. Naderwałem sobie miesien. No i jak teraz chodzę wyprostowany i zrobię wiekszy krok to ten miesien mnie boli. czy jezeli bede chodzil normalnie i co jakis czas wlasnie zrobie niechcacy taki krok i mnie zaboli to nie będzie przeszkadzało w regeneracji mięsnia?? jestem trochę przewrażliwiony bo chce jak najszybciej wracac do ulubionego sportu jakim jest pilka nozna
Grzesiek [ www na-skroty pl ]
Najlepiej to udać się do lekarza.
Ewentualnie jakiś doświadczony trener też Ci może doradzić.
//PCtowiec// [ Legionista ]
bylem u lekarza i dal mi masc itp. ale nie wiem czy jezeli zrobie taki krok i mnie zaboli to czy nie przeszkadza to w regeneracji ??
Wojduś [ Generaďż˝ ]
CZłowieku odpocznij, wiem jaka jest chęć pogrania, ale to lepiej dla ciebie.
Zuvan [ Legionista ]
To Cie będzie boleć czasem nawet przy małych krokach ale najważniejsze jest to żeby sie zaś nie "naderwał". A w regeneracji przeszkadza na samym początku same chodzenie dlatego przez kilka tydz (2-3) odradzam długie spacery a potem coraz więcej i więcej. I naprawdę dbaj o zdrowie bo ja też grałem ale już nie zagram-. kontuzja ;/
Pozdrawiam
Roko [ Generaďż˝ ]
miałem to, w łyce, i chyba mocniej od cienbie, bo z trudem chodziłem i bolało dość mocno.
Lekarz powiedział zeby koniecznie lezeć, otrwało ponad 4 tygodnie zanim jako tako przeszło,
ale jeszcze przez jakiś czas chodziłem kulawo.
simson_ [ Konsul ]
Obowiązkowa codzienna kąpiel w gorącej wodzie !! Spróbuj się dostać na rehabilitację. Miałem coś podobnego tylko ze stawem skokowym i lekarz kazał włożyć w gips na 2 tygodnie, jednak nic nie dało. Tylko później rehabilitacja pomogła
Ciekawy Fryzjer [ Człowiek z bdg ]
Ja pierdziele czy forum o grach to poradnia lekarska ?! GOOGLE I wizyta u doktora nie boli co za kretyn.
matirixos [ BLAUGRANA ]
Zuvan a jaką miałeś kontuzje że już nie grasz ?