--> Archiwum Forum
Kozi89 [ Generaďż˝ ]
Co jeść aby utyć?
Jak w temacie. Wiele osób ma problem z nadwagom. Ja mam całkiem odwrotny problem. Mam 170 cm wzrostu i ważę 50 kg. Wydaje mi się, że wcale mało nie jem, mam za to bardzo szybką przemianę materii, i niestety bardzo lubię warzywa i owoce. Bardzo chce utyć i szukam jakiegoś sprawdzonego sposobu. Czy jedzenie codziennie chipsów, frytek lub hamburgerów ma jakiś sens?? Wiem, że to niezdrowe, ale ja po prostu muszę przytyć! Pomóżcie!
Api15 [ dziwny człowiek... ]
A ile lat masz? Ja rosłem do 17 roku zycia i też byłem dość chudy, ale teraz nabieram ciałka.
Azzie [ bonobo ]
Przejdź na dietę McDonalda :)
chickenom [ ]
Ja też mam bardzo szybką przemianę materii, ale rzeczywiście, Ty ważysz trochę za mało. Jak chcesz utyć jedz częściej, ale mniejsze porcje.
Voytas_WRC [ Rajdowiec ]
Azzie===> chyba musisz go bardzo nie lubić, skoro polecasz fast foody =]] będzie wszędzie szczuplutki i miał duży bandzioch. Stylizacja a`la E.T. =]]
Arczens [ Legend ]
To moze zacznij cwiczyc, bo od chipsow i frytek to najwyzej bedziesz mial malo ciekawa falde, a nie "cialo"
Kozi89 [ Generaďż˝ ]
mam 17 lat.
Co do ćwiczeń to właśnie nie mają one sensu, bo tkanki tłuszczowej u mnie niewiele.
Zeus1990 [ Konsul ]
kumpel mojego brata jadł w mcdonaldach przez rok i malo sie ruszal yo mu żołądek pękl
jeśli chcesz przybrać mase to :
- pij przetwory mleczne najlepiej maslanke
- jedz dużo mięsa
- jedz dużo ziemniaków
- jedz dużo ryb
to podstawa
Obscure [ ExcalibuR ]
Racja w McDonald można bardzo szybko przytyc.
Genzo Wakabayashi [ Juventus Forever ]
Odzyweczki dla sportowcow na przyrost masy miesniowej :)
Api15 [ dziwny człowiek... ]
Stylizacja a`la E.T. =]] :D
Po tych fast foodach napewno by też tak świecił jak ET
Coolfon [ Zaleś ]
170cm 50kg to faktycznie mało! sam mam 175cm i waże 74 :P Jedź puźno w nocy jakiąś tłuścizne, nie koniecznie samą np. jakieś smażone na patelni parówki z surówką, pominorkami jesli lubisz ważywa...napewno przytyjesz ;)
McDonald jest drogi :P Może jakiś fastfood z czerwonej budy w centrum xD
Arczens---> Ja mam bardzo fajną fałde ;]
Flet [ Fletomen ]
Jesli masz dobra przemiane materii to zniszczysz sobie watrobe, a nie utyjesz. Proponuje udac sie do lekarza pierwszego kontaktu i opowiedziec mu dokladnie o wszystkim. I nie ma sie czego wstydzic, bo on od tego jest, zeby cie wysluchac i pomoc. Powiem nawet, ze jest od tego jak dupa od srania.
techi [ Dębowy Przyjaciel Żubra ]
Podstawa to jeść regularnie i 5-6 posilków dziennie:)
Robiłem tak przez 2 tyg to przytylem 3 kg:)
U.V. Impaler [ Hurt me plenty ]
Ryby mają niski indeks glikemiczny, więc raczej tyciu nie sprzyjają.
Kozi89 [ Generaďż˝ ]
Właśnie, że chce to załatwić bez lekarza. A przytrucia organizmu fast fudami się nie boje. Jem dużo ważyw, nie palke, nie piję. Moge rezykować.
wacek666 [ ]
nie masz jesc tylko żreć i zacznij chodzic na silownie.
Xaar [ Uzależniony od Marysi ]
To ja tak się zapytam - czy niemożliwość przytycia (mimo iż się dużo je) może być spowodowana jakimiś chorobami układu pokarmowego? Czym np? I czy zgłosić się z tym do lekarza rodzinnego czy od razu do gastrologa?
...i czy można to sprawdzić bez gastoskopii?
Wiewiórk [ -Szyszuni !!! ]
co da McDonalda to nie radze, był kiedyś materiał o McDonaldzie że jakiś gostek (dokumentalny) jadł codziennie Mc Donalda 2 razy i po 3 dniach jak zobaczył hamburgera to żygał natychmiast i przytył 6kg w 5 dni a jadł 2 razy dziennie zestawy jakieś tam
a najlepszym sposobem by utyć jest jedzenie na sniadanie pączka w obiad schabowego z frytkami i z czym tam lubisz o 16 na lody lub coś słodkiego przekąsić a na kolacje najesć sie byle czego do oporu, ciałka nabierzesz a w kg prawie nic ,ja jem podobnie bez podwieczorka i nie jem sniadania
garfield_junior [ ]
Kozi89 ---> jeśli chcesz sie 'stłuścić' to jak najbardziej jedzenie z McDonalda będzie odpowiednie. Jeśli chcesz przytyć zdrowo, to zacznij uprawiać regularnie jakiś sport(jeśli masz 17 lat co sugeruje twój nick to pomyślałbym nad siłownią) i zacznij zdrowo się odżywiać(białe mięso, świeże ryby, brązowy ryż, kasza, warzywa, oliwa z oliwek, ciemne pieczywo, chude twarogi itd). I nie spodziewaj się że po miesiącu przytyjesz pare kilo, na to potrzeba czasu.
