--> Archiwum Forum
boskijaroo [ Książę Czarnych Sal ]
Problem z robieniem pompek
Jakoś rok temu w zimie regularnie robiłem pompki , potem przestałem.Chciałbym wznowić trening , lecz podczas robienia coś mi strzyka w prawym łokciu co najpierw przeszkadza, a potem uniemożliwia dalsze ćwiczenie ... probowałem najpierw jakoś rozruszać ręce , "strzepać" je itp. ale to nic nie daje ... wcześniej robiłem po 35 i więcej, a teraz ledwo 20 ... Proszę o pomoc!
Orlando [ Friends Will Be Friends ]
Do ortopedy, marsz.
boskijaroo [ Książę Czarnych Sal ]
A ortopeda to nie przypadkiem od nóg?
Orlando [ Friends Will Be Friends ]
Ortopedia oraz chirurgia urazowa (nazwa specjalności to Chirurgia urazowa i ortopedia, inaczej Ortopedia i traumatologia) to dziedziny medycyny zajmująca się schorzeniami i urazami układu kostno-stawowego (narządu ruchu)
* kości
* stawy
* kręgosłup
* struktury wewnątrz i wokół stawów
Specjalistów wykonujących tę specjalność nazywamy ortopedami. Specjalizacja z ortopedii i traumatologii jest specjalizacją podstawową i może być otwarta już po odbyciu podyplomowego stażu lekarskiego.
Czyli lekarz od kosci. A tobie cos strzyka w prawym lokciu. Capisci? :>
boskijaroo [ Książę Czarnych Sal ]
Eee nie jest to chyba na tyle poważne żeby do lekarza iść :P przeszkadza mi to tylko w robieniu pompek , niczym więcej
Coy2K [ Veteran ]
przeszkadza mi to tylko w robieniu pompek , niczym więcej
spoko, strzykanie w łokciach to nic takiego, zwlaszcza jak sie nie możesz przy tym podnieść z podłogi :)
Orlando [ Friends Will Be Friends ]
probowałem najpierw jakoś rozruszać ręce , "strzepać" je
Skoro nie chcesz do lekarza, to "trzep" sobie dalej, tylko sie nie uświń podłogi ^^
boskijaroo [ Książę Czarnych Sal ]
-_-
czekam na poważne odpowiedzi
Deepdelver [ Legend ]
Jakoś rok temu w zimie regularnie robiłem pompki , potem przestałem.Chciałbym wznowić trening , lecz podczas robienia coś mi strzyka w prawym łokciu co najpierw przeszkadza, a potem uniemożliwia dalsze ćwiczenie ...
Rób na jednej ręce.
Gregor Eisenhorn [ Ordo Xenos ]
Na razie tylko w pompkach, ale jak wreszcie skończysz suchą zaprawę i dorzucisz pod spód panienkę, to problem będzie większy.
Regis [ ]
Zdrowy lokiec nie strzyka przy pompkach -> Twoj lokiec nie jest zdrowy -> Kwalifikujesz sie do lekarza i/lub leczenia.
Proste?
Tez tak mialem, ale samo przeszlo.
MMaaZZii1155 [ Kocham Szwedki ]
<<< Gregor Eisenhorn <<< heh dobre
Juanhijuan [ Hawkeye ]
Też tak kiedyś miałem, że strzykało mi w łokciu, ale po kilku dniach jednak samo przeszło.
Jeśli nie przejdzie po kilku dniach zgłoś się do ortopedy.
Hmm... Kiedyś to ja też robiłem sobie 5 seryjek po 30 pompek przed spaniem.
Jednorazowo z 80 się udawało zrobić, a teraz to nie wiem czy bym 20 zrobił :).
NewGravedigger [ spokooj grabarza ]
Gregor-trafiłeś w samo sedno
Lucky_ [ god ]
To nie znaczy ze nie jest zdrowy. A jak z tym pojdziesz do ortopedy to on zwątpi. Poprostu musisz przez jakis czas oszczedzac lokiec. A przed pompkami obowiazkowo rozruszac lokiec.