--> Archiwum Forum
Salado [ Pretorianin ]
Hantla a ilość talerzy
chcę kupić sobie gryf i talerze
kolega powiedział mi, że "lepiej się ćwiczy" i jest "wygodniej" jak na przykład ma się gryf i do tego cztery talerze a nie na przykład ten sam ciężar ale rozłożony na osiem talerzy, jak dla mnie to to samo, ale nastraszył mnie, a zamierzam wydać ok. 100zł na to wolę się dopytać - czy jest różnica?
Łysack [ Mr. Loverman ]
w zasadzie to to samo, ale lepiej moim zdaniem jak masz więcej talerzy - wtedy możesz sobie zdjąć i ustawić dokładniejsze obciążenie do ćwiczenia innych partii mięśni, które potrzebują sporo mniejszego obciążenia niż inne:)
Axl2000 [ Hohner ]
jak masz wiecej talerzy mozesz lepiej regulowac obciazenia. Tyle w temacie
EDIT: no kur...;P
Salado [ Pretorianin ]
ok, to kupie więcej mniejszych
pablo397 [ sport addicted ]
jesli jestes poczatkujacym to przyda sie troche wiecej talerzy w jakis malych wagach. ale z drugiej strony jak bedziesz chcial dolozyc troche ciezaru to moze Ci sie miejsce na gryfie skonczyc. najlepiej jest miec gryf i zestaw paru duzych ciezkich talerzy i do tego zestaw malych talerzy, np. 2x0,75kg;1,25kg;2kg. w przyszlosci bedziesz mogl wrzucac duze talerze i odpowiednio zwiekszac np. co tydzien lekko ciezar przez zmiane malych co utrzyma miesnie w ciaglej pracy.
i kupuj w jakims sklepie sportowym, nie w markecie.
giergas [ Chor��y ]
i pamiętaj o haśle "biceps zrobiony, dzien zaliczony" :D