--> Archiwum Forum
boskijaroo [ Książę Czarnych Sal ]
Spanie w te upały...
Znacie jakieś sposoby na normalne spanie w takie upaly? Spie w samych bokserkach , bez koszulki , bez koldry i z otwartym oknem i nie moge spac ... a do tego czesto sie budze i mam problemy z ponownym zasnieciem ... prosze doradźcie mi cos bo nie wyrabiam
MAROLL [ Legend ]
Bierz zimny prysznic przed spaniem i tak jak ja w akcie desperacji możesz się położyć na panele podłogowe.
boskijaroo [ Książę Czarnych Sal ]
zimny prysznic biore rano i wieczorem , a na plytkach sie nie poloze bo niewygodnie :P
Rudy 102 [ Centurion ]
Sa plusy takich upalow. Ja np. oszczedzam na grzalce w akwarium. I tak ciagle rybki maja 27st.C
Akkai [ Konsul ]
Przed spaniem wywietrz na ile to możliwe pokój, weź zimny prysznic..
marcin94 [ Piesiec ]
Ja mam podobny problem co Ty w nocy śpie w samych majtkach przykryty kołdrą ale i tak się w nocy odkrywam taki upał jest w nocy że nie idzie wytrzymac a rano cały jestem pogryzony przez muchy!
Aha i ja mam otwarte okno myję się prawie zawsze na noc i dużo piję zimnego(napój,woda,sok)!!
adamis [ 127.0.0.1 hack me! ]
Kup sobie lóżko wodne ;)
dudka [ ! szypon ! ]
oj to jest tragiczne. mam tak samo jak ty...
MAROLL==> dzięki ale nie chce dostać skrętu szyi :P treoszkę za twardo
leszo [ I Can't Dance ]
do pracy na noc
Saevel [ Chor��y ]
Weź sobie bardzo zimną kompiel,i napij sie jeszce do tego zimnego piwa =) powinno pomoc a jak,to nie pomoże to kup sobie wiatraczek i bedzię cie chłodzić w nocy =)
Qujon [ Pretorianin ]
Jak jest taki wielki upał to ja śpię w namiocie:P
Bigkangoo [ X360 ]
Posiedź sobie np: na kompie do 2-3, zaśniesz odrazu. Nastawisz budzik, wstaniesz o 9.
Ace_2005 [ The Summer ]
Ja nie mam takich problemów. Śpię na kołdrze, w bokserkach, przy otwartym oknie i z włączonym na full wentylatorem i jest git...
boskijaroo [ Książę Czarnych Sal ]
Mysle nad takim patentem - do miski wlac lodowatą wode , sporo kostek lodu i postawic obok łóżka - jak w nocy bedzie mi goraco pochlapie sie taką lodowatą wodą ; ]
Kozi2004 [ Generaďż˝ ]
z tydzień temu założyłem podobny temat. :D Nie moge zasnąć nawet do 3 w nocy!
Z_Yazid_Z [ Legionista ]
ja sobie wale gruche przd snem i wtedy zawsze zasypiam
koksin [ Konsul ]
Najlepeij sie spi jak trzeba isc do szkoly albo do pracy. Dlatego wyobraz sobie ze muszisz wstac jutro rano na 7, od razu zachce ci sie spac.
Rudy 102 [ Centurion ]
leszo-pracowac w nocy jest jeszcze gorzej bo trza w dzien odespac....tak btw. to wlasnie do roboty wychodze :\
Hitmanio [ Legend ]
Tak samo jak Ace_2005 :)
Zielona Żabka [ Let's rock! ]
Spij na GOLasa:)
Akkai [ Konsul ]
boskijaroo -- Nie ma co się chlapać. Lepiej zmoczyć szmatkę zimną wodą i położyć sobie na nogi.. Jeśli nogi będą chłodne zasniesz bez większych problemów.
alien75 [ Konsul ]
prysznic + spanie bez bielizny na samym prześcieradle- mi pomaga
Gaara [ Senator ]
Przecież tabletki nasenne są i nie ma problemu:)
MAROLL [ Legend ]
@dudka
Kładziesz się tak krzyżem, twarzą w dół i chłoniesz :P
Arxel [ Legend ]
posiedz na kompie do 4 rano i w miedzyczasie wypij 3-4 schlodzene piwa :P
pomaga :D
przez ostatnie 2 noce tak zasypialem.. i pomagalo :P
***Half-Life*** [ Generaďż˝ ]
Ja mam podobny problem, mimo że też sypiam (w te upały) w bokserkach, podkoszulku, na kołdrze, przy otwartych... a raczej uchylonych drzwiach balkonowych to i tak często nie mogę zasnąć i budzę się często choć ostatnio już coraz lepiej :)
Przed spaniem: piję zimny napój.
