--> Archiwum Forum
bart-2 [ Konsul ]
Ból stawów ;/
Witam
od pewnego czasu mam problem, mianowicie bolą mnie stawy (łokcie) dzieje sie tak już od dobrych 2 miesięcy ;/, nie jest to ciągły ból tylko gdy dźwigam coś cięższego (wcale nie takiego ciężkiego). Największy ból mi wchodzi wtedy gdy np: wezmę sztangielkę (obciążenie nie musi być duże, nawet 2 - 3 kg wystarczy) i trzymam ją na pół zgiętym łokciu, ale nie tylko przy tym, bo nawet przy wielu codziennych rzeczach też ;/. Nie wiem czy udać się z tym do lekarza czy poczekać a może samo przejdzie (w co wątpie, bo już długi okres czasu tak mam)
ps: Mam 17 lat
xanat0s [ Wind of Change ]
Idź do lekarza. Skoro trwa tak długo, to znaczy, że "samo nie przejdzie".
Zapewniam - nikt lepszej odpowiedzi nie udzieli. Bo po prostu lepszej nie ma... :)
Foks!k [ Medyk ]
Moze wizyta u lekarza by pomogła, a nie pytasz sie nas ;/
Posmaruj FASTUMŻEL :)
Shifty007 [ 101st Airborne ]
Z takimi dolegliwościami najlepiej udać się do lekarza. Wątpię, żeby na Forum ktoś wiedział, jak Ci pomóc...
Kurdt [ Modrzew ]
Miałem w wieku 16 lat podobny problem, tyle, że w kolanach. Ból przy obciążeniu etc. Poszedłem do lekarza, dostałem skierowanie do ortopedy i okazało się, że mam "zanik chrząstki w kolanie". Dostałem jakieś saszetki, maść, a po jakimś czasie zastrzyki w kolano. Dzisiaj jestem zdrowy. :) Wiec może powinieneś pójść.
Anima [ Pretorianin ]
Idź do lekarza... ze stawami nie ma żartów.
Polecam też starą "znachorską" metodę. Pić herbatkę z pokrzywy (może być z sokiem) przez trzy dni z rzędu (wieczorem) co drugi, trzeci tydzień. Pokrzywa jest bardzo dobra na stawy i stany zapalne stawów.
Ja regularnie pijam takie herbatki i odczuwam poprawę. A ze stawami mam spore problemy, zwłaszcza w deszczowe dni...
Ale, nic nie zastąpi opinii lekarza...
Maliniarz [ The Watcher ]
Wlasnie sobie pomyslalem, ze to bylby niezly biznes,gdyby GOL zatrudnilo jakiegos lekarza, jako administratora, najlepiej pierwszego kontaktu.
sirQwintus [ Generaďż˝ ]
pierwsze - biegiem do lekarza !
drugie - przeczytaj tych parę słów
Odżywki i suplementy polecane są jako profilaktyka i terapia wspomagająca chorób zwyrodnieniowych stawów (ochrona stawów), zmian przeciążeniowych (regeneratory stawów), kontuzji i urazów (częstych w takich dyscyplinach sportu jak kulturystyka i fitness) oraz przyczyniają się do szybszej regeneracji systemu stawowo-kostnego.
Regeneratory stawów (ochrona stawów) przeznaczone dla osób narażonych na znaczne obciążenia stawów, szczególnie dla sportowców różnych dyscyplin (np. narciarstwo, kolarstwo, boks, tenis, skoki, biegi, ciężary i kulturystyka, trójbój siłowy, fitness itp.) oraz rekonwalescentów po stanach pourazowych do regeneracji tkanki chrzęstnej, stawów oraz ścięgien.
Chondroityna (chondroitine, chondroityne) jest mukopolisacharydem odgrywającym kluczową (obok glukozaminy i MSM) rolę w wytwarzaniu proteoglikanów chrząstki stawowej. Działa przeciwbólowo, zwiększa ruchomość i stabilizuje szerokość szpary stawowej.
Ma ogromny wpływ na wytrzymałość i sprawność stawów (ochrona stawów, regeneratory stawów).
