GRY-Online.pl --> Archiwum Forum

Pytanie o mięśnie brzucha...

10.02.2007
22:09
[1]

Xaar [ Uzależniony od Marysi ]

Pytanie o mięśnie brzucha...

...chodzi mi o tzw kaloryferek czy inne poduszeczki :)
Czy da się je wyrobić w dolnych partiach brzucha? Tzn poniżej pępka...
Jeśli się da to jakimi czwiczeniami? Bo zwykłe brzuszki na to nie pomagają... od "brzuszków" mam 4 rzędy - od złączenia żeber do pępka właśnie...przy czym ten ostatni na wysokości pępka jest prawie niewidoczny.

10.02.2007
22:15
[2]

Herr Flick [ Wyjątek Krytyczny ]

To jest raczej niemożliwe.Przypatrz się dlaczego.

10.02.2007
22:16
[3]

=>olenka<= [ Centurion ]

poloz sie na plecach i unos wyprostowane nogi na wysokosc ok 45 stopni, zatrzymuj na chwile i opuszczaj (nie dotykajac podlogi!) i tak 4 serie po 25 powtorzen

10.02.2007
22:17
[4]

hohner111 [ TransAm ]

Herr-Flick - gucio prawda, kazdy jest inaczej zbudowany jedni maja tylko 4 kostki a inni po 6 albo 8...

na dolne czesci brzucha najlepsze (domowym sposobem) sa unosy nóg...tzn wisisz na drążku i unosisz do gory wyprostowane nogi...tak łopatologicznie ;)

10.02.2007
22:18
smile
[5]

Xaar [ Uzależniony od Marysi ]

Ok, dzięki :)
...zobaczymy, może coś jednak z tego wyjdzie wbrew prawom biologii :P

10.02.2007
22:19
[6]

Boroova [ Lazy Bastard ]

Xaar --> nawet jak skonczysz cala szostke weidera to i tak tluszczu samymi brzuszkami nie spalisz. Bedziesz mial miesnie, ale schowane pod tluszcze,m

10.02.2007
22:27
[7]

Xaar [ Uzależniony od Marysi ]

Boroova ->czymkolwiek jest ta szóstka weidera... to o tym że ja mam jakikolwiek tłuszcz do spalenia to bym z pewnością nie powiedział.

10.02.2007
22:28
[8]

BBC BB [ Leg End ]

a6w powinna rozwiązać problem.

10.02.2007
22:52
[9]

Finthos [ Konsul ]

Xaar==> Wpisz w Google i rób. Powodzenia :D

10.02.2007
23:05
smile
[10]

Jamkonorek [ California rest in peace ]

"łopatologicznie"

:D

© 2000-2021 GRY-OnLine S.A.