--> Archiwum Forum
marcin94 [ Piesiec ]
Czy was też ?
Gdy siedzice dłużej na komputerze to zaczyna was głowa boleć? Bo mnie tak :/ Głowa mnie boli i mi się w głowie kręci :/ Wziąłem Polopirynę ale narazie nie pomaga :/ Hmm.. co wy robicie w takich sytuacjach?
Heh siedze juz ze 3-4 godziny i wiem ze lepszego sposobu nie ma jak isc sie przespac:/
Orlando [ Friends Will Be Friends ]
Mnie glowa boli jak za dlugo w szkole jestem...
xanat0s [ Wind of Change ]
Natychmiast odchodzę od komputera.
Chyba lepszej rady nie ma...
Orlando --> Niestety w szkole nie można zastosować mojej metody :)
Zarith ma rację - idź do okulisty.
kuba_2323 [ Konsul ]
Ile siedzisz?? Znaczy sie ile to jest Twoim zdaniem dluzej??
W kazdym badz razie w moim przypadku to zalezy od dnia, ale zazwyczaj moge i 3, 4 godziny siedziec i mnie glowa nie boli
InterPOL [ Generaďż˝ ]
OMG...to moze odejdz od kompa?
Robert542 [ Crazy Turtle ]
Mnie nie. Ale jak już mnie boli, to pomaga Apap ;).
zarith [ ]
marcin94 - idź do okulisty i siedź krócej przed kompem
MR.MANIAK [ Senator ]
Nie
Lysack [ Latino Lover ]
mnie zaczyna boleć po około 17-18 godzinach przed kompem:) wtedy grzecznie ide spać:D
marcin94 [ Piesiec ]
zarith-->Kiedys lekarka mi mowila ze bole glowy moga byc spowodowane zlym wzrokiem a sam wiem ze wzroku nie mam najlepszego ;)
Hmm no ale nie zawsze mnie glowa boli czasami przesiedze te 3-4 godziny i mnie nie boli wiec moze mam taki dzien ?
xanat0s [ Wind of Change ]
marcin94 --> No to skoro sam wiesz, że nie masz najlepszego wzroku i że lekarka ci powiedziała, że od tego mogą być bóle głowy to tym bardziej powinieneś iść do okulisty. Chyba czas na okularki :)
Coolabor [ Piękny Pan ]
marcin94 > 94 to rok urodzenia? Ja w wieku 11-14 lat miałem potężne bóle głowy, prawdopodobnie związane z dorastaniem. Na dodatek były bardzo częste, co najmniej raz na 2 tygodnie tak mnie nawalało, ze po prostu nie da się opisać.
Dodam tylko, ze dziś glowa mnie boli najwyzej ze 2-3 razy na rok, a i tak nie jest to ten ból co kiedyś :)
Igierr [ Warrior ]
poprostu złe ciśnienie dzisiaj jest :)
zarith [ ]
marcin94 - nie ma co szukać wykrętów, to twoje i tylko twoje zdrowie. sio do okulisty:)
marcin94 [ Piesiec ]
Coolabor ---> Dobrze zgadłeś! Mam czasmi takie momenty że mi się wydaję że niewiem gdzie jestem,mam bole glowy i wogole problem z lebem ;) Ale jakos wytrzymuje tylko niewiem ile jeszcze wytrzymam. Mowisz ze tez miales takie problemy ?
zarith--> A ty okulista jestes czy co? Moze nosisz okulary ?
Xaar [ Uzależniony od Marysi ]
jaki masz czas odświeżania ekranu na jakiej rozdzielczości?
marcin94 [ Piesiec ]
Xaar---> Niewiesz jak to sprawdzic?
Rozdzielczosc 1028 x 1024 , Częstotliwosc odswiezania ekranu : 60 Hz
xanat0s---> czasami jak nie siedze na kompie...
xanat0s [ Wind of Change ]
marcin94 --> Małe pytanko - bolą cię tylko jak siedzisz przed kompem czy nie też jak robisz inne rzeczy?
Na pulpicie PPM --> Właściwości --> Ustawienia --> Zaawansowane --> Monitor
[edit]
To na wszelki wypadek idź do okulisty. Oglądałeś może Lost sezon pierwszy? Tam jednego z bohaterów strasznie głowa bolała. I okazało się, że musi nosić okulary.