Gaara [ Senator ]
Arxel - To by na pieniądzach za piwo nie wyrobił :P
polak111 [ T42 ]
Zaśnij w wannie pełnej zimnej wody i przy zgaszonym świetle :P:P
boskijaroo [ Książę Czarnych Sal ]
hehe zastosuje sie do rady polozenia zimnego recznika na nogi :D moze pomoc rzeczywiscie
no i przydalby sie wentylator w pokoju ale nie mam ;/
InsicT [ Konsul ]
Mi te upały nie przeszkadzaly... do czasu az rozwalil mi sie wiatrak=/
Gaara [ Senator ]
boskijaroo - To co z lodówki go chcesz wyjąć:P Mokry, zimny ręcznik;)
boskijaroo [ Książę Czarnych Sal ]
nie , nasączyć go lodowatą wodą i niech chlodzi chociaz przy zasypianiu :p
Flet [ Fletomen ]
Ja też nie moge zasnać w te upały :| A najlepsze jest to, ze po tym, jak minie 3 godzinna pora chłodu znowu robi sie goraco i o 8-9 juz nie spie.
Tylko musze isc zaraz wykonczyc komary, wczoraj mnie jeden obudził o 2 w nocy i juz dalej nie mogłem zasnać.
Lojal [ Pretorianin ]
polak111 ---> całkiem dobra rada
a na serjo zamknij oczy i przestań myśleć
master53 [ Hans Kloss ]
Jak to dobrze mieć klimatyzator :)
Edit: polak111 ----> I jeszcze niech weźmie ze sobą puszkę piwa "Bartek", zostawi śrubokręt w szufladzie obok drzwi na zewnątrz i zamknie się w łazience. Dopiero wtedy może spać w wannie :P
siwCa [ Legend ]
ja tak samo spie tylko w bokserkach ( z reszta caly rok spie w bokserkach tylko :) ) ustawiam wentylator na maxa. zawsze wlaczam sobie w empetrojniku jakas muzyczke, sluchawke wkladam do leewego ucha, a na prawym lezem. 2 piosenki przeleca i spie :)
boskijaroo [ Książę Czarnych Sal ]
master53 -- > hahahaha
Hitmanio [ Legend ]
Idem się położyć zdam relację jutro jak się obudzę :D
Coolabor [ Piękny Pan ]
Picie zimnych płynów nie zawsze może dac pożądane rezultaty, bo działa na krótką metę. Problem leży w zbyt wysokiej temperaturze powietrza. Ja w ciągu dnia mam zasłonięte okna i w pokoju jest "tylko" 26 stopni. Niby też dużo, ale śpi się o wiele lepiej niż przy 28-29, jak było jeszcze ze 3 tygodnie temu. Dlatego w ciągu dnia nie radzę wpuszczac zbyt wielu promieni słonecznych :) No chyba, że mieszkacie w wielkiej płycie, to wtedy nie ma rady. Jednak teraz nie tak łatwo ochłodzic mieszkanie...
Ewentualnie, dla schłodzenia ciała, wpadłem na taki pomysł - miska z wodą, jak najbardziej zimną (może jeszcze do tego pływac w niej lód) i chłodzenie nóg :) Obyście tylko nie przeziębili się :)
EG2005_808538100 [ Streetball ]
ja to nie mam żadnych problemów z zasypianiem. Ide spać i rano budzę sie. Mimo, że gorąco.
Ruinort [ Jónior ]
ja jak mi goroco to ide pod namiot w nocy cieplo o godzinie 4-6 zimno ze sie czeba grubo ubrac a od 6 to znowu upal
PunkNotDead [ Lion of Judah ]
o, Zielona Żabka wróciła :)
Sandro [ GOL ]
Proponuję zmęczyć się za dnia.
