--> Archiwum Forum
H.S.M.F. [ Pretorianin ]
Sztanga ?
Ok ziomy , jako ze mam skromne fundusze , a jak je mam to raczej wydaje je na jakis wypad z dziewczyna , zastanawiam sie czy : kupienie sobie gryfu i malego obciazenia ( bo drogie ) ma sens ? Oczywiscie za jakis czasem bym cos dokupil , ale jest sens w takie cos sie bawic ?
tomekcz [ Polska ]
A nie lepiej samemu sobie zrobić?:)
Dużo taniej wychodzi ;)
H.S.M.F. [ Pretorianin ]
jak ? gdzie ?
EspenLund [ Live For Speed ]
Jeśli będziesz to lubiał, to tak.
frer [ God of Death ]
Sens jest, pod warunkiem, że będziesz z tego regularnie korzystał. Mój brat kiedyś sobie kupił gryf, dwie hantle i obciążniki, bo chciał ostro pakować. Do teraz łącznie wyćwiczył nimi może 2 godziny (a ma już od 2 lat).
H.S.M.F. [ Pretorianin ]
oczywiscie ,ze beda .jestem typem czlowieka co aktywnego i jak obijam sie , nie cwicze to mnie chce popie***lic ;] na silke za bardzo czasu i pieniedzy nie mam , wiec mysle jak tu domowymi spsoobami sobie poprawic wyglad :)
koziolekl [ Generaďż˝ ]
Jasne, że warto. Ale bez ławeczki sporo tracisz jednak.
H.S.M.F. [ Pretorianin ]
laweczka kosztowna , ale mam deske do prasowania , opre o cos i mam laweczke pochyla :D
frer [ God of Death ]
H.S.M.F. --> Jako minimum pracy nad mięśniami to jest to dobre wyjście, choć oczywiście efekt lepszy byłby w połączeniu z siłownią. Samą sztangą nie wypracujesz wszystkich mięśni i partii ciała. Zawsze też możesz zacząć biegać, to jest dobre na ogólną kondycję.
H.S.M.F. [ Pretorianin ]
narazie biore pod uwage sztange :) znam sporo dobrych cwiczen , na nogi , lapki , klate , plecki , wlasnie ze sztanga :)
frer [ God of Death ]
No to jak się na tym znasz, masz motywacje i czas na ćwiczenia to kupuj. Wydatek się prędzej czy później opłaci.
H.S.M.F. [ Pretorianin ]
To czas na lekkie dozbieranie kaski zeby jeszcze starczylo na male obciazenie :)
mineral [ Senator ]
Lepiej jakbyś na początek kupił sztangietki. Jak już potem dozbierasz kaski to kupisz sobie ławkę i gryfy.
TajemniczyDonPedro [ Generaďż˝ ]
Sama sztanga nie starczy, nawet na początek. Musisz mieć chociaż dwie hantelki żeby np zrobić rozpiętki. Bo ile ćwiczeń na klate można zrobić samą sztangą ? Poza tym hantelki niezastąpione są kiedy robisz barki.
H.S.M.F. [ Pretorianin ]
mam 2 hantle , 2.5 kg .... wiem ze smieszne , ale tym cwiczylem 8 lat temu :D
mineral [ Senator ]
To kup 2 gryfiki i obciążenia, żeby jedno ważyło z 10 kilo czy ile tam chcesz.
H.S.M.F. [ Pretorianin ]
e nie , najpierw chce sztange :) sztangietki za drogo wyjda, gryf mam za 50 zl :)