--> Archiwum Forum
THC93Młody [ Konsul ]
Jakie ćwiczenia na siłe i refleks?
Jakie znacie ćwiczenia sportowe na przybytek siły i refleksu?prosze o odpowiedź...
Api15 [ dziwny człowiek... ]
Klikanie myszką na pewno, tak, to jest to!
DarthRadeX [ Konsul ]
Podpowiedz jako pierwszy na nowy wątek ;)
THC93Młody [ Konsul ]
Api15--->niezbyt to śmieszne...prosze o poważne odpowiedzi
Andre770 [ Koniokwiciur ]
Pompki, ciężarki, sztangi. A na refleks ... może odbijaj o ściane jakąś kałczugową piłkę i ja łap.
Vistorante [ teh_pwnerer ]
Żonglerka. Nie ma lepszego ćwiczenia na synchronizacje półkul mózgowych, refleks skoczy Ci 50 razy.
THC93Młody [ Konsul ]
Vistorante--->ale piłką nożną czy tenisową?
Vistorante [ teh_pwnerer ]
Kilkoma tenisowymi.
Agent_007 [ chomik ]
stanąć na środku toru wyścigu NASCAR i uważać żeby samochody cie nie potrąciły.
naprawde poprawia refleks
THC93Młody [ Konsul ]
Vistorante--->a tak dokładniej to piłką od pinponga?czy tego drugiego tenisa?
raper741 [ Vamos Barca ]
pompki, ciężarki ;]
Vistorante [ teh_pwnerer ]
Jak chcesz to możesz i płytami DVD, chodzi tu dokładnie o żonglerkę ręczną czymś co jest małe i lekkie.
THC93Młody [ Konsul ]
a co zrobić żeby nie przeforsować mięśni?
Api15 [ dziwny człowiek... ]
THC93Młody - odpowiednio i systematycznie ćwiczyć
THC93Młody [ Konsul ]
Api15--->a jak odpowiednio i systematycznie ćwiczyć?tzn jak rozpoznać kiedy już się przesadza?no poza bulem mięśni?
Khelben [ PointGuard ]
THC93Młody --> możesz np. codziennie badać poziom kwasu mlekowego.
THC93Młody [ Konsul ]
<----Khelben
mycha921 [ Potępiony ]
Granie na joy'u ;)))))
THC93Młody [ Konsul ]
mycha921--->można nieźle się namachać szczególnie jak siedzi się w kasynie w gta SA i dodaje kase do zakładu :P
Khelben [ PointGuard ]
THC93Młody --> nie uczyłeś sie w szkole o kwasie mlekowym?
THC93Młody [ Konsul ]
Khelben--->a bo ja pamiętam czego się ucze w szkole :P
Boroova [ Lazy Bastard ]
khelben --> kwas mlekowy jest mylnie utozsamiany z tzw. "zakwasami" dzien po treningu. Po kilku godzinach po zakonczeniu treningu jego ilosci sa juz tak male, ze tego nie odczuwasz. A tzw. "zakwasy" to po prostu mikrourazy miesni, a raczej bol towarzyszacy ich regeneracji
Khelben [ PointGuard ]
Boroova --> Wzrastające stężenie kwasu mlekowego odbiera się jako doznanie bólu w trakcie zbyt intensywnego wysiłku
Tego już nie raczyłeś przeczytać?
THC93Młody [ Konsul ]
Boroova,Khelben--->do której wy klasy chodzicie?
erton F [ Konsul ]
Chodza razem ze mna do 2 liceum, Boroova struga kozaka, a tak na prawde ma 3 z biologii
THC93Młody [ Konsul ]
No a ja chodze do 1 gimnazjum...to się chyba jeszcze nawet o tym nie uczyłem :P
Khelben [ PointGuard ]
THC93Młody --> A jakie to ma znaczenie, do której klasy chodze? O kwasie mlekowym, przynajmniej szczątkową wiedze, ma każdy, kto w chociaż troche trenuje.
THC93Młody [ Konsul ]
Khelben-->ale ja dopiero zaczynam ćwiczyć to jeszcze nic nie wiem
Swink [ Fantasy ]
czytałeś "krew elfów" sapkowskiego?
ja proponuję:
wachadło i mordownię na początek ;]
THC93Młody [ Konsul ]
Swink---> nie czytałem,a co to takiego?
[MiKu[ [ rapmuzik ]
odejdz od komputera, mowie serio.
darek_dragon [ 42 ]
Polecam chodzenie po blokowiskach w godzinach wieczornych pisząc SMSy na najnowszym modelu telefonu komórkowego i niosąc w uszach białe słuchawki od iPoda (lub w ostateczności innej mp3-ki). Rozrywka murowana ;)
THC93Młody [ Konsul ]
darek_dragon--->tak samo moge się bawić rzucając kamieniami w policemanów...na jedno wychodzi :P
stanson [ Szeryf ]
Trenuj boks. Będziesz musial cwiczyc na silowni, zeby byc silnym - a refleks wycwiczysz sobie w ringu.
THC93Młody [ Konsul ]
stanson--->a co myślisz o worku bokserskim czy jak to się tam nazywa?wyćwicze sobie na tym refleks?
aikikaisensei [ Senator ]
THC93Młody zastanów się trochę co robisz i nie zadawaj pytań jak 3-letnie dziecko. Być może chcesz sobie posty nabijać, ale jak dla mnie to sie tylko ośmieszać pytając każdego o takie pierdoły.