Glukozamina (glucosamin, glucosamine) - działanie :
# wzmacnia stawy ;
# stymuluje syntezę kolagenu dostarczając do odbudowy chrząstki stawowej ;
# przyspiesza i ułatwia jej regenerację ;
Glukozamina (glucosamin, glucosamine) polecana jest szczególnie dla :
# w profilaktyce schorzeń zwyrodnieniowych stawów (artretyzm, reumatyzm) ;
# ludzi aktywnych w celu regeneracji i wzmocnienia ścięgien, mięśni i wiązadeł oraz chrząstki stawowej ;
# jako środek zmniejszający ryzyko oraz łagodzący skutki występowania kontuzji narządów ruchu ;
# dla ludzi starszych, kobiet w okresie menopauzy ;
# pomocniczo w łagodzeniu urazów stawów, ich sztywności, zaburzeniach ruchu ;
Kolagen (hydrolizat kolagenu) jest preparatem zawierającym w swym składzie łatwo przyswajalne białka z żelatyny, których skład zbliżony jest do występujących w tkance łącznej organizmu. Kolagen (hydrolizat kolagenu) jest kompleksowym, niskoenergetycznym preparatem typu "ochrona stawów" (regeneratory stawów) zapewniającym szybszą regenerację ścięgien i stawów, chroniąc je przed zwyrodnieniem i zapewniając prawidłową odbudowę tkanki chrzęstnej oraz nadwyrężonych i obciążonych stawów. Systematyczne stosowanie preparatów kolagenowych (hydrolizat kolagenu) typu "regeneratory stawów" (ochrona stawów) poprawia stan odżywienia oraz wygląd skóry, paznokci i włosów.
MSM polecany jest jako profilaktyka i terapia wspomagająca chorób zwyrodnieniowych stawów (ochrona stawów, regeneratory stawów), zmian przeciążeniowych, kontuzji i urazów oraz środek przyspieszający regenerację powysiłkową.
MSM - działanie :
# regeneruje tkankę chrzęstną (regeneratory stawów) ;
# działa przeciwreumatycznie (ochrona stawów) ;
# przeciwzapalnie ;
# przeciwbólowo ;
# przeciwgorączkowo ;
# przeciwalergicznie ;
# antybiotycznie ;
Preparaty polecane to ACTIVITA Glukozamina Strong + Chondroityna, HI-TEC Glukozamina, OLIMP Kolagen Activ Plus, HI-TEC MSM
bart-2 [ Konsul ]
ok dzieki, prawdopodobnie odwiedze lekarza :)
weiland66 [ Konsul ]
stabilizator dobry kup i kolagen polecam, ale wizyta u lekarza niezbedna
sirQwintus [ Generaďż˝ ]
gówno nie stabilizator(wybacz)
może to być wina więzadeł ?
staw łokciowy tworzą
- kość ramienna
- kość łokciowa
- kość promieniowa.
Wspólna torebka stawowa obejmuje trzy stawy: staw ramienno-łokciowy, staw ramienno-promieniowy i staw promieniowo-łokciowy bliższy.
Złożone są one w dwa przedziały.
Przedział pierwszy
(w którym zachodzą ruchy zgięcia i wyprostu) tworzą:
Staw ramienno-łokciowy.
Główkę tworzy bloczek kości ramiennej, a panewkę wcięcie bloczkowe kości łokciowej między wyrostkiem łokciowym, a wyrostkiem dziobiastym.
Staw ramienno-promieniowy:
Utworzony jest przez główkę kości ramiennej i tworzący panewkę dołek głowy kości promieniowej.
Stawy te tworzą „właściwy staw łokciowy”.
Przedział drugi
(w którym odbywają się ruchy rotacji przedramienia) tworzy go:
Staw promieniowo-łokciowy bliższy.
Główka stawowa jest utworzona przez obwód stawowy głowy kości promieniowej, panewkę tworzy wcięcie promieniowe kości łokciowej i więzadło pierścieniowate.
LEKARZ !! ot tego zacznij ,bo sobie chłopie możesz nie lada problem zrobić
Troszke bawię się w siłowanie - więc po sobie wiem ,że to nie zabawa
bart-2 [ Konsul ]
Ok nie kłóćcie sie :), jutro ide do lekarza
sirQwintus [ Generaďż˝ ]
to jest bardzo poważna sprawa
jesteś za młody na taką dolegliwość
chyba ,że ostro pakujesz
StifflersMum [ Konsul ]
jest taka maść na ból stawów BENGAY
bynajmnieje nie dla gejów tylko
weiland66 [ Konsul ]
sirQwintus czego chcesz od stabilizatora? to w niczym nie przeszkadza a pomoc moze, laikiem nie jestem (awf) a z silownia tez mam cos wspolnego (vide fota)
Coy2K [ Veteran ]
są ludzie ktorzy z siłownią mają wiele wspolnego, ale wiedze mają przerażająco małą... i vice versa
bart-2 [ Konsul ]
sirQwintus ----> właśnie że nie pakuje wogóle, dopiero mam zamiar zacząć ale mi na to nie pozwalają te właśnie bóle ;/
weiland66 [ Konsul ]
bart udaj sie do lekarza, tak jak wspomnialem bierz kolagen i kup stabilizator lokcia, z reszta chirurg powie ci to samo
hohner111 [ TransAm ]
a ja Ci powiem ze mialem to samo w Twoim wieku tylko gorzej bo ze stawem skokowym i kolanowym...przeszło samo po 2 latach...lekarze mowili ze przejdzie jak przestane rosnąc i mieli rację.
