--> Archiwum Forum
fasz [ Konsul ]
Ćwiczenia na...
Znacie może jakieś ćwiczenia na to, żeby być szerszym w barach??
noname89 [ Bez Imienia ]
robisz kisiel ze sterydów i pijesz przez słomkę :)
A tak na serio to polecam
Ello997 [ Generaďż˝ ]
unoszenie sztangi zza głowy szerokim uchwytem...unoszenie hantelek na boki....podciąganie na drążku szerokim uchwytem itp:P
fasz [ Konsul ]
proszę o więcej rad
Vidos [ Legend ]