--> Archiwum Forum
Avarang [ Konsul ]
Bezsenność
Od kilku nocy cierpię na bezsenność...nie wiem co jest grane, nie mogę spać, co chwila się przekręcam z jednego boku na drugi. Jak już mi się uda zasnąć to na godzinę, dwie i znowu się budzę. Dzisiejszej nocy budziłem się 9 razy, czuję się fatalnie. Czy są jakieś metody na sen? Najlepiej, żebym miał odpowiednie składniki pod ręką bo dzisiejszej nocy sobie nie wyobrażam.
KhRON [ Dominus Mortis ]
herbata z melisy na uspokojenie? jak nie to melatonina...
Arczens [ Legend ]
Mi zawsze pomaga spacer :)
daciek [ Pretorianin ]
Zrób jakieś 100 przysiadów i parę brzuszków, dotleń się (spacer przed snem) - powinno pomóc. A jak nie, to otwórz bardzo nudną książkę, którą musisz przeczytać - zaraz zachce ci się spać ;)
BmrQ3 [ Centurion ]
0,5l załatwi sprawe:)
Api15 [ dziwny człowiek... ]
Dobrze się odżywiać, żyć bez stresowo, prowadzić regularny tryb życia
hektor_v [ Konsul ]
idz pobiegac
Sephirath [ Pretorianin ]
Pomysł dacieka jest super - sam to stosuję ;)
erton F [ Konsul ]
Ogladales Fight Club?
Adamek19 [ Pretorianin ]
Kubek gorącego Mleka pomaga :)
InsicT [ Konsul ]
https://forumarchiwum.gry-online.pl/S043archiwum.asp?ID=5852266&N=1 Zajrzyj tutaj i spytaj się specjalistów.
Snopek89 [ Pretorianin ]
Kolega zakochany? hehe
kubek mleka lub melisa powinna pomóc
KrolewnaFiona [ Generaďż˝ ]
Gorące mleko z miodem. Wiele osób mi mówiło, że niby działa... Cóż... Nie na mnie. Ale życzę powodzenia :)
Sir klesk [ ...ślady jak sanek płoza ]
Pobiegaj doslownie 10-15min i zobaczysz, ze zasniesz jak bobas :)
chickenom [ ]
Popieram ertona - obejrzyj sobie fight club :)
Lucky_ [ god ]
Moze masz za cieplo w pokoju? Jak jest za cieplo to nie idzie spac.
Thomas1994 [ Centurion ]
młotkiem sie w łep walij i po sprawie
Sonny Silooy [ Elegant Gypsy ]
Valium
Avarang [ Konsul ]
Thomas1994 --> Dobranocka już się kończy, więc umyj ząbki i do łóżeczka, żeby wstać na poranną mszę.
Sonny Silooy --> Oj, chciałbym, ale najpierw musiałbym iść do lekarza po receptę :)
Spróbuję porobić te przysiady przed snem, przewietrzyć pokój i wypić szklankę gorącego mleka. Dzięki za porady wszystkim.
A co do Fight Club to naprawdę wstyd się przyznać ale nie oglądałem.
Moshimo [ FullMetal ]
Wiesz co ja robie jak nie moge zasnac?
Nie ide spac :). Np. siadam do kompa na godzinke/dwie, wtedy robie sie senny i juz moge zasnac.
Jednak takie cos jest dobre na pojedyncze sporadyczne przypadki bezsennosci (dzisiejszej nocy mialem). Na dluzsza mete to mozna nie wyrobic :]
Galahad_mayor [ Konsul ]
Avarang -----> czy twoj avatar oznacza listek pewnej ciekawej substancji :) jesli tak to poprostu ja odstaw :P.
A powaznie to polecam Melatonine
arturszyma [ Pretorianin ]
Wyborowa!
Andre770 [ Koniokwiciur ]
Tabletki nassenne. Może najedz się jak dzika świnia? to czasami pomaga.
VYKR_ [ Vykromod ]
Cieple mleko, ew. lody przed snem (w sumie wychodzi na to samo)
Lysack [ Latino Lover ]
mi pomaga gorąca kawa i szarlotka:) na serio, od kiedy stosuję taką kolację chodzę spać około 1, a nie tak jak zwykle tuż przed 3 :)
stealth1947 [ Miejsce na Twoją reklame ]
Zacznij chodzic do szkoly i wstwac na 8 rano. Wtedy oddalbys cale pieniadze zeby moc pospac jeszcze kilka minutek.