--> Archiwum Forum
Boroova [ Lazy Bastard ]
Kilka pytan odnosnie boksu
jakie miesnie najbardziej sie "wyrabiaja" od cwiczenia boksu? Wiem, ze bokserzy maja rozbudowane plecy i tricepsy, ale wolalbym zeby ktos zaznajomiony w temacie odpowiedzial.
Dodam tylko, ze zalezy mi na wzmocnieniu brzucha i plecow. Chcialbym trenowac boks rekreacyjnie.
MacGawron [ Generaďż˝ ]
Na pewno klatka piersiowa i przod barkow.
Juz lepiej sie zapisac na silownie w celu wzmocnienia miesni, bo tak ci tylko twarz obija i potem na starosc bedziesz mial problemy.
stanson [ Szeryf ]
Prze kilka lat trenowania boksu najbardziej wyrobily mi sie miesnie szczeki chroniace zeby :)
MacGawron [ Generaďż˝ ]
stanson --> to dlatego taki chetny na sparingi jestes :D
stanson [ Szeryf ]
MacGawron --> nie lubie po prostu chłopcze jak mi ktos podskakuje odgrazajac sie.
A na sparingi nadal mam ochote, ale tylko z godnymi siebie przeciwnikami, na ringu, w rekawicach i z zasadami. Dobry relaks.