--> Archiwum Forum
david Vip [ Junior ]
...
Chłopaki własnie dziś zaczołem pierwszy dzien 6 weidera ... ehh cięzko to widze ale do wakacji chce mieć na brzuchu KALORYFER:D ... wiec mam takie pytanie czy to rzeczywiscie pomaga ze te 42 dni są efekty ??
|LoW|Snajper [ Senator ]
Tak. Poszukaj watkow na ten temat beda foty i porady.
lazurek [ Konsul ]
ja się do tego zabieram ale mi nie wychodzi ;)
słyszałem , że działa ale trzeba odpowiednio wykonywać
Grand [ The One And Only ]
Ja robie juz 8 dzin i mam juz gore brzucha :D ale dol nadal wklesly ;/ ale wieze ze sie uda :)
Czarny_xD [ Konsul ]
Zrobisz, zobaczysz... Ciężko powiedzieć czy będziesz miał kaloryfer bo nie wiem w jakim stanie masz ten brzuch... A poza tym mimo ćwiczeń ważna jest też dieta.
Grand na dolne partie mieśni brzucha polecam skręty tułowia przy szóstce a jak to nie pomoże to też dobre są nożyce, rowerki i brzuszki z prostymi nogami
wishram [ lets dance ]
https://forumarchiwum.gry-online.pl/S043archiwum.asp?ID=7407568
Dycu [ zbanowany QQuel ]
Ale mania na weidera teraz : )
Czarny_xD [ Konsul ]
Dycu - poprostu wiosna idzie :P
ur_karol [ Chor��y ]
Ludzie już szykują brzuchy na wakacje. Ja skończyłem 6tkę i powiem tak - mięśnie są, ale pamiętajcie, że same ćwiczenia nie dadzą wam nic bez odpowiedniej diety. Możecie mieć duże mięśnie brzucha, ale co z tego jeśli będą one pod warstwą tłuszczu? Same 6tka tego tłuszczu nie spali. Sam miałem zamiar znów powtórzyć serię, ale praca mnie kończy i nie mam siły na nic. Zobaczę, może się zmogę - albo na Weidera, albo na ABS.
Dycu [ zbanowany QQuel ]
Czarny - 99% z nich to zabawny wręcz słomiany zapał ; )
Czarny_xD [ Konsul ]
Wiadomo :P Ale wiesz jak to jest jak siedzisz z kumplami i zaczynacie sie podniecać i gadać o rożnych ćwiczeniach. Zapał jest ale tak długo jak pamięć o rozmowie ;P(krótki) Ale zdarzają sie z tych wszystkich elo kogzów tacy, którzy mają tyle determinacji, że jak coś zaczną to skończą ;]
Dycu [ zbanowany QQuel ]
No, mamy tutaj średnio raz na miesiąc wątek o tym że ktoś skończył szóstkę ; ) Coś w tym jest : )
A to znowu nakręca kolejną setkę próbujących : P