Domowa siłownia - biceps, triceps

15.01.2008

12:59

[1]

qaq [ CCCP ]

Domowa siłownia - biceps, triceps

Czy znacie jakieś fajne ćwiczenie, coś jak szóstka weidera, ale na wykształcenie i/lub wzmocnienie bicepsa i tricepsa? Chodzi o to by ćwiczenia te nie wymagały jakiś dodatkowych przyrządów, tylko wolnej przestrzeni (czyli tak jak wspomniena przeze mnie już szóstka weidera).

15.01.2008

13:02

[2]

N2 [ negroz ]