Wyjdź na rower i zrób 50 km :)
UltRafaga [ Dragon Offspring ]
Ja mam sposób, który na mnie zawsze dział... śpię na balkonie w samych gaciach bez pościeli na dywanie. Zanim spróbowałem tego to zawsze prześcieradło przyklejało się do mnie jak mokra ściera i męczyłem się z 1-2 godziny, a teraz no problem !!!
Janczes [ You'll never walk alone ]
Ja spie w samych gatkach przy otwartym balkonie i czasem jak jest skwar oblewam sie zimna woda..
Dym14 [ _X_X_X_ ]
Ja śpie na goło z wentylatorem i nawilżaczem powietrza włączonym na maxa. UWAGA RADA MIESIĄCA:Jeśli masz nawilżacz powietrza to tam gdzie ma być woda nalej troche wody i wrzuć kostki lodu:) Dzięki temu temperatura w moim pokoju wynosi ok.20 stopni
moszeusz [ PSP OWNER ]
Jak się mury w kamienicy nagrzewają przez tydzień to otwarte okno nic nie daje.
Spię w spodenkach, włączam radio i leżę... czasami po kilka godzin :D i to pomaga, a w między czasie posłucham muzy
EG2006_26717291 [ Ghorri ]
ja przy oglądaniu telewizji od razu usypiam
czasami telewizor pol nocy gra, bo nie ma kto wylaczyc
QrczakJR [ capo di tutti capo ]
ja mam taki rozpulacz do czyszczenia kwiatow :D i nalewam sobie tam lodowatej wody daje kilka kostek lody trzeba wstrzasnac nie mieszac:P i jka sie w nocy bydze to sie spryskuje ta mieszanka i odrazu mi zimno :D
Szef Nazguli [ Mr. Evil Cheater ]
Przesadzacie
Ja śpie pod kołdrą, w bokserkach i jakoś żyje. Rady? Chodzić spać zmęczonym, a nie "bo trzeba".
Tristan9 [ Generaďż˝ ]
Masakra ze spaniem w te upały. Wypróbuje ten sposób z mokrym ręcznikiem bo nawet otwarte okno nic nie daje.
Szef Nazguli - To też jakaś rada, ja raz przyszedłem do domu zjechany to już o 20 położyłem się i zasnąłem.
Nazgrel [ Ogniu krocz za mną ]
Ja się nakrywam kołdrą po szyje a i tak zasypiam, wystarczy się kłaść o godzinie 4 nad ranem :)
EG2006_26717291 [ Ghorri ]
ja jak jestem zmęczony to i tak nie usne, bo sie zaraz spoce
Musiałbym juz ledwo na nogach stać
Gaara [ Senator ]
Szef Nazguli - mądre słowa:)
nutkaaa [ Panna B. ]
ja sobie ustawiam wentylator tak żeby wiał mi na twarz i zostawiam na całą noc, na najmniejszych obrotach :) oczywiście do tego lekka pidżama i otwarte okno (ale żaluzje zewnetrzne zasloniete ze względu na hałas dobiegający z krajówki)
Andrei [ killah beez ]
mam identyczne objawy:) uzbrój się w cierpliwość... i musimy poczekać na chłodniejsze nocki
nutkaaa,
ja niestety nie mam tego komfortu i musze słuchać pijaków i niewyżyte dzieciaki;) dobrze chociaż że 11 piętro...
UltRafaga [ Dragon Offspring ]
nutkaaa ---> A po kiego grzyba pidżama ??? Nudity rulez mennn !!!
rg [ Zbok Leśny ]
ja chodze spac 3-4... wtedy jest mi wszystko jedno czy cieplo czy zimno jest - tylko koldre wkladam miedzy nogi, zeby mi sie jedna do drugiej nie przyklejala z tego ciepla.. ;]
Scatterhead [ łapaj dzień ]
pół litra, 5 litrowy baniak wody pod lozkiem i pierzyna - to jest to
umbaumba [ Junior ]
Sypanie w te upały to zajebista sprawa
ronn [ moralizator ]
A ile jest u was stopni? U mnie czasami 40 przekracza :)
Gaara [ Senator ]
umbaumba -> a jak;)
SebNET [ Nigga 4 Life ]
Roznie, akurat teraz mam okolo 30 stopni w pokoju, ale jakos sie przyzwyczailem, problemow z zasypianiem nie mam za bardzo, chyba ze juz temperatura powietrza zabija mnie, najczesciej wtedy sie poce jak swinia. Jedyny sposob, zeby usnac to namaczam recznik w zimnej wodzie, wyciskam go z nadmiarow i klade sobie na czolo, tak mi sie udaje usnac.
davis [ ]
Prysznic przed snem pomaga.