The LasT Child [ GoorkA ]
Zeus1990 --> Co Ty za brednie wygadujesz! Powiedziałeś tylko 2 mądre rzeczy: jedz dużo i mięso.
erton F [ Konsul ]
Moj kumpel mial jakies robale i na prawde niezle schudl tak wiec nigdy nie wiadomo, lepiej sie przebadac chociaz w tym wieku to jeszcze nic niezwyklego. I ja tez proponuje cwiczyc bo nie jestem pewien czy rece jak patyczki + oponka w okolicy brzucha to dokladnie to co chcesz osiagnac, a osobom od dziecka bardzo chudym tak sie niestety tluszcz odklada
Arczens [ Legend ]
Coolfon => Ja swoja tez lubie, tylko moja to zboirnik na "paliwo" :D
Flet [ Fletomen ]
Dlatego proponuje lekarza, aby wykluczyc pasozyty itp.
Coolfon [ Zaleś ]
Arczens---> Moja też, ale tylko częściowo ;]
Zeus1990 [ Konsul ]
The LasT Child ---> sam gadasz brednie ja tak jadlem i w pół roku przytyłem 15 kilogramów tyle co chciałem
a co do rozważań że koleś nie tyje bo na coś coruje to jedną z hipotez jest tasiemiec
Kozi89 [ Generaďż˝ ]
Dzięki, wiele wypowiedzi było sprzecznych, ale i tak troche sie dowiedziałem.
The LasT Child [ GoorkA ]
Zeus -> Ty masz teraz 16 lat, wnioskuje to z opisu. W tym wieku człowiek może bez powodu dużo przytyć/urosnąć.
Dla Kozi89 może to być naturalne, że nie tyje teraz/nie utyje w ogóle. I nie musi to być wina tasiemca. Ja mam 185 i waże 62 kilo. I wierz mi, że jem naprawde dużo. Miałem bardzo dobre porównanie mieszkając ze znajomymi. Mój kumpel ma 195 cm i waży koło 100 kilo. Czasem jadłem więcej niż on, często tyle samo, a różnica mniędzy nami jest widoczna. Wszystko jest sprawą przemiany materii. Można próbować to zmienić (np. jedząc dużo ryżu, makaronów, mięsa, warzyw), ale równie dobrze może to nie mieć żadnych efektów.
Boroova [ Lazy Bastard ]
I pomyslec, ze kiedys tez mialem takie problemy. Bylem cholernie chudy i wazylem 54kg przy 179cm wzrostu. Ile bym dal, zeby znowu miec takie problemy. Po przekroczeniu 20 roku zycia, masa sama zaczela rosnac. Teraz mam 76kg przy tym samym wzroscie, z czego wiekszosc w brzuchu, ktory z "kaloryfera" zamienil sie w "boiler".
A jesli chodzi o sama porade na przytycie to polecam www.sfd.pl - tam grupka "pakierow" ulozy ci odpowiednia diete. Moj starszy brat byl chorobliwie chudy, ale zaczal REGULARNIE cwiczyc i bral jakas keratyne, czy inne takie. Po roku przytyl 8kg, wszystko poszlo w miesnie, a nie w tkanke tluszczowa...
Nigol' [ Chor��y ]
Więc tak. Kup sobie parę Pizz mrożonych, frytki mrożone, hamburgery mrożone. Ale jeśli cię stać, to chodź jadać do restauracji. Gwarantuję, że jeśli zjesz przynajmniej jedną pizzę, hamburgera i porcję frytek dziennie, popijając to Pepsi, utyjesz i to dużo :)
Lewy Krawiec(łoś) [ Cęturion ]
Pij dużo piwa
magister blokers [ Generaďż˝ ]
Zacznij sie ruszac a nie siedzisz 24h na dobe przed kompem. Jak zaczniesz wykonywac jakies cwiczenia fizyczne to od razu bedziesz wiecej jadł i organizm odżyje
KOLOSrv [ Czy mam coś na zębach? ]
wyjedź z tym pytaniem na jakimś amerykańskim forum......co?
Maxblack [ MT ]
ja mam podobny problem. Mam 182 cm wzrostu i waże jedynie 58 kg... od jakiegoś czasu staram się przybrać na masie... a zwłaszcza, że wcześniej właśnie ważyłem 62 kg... wiec jem ile daje rady, codziennie pije gotowane mleko... słodycze... i jakoś efektów nie widać :(
- mam 20 lat.
Przemo_888 [ Piroman ]
Ja mam 14 lat. cos ponad 170 cm i waze 43kg i za chiny utyc nie moge mimo iz jem 3 obiady(w szkole,w domu i u babci).