--> Archiwum Forum
Sonny Silooy [ Elegant Gypsy ]
Co zrobić , żeby się nie styć i mniej żreć
Jakiś dwa miesiące temu przestałem palić. Wszystko ładnie pięknie tylko, że od tamtego czasu jjem przynajmniej dwa razy więcej no i czuje , że przybyło mi już jakieś 5kg. Normalnie czasem mnie nachodzi nieodparta ochota na zjedzenie czegoś słodkiego, albo poprostuy zjedzenie czegokolwiek. jak paliłem, to jadłem o wiele mniej. Np. przed momentem opieprzyłem całą czekoladę i zapiłem ją kawą posłodzoną czterema łyżeczkami cukru. W każdym razie Meciej rośnie. Straszne mam sadło. Nigdy takiego nie miałem.
No i nie wiem, co zrobić. Zacząć znowu palić? Jest jakiś sposób , żeby nieodczuwać tak bardzo głodu???
szarzasty [ rammsteinick ]
pierwszy post powala ;D. do teraz sie śmieje.
a tak na serio. to poco chcesz mniej jesć przecież jedzenie to jedna z najprzyjemniejszych czynności w życiu
crac@ [ Konsul ]
Musisz pójść do lekarza on na pewno coś poradzi.
ronn [ moralizator ]
Wcinaj sałatki, różnego rodzaju owoce, marchewki, oliwki :)
Mati176 [ Supervisor ]
a tak na serio. to poco chcesz mniej jesć przecież jedzenie to jedna z najprzyjemniejszych czynności w życiu
Czy najprzyjemniejsza to bym sie sprzeczal, jak dla kogo. Pozatym wszystko jest dobre, ale z umiarem i bez przesady.
Bullzeye_NEO [ Happy Camper ]
Siła woli, kolego. Innej rady nie ma.
Grandi144 [ Legionista ]
Urozmaicic diete warzywami
Wiecej chodzenia spacery bieganie graj w piłke nozna a nie siedz przed kompem a jak juz siedzisz to jedz marchewke
Ward [ Senator ]
ruszać częsciej tyłek Sonny ;->
po obfitym jedzeniu idź na spacer po ulicy , osiedlu a nie tylko do komputera
Sonny Silooy [ Elegant Gypsy ]
Ward---. ok, ale ja się ruszam, dwa razy w tyg. gram na sali, dziennie dymam ze 40 min. ostrym tempem do skm. i zpowrotem(zacząłem chozić na dalszy peron). Do sklpu reraz łaże na piechotę, a nie samochodzikiem dupe woże), a i tak tyje nadal, bo poprostu żre jak prosie. Czasem mnie taka ochota najdzie, że nie mogę się powstrzymać., Mam do wyboru iść po fajki, albo żreć. Nie chce ani tego ani tego. Chlanie mineralnej nic mi nie daje, tylko szczam po tym jak wąż strażacki, w nocy budze się ze 3 razy i musze iść na sikanie.
Grucha [ Generaďż˝ ]
Spróbuj suplementów diety ograniczających łaknienie. Takie właściwości ma np. chrom w tabletkach - do kupienia w aptekach.
-pięć małych posiłków dziennie, o regularnych porach
-np. 45 min. marszobiegu dziennie
-z mięsa tylko drób, ryby, i owoce morza
-jeżeli pieczywo to Wasa albo Chaber
-2 litry wody niegazowanej dziennie
Można to zrobić. Ja zjechałem 9 kg w 2 miesiące i to bez żadnego katowania się.
mrEdDi [ Sygnatariusz ]
to zalezy od przemiany materii x) ja też codziennie mam starszną ochote na coś słodkiego ;P i szamam czekolady i inne :D w dużych ilościach :P
The Wanderer [ green eye of the secrets ]
Jednoczesnie:
+
Gwarantuje, ze nigdy juz nie bedziesz narzekal :)
EG2006_43991898 [ Krasnoludki w klatce ]
moja starsza jak skonczyla palic to jadla marchewki a jest to spowodowane tym zze musisz cos wkladac do ust przedtem byl to papieros teraz przezuc se na surowe marchewki
Marsellus Wallace [ Fukitol ]
Kup chrom w aptece, występuje w różnych postaciach. Zmniejsza uczucie głodu.
Heretyk [ Pretorianin ]
Jedz coś co zapycha, na przykład płatki albo, skuteczniejsze, musli.