--> Archiwum Forum
Iverson#3 [ StreetBaller ]
bóle nog po bieganiu :/
witam. mam pewien dziwny problem z bolami w nogach. Nie bardzo chce mi sie isc z tym do lekarza bo mysle ze moze on to uznac za pierdółke. Zreszta nie wiem do kogo z tym isc. Otoz problem jest taki: po dluzszym bieganiu cholernie zaczyna bolec mnie podudzie z przedniej strony. Bol promieniuje od kostki az do kolana wzdłuz piszczela (od zewnetrznej strony)... Tam chyba jakies sciegno idzie (?). OD dluzszego czasu biegam czesto po asfalcie i teraz te bole mam nie tylko po takim bieganiu ale rowniez podczas WFu, po kilku minutach biegu na sali :( Moze ktos z Was miał podobny problem i moze mi cos poradzic, czym to smarowac itp. Probowałem masci na bole miesniowe ale zero efektu...
Iverson#3 [ StreetBaller ]
up...
Gandalf [ Wizard ]
Nie bardzo chce mi sie isc z tym do lekarza bo mysle ze moze on to uznac za pierdółke
Aha, natomiast tutaj każdy się tym przejmie i postawi ci diagnozę?
BTW - up po 5 minutach.. litości.
Iverson#3 [ StreetBaller ]
Gandalf>> nie zalezy mi na Twoim zainteresowaniu, uwazam ze na tym forum sporo osob uprawia sporti moglo miec podobny przypadek.
Heretyk [ Pretorianin ]
Powiedz mi raczej co to za lekarz, który uznaje ból za bzdurę i odsyła pacjenta. Idź, najwyżej powie, że to minie i będzie OK a tak to nigdy nie wiesz czy coś Ci się poważnego stało czy to normalne naciągniecie.
leszo [ I Can't Dance ]
czyli skurcze Cie łapia mozna powiedziec ?
hmm moze to brak rozgrzewki przed biegiem, złego obuwia lub braku magnezu, ale jesli problem jest wyraźny i bolesny to idz do lekarze, od tego on jest ;)
PS unikaj asfaltu jak ognia, chyba ze masz profesjonalne obuwie, ale nawet mimo to warto oszczedzac stawy. Ja po niecalym roku skonczylem z bieganiem, bo kolano zaczeło sie sypać.
Jan Maria Rakieta [ Konsul ]
Ja uprawiam dużo sportu i powiem Ci, że dzieje się tak dlatego, ponieważ jesz zbyt dużo naleśników z twarogiem.
Do lekarza nie idź, nie warto. Tutaj poradzą Ci lepiej.
leszo, jakie profesjonalne obuwie masz na myśli? Niestety bieganie po asfalcie to często konieczność ;/
leszo [ I Can't Dance ]
Jan Maria Rakieta -> cos typu Asics, Mizuno albo Nike z serii biegowych. Do jeszcze sa specjlane wkładki na asfalt ... tylko ze u nas w klubie miał je tylko trener, i to specjalnie ściągane z USA :D
<_Goral_> [ Pretorianin ]
po pierwsze nie upuj po tak krotkim czasie
po drugie tez tak kiedys mialem, z tego co piszesz to identycznie tylko ze to po pielgrzymce....przeciazylem nogi i pozniej minimum tydzien PO okropnie bolaly mnie te miejsca wlasnie obok piszczeli...smarowalem, masowalem i przeszlo, mam nadzieje ze mi takie nie wroci bo bol okropny
aliment [ Haraszo ]
Heh, mialem podobnie, jak robilem sobie ten program treningowy na wyskok. Ponadto bylo to w wakacje, kiedy gralem z kolegami w kosza tak od 16 do 22. Wiec ja mysle ze to zwykle przetrenowanie.