Nie wiem, czy u ciebie to pomoże, ale do okulisty wybrać się nie zaszkodzi, może tylko pomóc :)
Xaar [ Uzależniony od Marysi ]
zwiększ ją jeśli możesz do 75
edit: zaznacz najpierw opcje żeby ukryć tryby których monitor nie obsługuje i dopiero wtedy zmień żeby monitora nie uszkodzić)
marcin94 [ Piesiec ]
Xaar--> Zwiększyłem ale trochę dziwny obraz jest taki rozmazany :/
Jets zaznaczone ale niewiesz dlaczego on jest taki rozmazany ten ekran i czy cos to daje wogole?
heh moze raczej sie wybiore do tego okulisty zaszkodzic nie zaskodzi a moze pomoze ;)
zarith [ ]
nie, nie jestem okulistą i nie, nie noszę okularów. zresztą nawet jakbym miał słaby wzrok, to bym nie musiał - mozna sobie założyc szkła kontaktowe a pewnie sa i inne opcje... tak czy owak, jeśli masz jakiś wewnetrzny sprzeciw do opcji 'okulary' to uświadom sobie, że jeśli nie pójdziesz do lekarza to prawdopodobnie właśnie w nich, i to grubodenkowych, skończysz:)
edit: to spróbuj 800x600@75hz, bo praca w 60 hz to samobójstwo dla oczu, ale tak czy owak jak juz ustawisz, podkręcisz, przeczytasz wszystkie porady, to zapisz się na wizyte do okulisty. szczególnie że w tym wieku o wiele łatwiej o leczenie.
edit2: odświeżanie to liczba która mówi ile razy obraz jest rzucany na kineskop. ogólnie, im wiecej tym obraz wyraźniejszy i wzrok się mniej meczy.
Xaar [ Uzależniony od Marysi ]
to odejdź od kompa, niech oczy odpoczną (przemyj je wodą) i dopiero usiądź... powinieneś się przyzwyczaić (zawsze po takiej nagłej zmianie obraz wydaje się dziwny)...
Pokaż komuś innemu monitor (z rodziny np) - niech spojży obiektywnym okiem:)
Jeśli faktycznie jest rozmazany to zmień spowrotem... ale jeśli nie to się powinieneś przyzwyczaić.
Czy coś daje? Dokładnie nie wiem jak to działa, ale ma to coś wspólnego z częstotliwością odświeżania ludzkiego oka... mnie w każdym razie głowa i oczy przestały boleć jak zwiększyłem częstotliwość odświeżania
marcin94 [ Piesiec ]
Dobrze ! Dziękuję za porady !
marcin94 [ Piesiec ]
Juz glowa mniej boli a co do ekranu to juz jest dobrze :D
hermin [ Vampir Krwi ]
Jak siedze bardzo dlugo to tak.
Ale rzadko
KOLOSrv [ Czy mam coś na zębach? ]
też tak czasami mam zamknięte okna plus pare godzinek przy kompie zawsze tym skutkuje na to najlepszym sposobem jest wyjśc na dwór a potem pójśc spac:)
raper741 [ Vamos Barca ]
ja tak nie mam :)
Israel xD [ Centurion ]
e to cienias jestes jak po 3-4 juz wymiekasz:P
ale tak powaznie to ja tez tak mam...tyle ze po 6 i wtedy faktycznie tylko sen pomaga...no ewentualnie przesiadka na tv:P
peterkarel [ KochamDzaste ]
kiedys mi po dlugim siedzeniu bolal oczy i glowa :] teraz sie uodpornilem i moge siedziec po kilkanascie godzin i nic nie boli :]
Gepard206 [ Final Fantasy 7 ]
Otwórz okno i się dotleń :/
Gorillaz 2-D [ Przydupas Yoghurta ]
Orlando -------> To tak jak mnie ;p
sebekg [ Generaďż˝ ]
czasem ale chyba nie ma sie co tym duzo przejmowac wynik zmeczenia...
