ziom.exe [ Legionista ]
Trenowanie palców
hmm, za dziecka strzelałem palcami, teraz palce mi się trzęsą, i są jakieś takie "drętwe". Da rade coś zrobić ?? Aktualnie próbuje próbować tzw. pen spinning, czyli przekładanie długopisów między palcami. Pomoże??
rpn [ ... ]
Ja strzelam dobrych pare lat i nic mi się z nimi nie dzieje:P Do czasu :)
MMaaZZii1155 [ - - Kocham Szwedki - - - ]
Dajcie spokój z tym zabobonem... już nawet w "pogromcach mitów" kiedyś było o tym - wyszło na to ze "strzelanie palcami" to tylko uwalnianie dwutlenku węgla ze stawów i NIE ma żadnych skutków ubocznych
Piotrek.K [ 'Dual Screen' player ]
Probuj gre na flecie
dave_mgs [ Generaďż˝ ]
No tutaj raczej większe znaczenie miały robótki ręczne.
Theodortfus_Ponętny [ Centurion ]
Rękawice, łopata i budować stadion
Gorillaz 2-D [ Miejsce Na Twoją Reklamę ]
Ja też strzelam kostkami, a wszyscy mi tłumaczą, że za kilka lat będę miał jakieś takie drętwe i wogóle stfe xD
ziom.exe [ Legionista ]
No dobra, moze i się myle że strzelanie palcami powoduje trzęsienie ręki. Ale ja poprostu może mam taką ręke. Chcem ją wyćwiczyć, proste.
Sz@szlyk [ Konsul ]
Ja również strzelam palcami i wiele osób mi pierdzieli że nie będę miał jakieś problemy z rękami...
siurekm [ Strogler ]
Ręce sie trzęsą bo potrzebujesz wypić alkohol, po wypiciu będą OK
ziom.exe [ Legionista ]
Ręce sie trzęsą bo potrzebujesz wypić alkohol, po wypiciu będą OK
Niestety, ale jestem abstynentem
BBlacKK102 [ Generaďż˝ ]
Zabobon? Ja strzelalem pare lat, lekko sie trzesa. Kolega na obozie strzelal o wiele dluzej i nadal strzela, teraz praktycznie mocno zacisnie piesc i mu strzelaja wszystkie. Herbate ciezko mu przeniesc bo sie rece trzesa.
promilus1 [ Człowiek z Księżyca ]
Niestety, ale jestem abstynentem
To już nic ci nie pomoże.
ziom.exe [ Legionista ]
Dobra, pomińmy problem ze strzelaniem.
Zacznijcie pisać co robić aby wytrenować paluchy?? nawet jak ktoś do mnie coś rzuca czasem nie potrafie złapać :/
dj4ever [ Senator ]
Zacznijcie pisać co robić aby wytrenować paluchy
...do ręki weź swą tubę i zapuść redtube...
ON Line [ sHiFtY ]
pisac na klawiaturze :D
MMaaZZii1155 [ - - Kocham Szwedki - - - ]
nawet jak ktoś do mnie coś rzuca czasem nie potrafie złapać :/
>brak doswiadczenia
>nie wyćwiczone dlonie (palce)
>brak podstawowych znajomosci (i szacowania) prawdopodobnego toru rzucanego przedmiotu
>niezdarnosc
>brak kordynacji
....
i wiele wiecej - rzucanie i lapanie przedmiotow (piłki) wcale nie jest takie banalne jak sie moze wydawac, na prawidlowy rzut i odbior dziala wieeele czynnikow...
ziom.exe [ Legionista ]
MMaaZZii1155 --> Jak np.piłka leci do mnie to próbuje ja złapać, poprostu palcami cieżo mi ją przytrzymać. Tak samo są problemy przy grze w siatkówke, gdzyż zamiast leciutko odbić to ja zazwyczaj mocniej i całą dłonią.
kubinho12 [ 730 ]
Niestety, ale jestem abstynentem
To już nic ci nie pomoże. - true
Gonsiur [ Giga Drill Breaker!! ]
ziom.exe --> Moze jestes po prostu totalnym beztalenciem sportowym, jakich teraz pelno ;). Tez mi sie rece trzesa, prawie zawsze cukier rozsypuje przy slodzeniu. Ale z graniem w siatke, czy lapaniem pilki problemow nie mam zadnych. No i w sumie racja, ze jak walne sobie kielona to jest lepiej, no ale ze alkoholikiem zostawac nie chce to nie stosuje takiej kuracji ;).
Co do trenowania paluchow to nie wiem. Mistrz klawiatury moze ;P? Albo gitara, tylko musialbys zmieniac rece, ktorymi grasz co jakis czas, zeby je rownomiernie trenowac ;).
sebekg [ Senator ]
moze pocwicz jeden a porzadnie :P:)
Laios [ Ziom Al ]
tu chodzi o umiejetnosci , wyczucie , a nie o palce ...
Golem6 [ Gorilla The Sixth ]
Poprostu jesteś niezdarą, nieoszukujmy się...