Co do stawow to bierz tablety np. OLIMPu na wzmacnianie (raczyło mi się zapomnieć nazwy) i zapierdańczaj do lekarza :)
weiland - przyznaj się, mietek czy omek czy co? ;) nie no żarcik taki mały ;P
weiland66 [ Konsul ]
hohner111 jako absolwent gdanskiego awf, nauczyciel dziatwy gimnazjalnej uroczyscie slubuje ze zadne prochy nie wchodza w gre, kretka i aminokwasy no i 6 razy w tygodniu na silce:)
hohner111 [ TransAm ]
weiland - wierze :) jak zobaczyłem znajomego po 2 cyklach masy i potem rzeźby i sama dieta + odzywki to uwierzyłem w cuda ;) szkoda ze ja nie moge narazie chodzić na siłownie :( maleje mięśniowo a brzuszek rośnie :( (nawykowe zwichnięcia lewego barku) sorry za offtop.
Coy2K [ Veteran ]
6 razy w tygodniu ? ale chyba nie ciskasz zelastwa dzien w dzien... ?
weiland66 [ Konsul ]
rano aeroby, znaczy jogging 30 min, po poludniu silka 1godz -2godz, sauna i tak od pon do soboty, niedziela nic, tylko ze ja mam stary juz 40 lat a wszystkie cipska sie za mna na plazy ogladaja
hohner111 [ TransAm ]
hmh no i sie zaraz zacznie rozmowa 2 packerów ;P
Coy2K [ Veteran ]
40 lat ? omg :) to szacunek :)
ale z rysow twarzy na zdjeciu nie widac zebys sie w ogole zblizył do 30stki :)
hmm cidziennie 2 godziny na silowni ? a kiedy miesnie odpoczywają ?
weiland66 [ Konsul ]
nie jestem pakerem hohner, waze 80 kg przy 185 wzrostu, na modela do reserved sie nie nadalem bo za waski w pasie:)
hohner111 [ TransAm ]
|OFFTOPIC|
weiland - skoros obcykany w silowni i po awfie i wogole to co sadzisz o sylwetce tego jegomościa? ---> (21 lat, staż nie całe 2 lata, zaczynał od 0, TYLKO DIETA + 1 cykl kretki + od czasu do czasu BCAA) Koles twierdzi ze jest do doopy (cwiczy na fitness-sylwetkowe)
ps. weiland przystopuj troche z pisaniem ze sie panny ogladaja i ze na modela nie bo w pasie itd. bo to forum jest pamiętliwe ;P
weiland66 [ Konsul ]
apropos' ps to mnie wali
co do goscia na focie to chyba za mocno sie masturbuje lewa reka bo dysproporcje w ramieniu i przedramieniu sa znaczne, poza tym cool
Coy2K [ Veteran ]
trudno mowic o dysproporcji przedramion patrzac tylko na jedno zdjecie przy roznym napieciu i ulozeniu rąk... niech złapie troche tluszczyku bo za bardzo jest pocięty
ps. mozliwe ze ma gino, przynajmniej z tego ujecia ten sutek mu dziwnie odstaje
weiland66 [ Konsul ]
porownaj ramiona, nie chodzilo mi o dysproporcje przedramienia do bicepsu, ale dysproporcje obu ramion
Coy2K [ Veteran ]
wiem o co chodziło, ja i tak nie wygłaszałbym takich osądow po jednym zdjeciu, jedno przedramie ustawione jest przodem, drugie bokiem, musialby wystawic oba przedramiona w takiej samej pozycji, wtedy mozna cos stwierdzic
hohner111 [ TransAm ]
znam go osobiscie i przedramiona ma duze...tak smao jak jego prawy biceps , jest narazie wyrobiony "do gory" nie na boki wiec ustawiajac reke w taki sposob wyszlo mu jakby mial duzo mniejsza lape, a ma bardzo porownywalna, ale mniejsza o to :)
weiland66 [ Konsul ]
teraz tez mozna stwierdzic, jest widoczne ze gosciu prawa reke to tylko do podcierania zywa
weiland66 [ Konsul ]
no moze fota tego nie oddaje, nie bede sie klocil, mimow wszystko troche nad czworobocznym moglby popracowac, a takie wielkie cyce to tylko przeszkadzaja, no i mam watpliwosci do naramiennych bo tam zamiast rzezby zyly widac