Floone [ Generaďż˝ ]
Na takie dolegliwości nie ma nic lepszego niż sen ;)
kaban1 [ Generaďż˝ ]
ja siedze 8h minimum i nic mnie nie boli
ASZ5 [ Centurion ]
Zgadzam się ze wszystkimi tylko sen pomaga na takie dolegliwości
ps. tez tak mam
cienki bolo [ Konsul ]
Mnie raczej boli od czytania gazet,nawet często mi się tak zdarza.
Lucky_ [ god ]
Sprawdz odsiweżanie monitora. Mnie nie boli glowa od kompa, chociaz czasem jednak sie to zdaza.
b166er [ śmierć to wyzwolenie ]
ja tak nie mam
SirGoldi [ Gladiator ]
Dobry monitor to podstawa. Nie zapomnij ustawić odświeżania na co najmniej 85 Hz. To już wystarcza do komfortowej pracy przed komputerem i teoretycznie 15 Hz więcej nie powinno robić różnicy, ale jeżeli Twój sprzęt na to pozwala, to warto to wykorzystać (podobno szybciej się wtedy eksploatuje, lecz moim zdaniem zdrowie jest ważniejsze od plastikowo-metalowo-szklanej skrzynki:)). Pamiętaj również, aby oczy w naturalnej pozycji były skierowane bezpośrednio na ekran. Istotna jest także wysokość, niech wzrok będzie jakieś 5-8 cm nad centralnym punktem monitora.
W gimnazjum wpajano mi normy BHP, tymczasem monitory w sali informatycznej były, delikatnie mówiąc, przestarzałe. Innym to nie przeszkadzało, natomiast mi - bardzo. Nierzadko spędzam przed komputerem kilka godzin i gdyby nie porządny monitor, chyba nie dałbym rady. :) Dobrze Ci radzę pogrzebać w ustawieniach oraz wziąć na serio to, co powyżej napisałem. Nowego wzroku nie kupisz!
Janczes [ You'll never walk alone ]
Mój organizm sie przyzwyczaił i nic mi sie nie dzieje.
Ale pamietam jak raz wróciłem z dość długich wakacji do domu i od razu dorwałem GTA:SA i przez jakies 9 godz. grałem bez przerwy. Nast. dnia czułem sie jakbym miał kaca :/
MasterDD [ :-D ]
Gdybym jechal pare godzin na 60Hz to tez by mnie glowa bolala.
Po tygodniu - depresja.
.:Jj:. [ The Force ]
Ja jestem zaprawiony w komputerowych bojach, wielogodzinne sesje przez ok 9-10 lat dają rezultat, wystarczy zadbać o kilka rzeczy, dobre siedzenie, ruch co pewien czas, np co 30 min i idę do łazienki, kuchnii czy coś, poza tym trzeba znać umiar, jak się gra bardzo późno, jest gorzej, wiadomo organizm jest zmęczony i brak refleksu.. jak chodze do szkoły to gram w okolicach 18/19- 21. w wakacje oczywiście nic z tych zasad nie obowiązuje :P
Ergonomia stanowiska komputerowego to podstawa, bez niej- bóle oczu, karku, rąk itp.
LooreNz [ Creators ]
Mnie sie tak nie dzieje no chyba ze siedzialem w kawiarentach internetowych z kumplami tak z 6h no stop. Wtedy sie zdażały bóle głowy.
Najlepszym sposobem na pozbycie sie bólu jest odpoczynek od PC, wybierz sie na spacer.
Danley [ Pontifex Maximus ]
Jak zaczynalem przygode z kompem kilka lat temu to czasem mnie bolala glowa, gdy posiedzialem caly dzien :D Teraz jestem uodporniony na cos takiego :)
ciemek [ Senator ]
odswierzanie 60Hz to zdecydowanie za malo... zmien na 75-85 jak sie dai dla pewnosci idz tez do okulisty. Zrob sobie takie badanko okresowe i bedziesz wiedzial na czym stoisz. Jesli bedziesz musial miec okulary to koniecznie antyreflexy - dobre do pracy z kompem.
Mac94 [ Pretorianin ]
Głowa mnie boli tylko jeśli gram jakieś 4-6 godzin wtedy poprostu od chodze od komputera
KogUteX [ cziken ]
No, po 15h czasam rozboli.
Dlatege często robie przerwy. :)