A jak chcesz zacząć dobrze odbijać piłkę do siatkówki i łapać każde podanie w koszykówce, to po prostu poćwicz nad techniką. I ćwicz. Palce nic do tego nie mają (no chyba że są złamane/wybite).
lazurek [ Konsul ]
ja trenuje penspinning i nie mam wiekszego problemu z palcami czy 'łapaniem piłki'
chociaż jak jeszcze się w to nie bawiłem to było ze mną wsyztsko normalnie :)
ziom.exe [ Legionista ]
Poprostu jesteś niezdarą, nieoszukujmy się...
Czy ja wiem?? Jestem jeden z lepszych w piłke nożną, bieganiu itd.
Co do penspinningu to mi bardzo słabo wychodzi, jak robie obrót to palce mi się plączą tak że długopis wypada, albo nie zdąże palcami zrobić "uścisku" itd.
Arxel [ Legend ]
<---- To :D Jak uda Ci się wykręcić 12sekund to możesz być dumny, że przegoniłeś mnie :P
Gonsiur [ Giga Drill Breaker!! ]
ziom.exe --> W noge to mozesz byc dobry, a w koszu, czy w siatce mozesz byc niezdara ;). To akurat by bylo na odwrot do mnie. W kosza i siatke jest dobry, a w noge jestem noga ;). Tyle, ze w sumie od dziecinstwa w przeciwienstwie do reszty dzieciakow biegalem na boisko, ale do kosza :).
K4B4N0$ [ Pan od Batmana ]
Sa takie sprytne urzadzonka do trenowania uscisku na chwytach. Wystarczy dobrac sobie odpowiednie(odpowiednia sila uscisku) i do roboty :P
MMaaZZii1155 [ - - Kocham Szwedki - - - ]
Ziom --> trudnosci z przytrzymaniem piłki czy jak mniemam z utrzymaniem jej jedna reka (pilka do recznej, noznej, itp) wynikaja z nieprzyzwyczajeniem reki do tego (trenujac pilke reczna dlanie systematycznie Ci sie powiekszaja, choc do pewnego momentu ofc) oraz tym samym do niemozliwosci rozciagniecia dloni, ale to uzyskuje sie przez trening.
lekkie odbicia w siatkowce to juz inna sprawa - sa one mozliwe dzieki odpowiedniemu rozluznieniu dloni oraz po czesci rozgrzaniu. Aby miekko odbijac pilke rozgrzej dobrze dlonie (np przez masaz, albo jezeli rozgrzewasz sie sam poprzez rytmiczne zaciskanie dloni w piesc) oraz rozluznij ("strzep dłon" - czyli po prostu skoncentruj sie na machaniu dlonmi nie napinajac ich przy tym). pamietaj ze miękkie odbicia trzeba takze wytrenowac - niektorzy juz jakos to umieja sami z siebie, a inni musza sie tego nauczyc. :)
i wystarczy "Mazi" ;)
orzinn [ Last Hope ]
Jesteś po prostu starym dziadem ;p
Liquid_one [ Pretorianin ]
ziom.exe kup sobie takie cos: xD
ziom.exe [ Legionista ]
A jakieś ćwiczenia, bez wychodzenia z domu i kupywania na necie ??
kosik007 [ FreeLancer ]
?
EDIT: Ajjj, nie doczytałem postu [32].
ziom.exe [ Legionista ]
jeszcze jakieś propozycje??
PatriciusG [ pink floyd ]
Zacznij grać na instrumencie. Jakiś klawisz albo gitara...
szczerbaty [ Pretorianin ]
jesli chcesz zwiekszyc sile i wytrzymalosc palcow, to dobrymi i domowymi cwiczeniami sa:
1. ugniatanie gazety, bierzesz pare stron i jedna reka je zgniatasz do momentu az poczujesz ze palce juz odmawiaja posluszenstwa
2.wiszenie na szafie
Kompo [ Legend ]
Zacznij kręcić jointy.
Golem6 [ Gorilla The Sixth ]
A jakieś ćwiczenia, bez wychodzenia z domu
Dziwny jesteś. W takim razie po co ci sprawność manualna w sportach skoro nie chcesz tego wykorzystywać.
Jak koniecznie chcesz w domu to może odkręcanie słoików?
Ale ja zostaje przy swoim. Sam mocny uścisk nic ci nie da, jeżeli nie będziesz umiał grać w koszykówkę.
A co do siatkówki... Jeżeli przez lekkie odbicie rozumiecie splasowanie piłki (leci wolno, ale z dużą rotacją) to nadgarstek musi być całkiem luźny. Robi się tzw. "łabądka". Z resztą tu też wychodzi brak teorii. Mocne ataki działają na tej samej zasadzie, tyle że przy mocnym uderzeniu. Piłki bezrotacyjne w siatkówce w przypadku ataku zdarzają się tylko przy atakach ze środka. Więc nawet przy mocnym uderzeniu trezba pamiętać o rozluźnieniu nadgarstka.
Ale nie wiem po co, jeszcze raz powtórze. Tu nie chodzi o umięśnienie palców, ale o technikę...