Najgorzej jest jak się przebudzę koło 1 w nocy i nie mogę usnąć. Wtedy to się wkurzam na maxa, robię kawę i już nie idę spać tylko siedzę do rana przy kompie albo oglądam filmy.
Adamek18 [ Spec Od Glupoty ]
"ja sobie wale gruche przd snem i wtedy zawsze zasypiam"
bueheheheheh nie ale wy macie nasrane w tych główkach :D
Hitmanio [ Legend ]
Moja relacja:
Okropnie
Koniec relacji.
mrEdDi [ Sygnatariusz ]
ja tez spie w samych majtkach albo spodenkach bez kołdry i jak już zasne rano jestem cały spocony ... czasami też nie mogę zasnąć dłuższy czas to ogladam tv do 2-3 :] albo siedze przy kompie :P
Dzideek [ Konsul ]
Ja zawsze zasypiam o 1.00 i mam kłopoty przez upał, ale dzisiaj oglądałem jakieś programy o malarzach, kubiźmie, futuryźmie do 3.30 :) i jakoś szybko zasnęłem
edit: Po 2.00, 3.00 w nocy już jest chłodno ale i tak od 5.00, 6.00 grzeje
Moi sąsiedzi wyjechali na tydzień pod namioty, i też nie mogli spać, piwo ciepłe, wódka jeszcze bardziej ciepła, chcieli wypocząć, połowić ryby, a się tak umęczyli, że wrócili po 3 dniach
boskijaroo [ Książę Czarnych Sal ]
dzisiaj było OK nie budzilem sie i w miare dobrze sie spalo :) noc byla chlodna a mialem otwarte okno wiec chłód sie wlewał do pokoju ;)
a do tego jakas godzine przed spaniem wylaczylem kompa i okno na osciez :)
Szympans51 [ Arsenal Londyn ]
Ja mam malutki problem :)
Zimą mam otwarte okno. I tak mi zagorąco. Spię przy zamkniętych grzejnikach.
Latem (czyli przedwczoraj) wpadłem na genialny pomysł. Idę spać na balkon. Budzi mnie słońce i ide dospać reszte nocy do łóżka.
edit : ach te literki :)
boskijaroo [ Książę Czarnych Sal ]
dzisiaj ide spać na balkon
White Star [ Legend ]
ja tam zasypiam normalnie... tylko ze leze w lozku zazwyczaj do 16 az sie 'troche' ochłodzi i ide sie pokąpać na tame zrobioną z górskiej rzeczki ...
a spie pod cieniutkim kocykiem bo inaczej bym sie ugotował chyba.w oknie koc zawiesilem zeby tak nie grzało i jakoś to jest..
Szympans51 [ Arsenal Londyn ]
Ja tam się pod poszewką z której wyjąłem kołdre. Albo pod prześcieradłem.
Coolfon [ Zaleś ]
Ja śpię na poduszce i troszkę się kocem przykrywam. Oczywiście okno jest otwarte ;) Może spróbuj zrobić przeciąg w pokoju.
arthe[16] [ bboy ]
Ja nie mam problemów ze snem, a robię tak:
Okno mam tylko troche uchylone (przed snem jdynie wywietrzam pokój tam z 30 min), właczam na chwilę waitrak w pokoju i zamykam drzwi, żeby zimniejsze poweitrze się zrobiło. Biorę LETNI prysznic (bo przy zimnym po chwili zaczniesz się pocić, bo powietrze bedzie zdecydowanie cieple od temperatury wody któa brałeś prysznic), przykrywam się samą pościelą. Można ewentualnie zalożyć jakiś przewiewny podkoszulek do spania (w tamtym roku jak spać nie mogłem zakładałem podkoszulek i po sprawie), bo nie pocisz się tak bardzo. W sumie tyle ;p i musicie starać się iść spać jak wamsię naprawde chce a nie jak pasuje iść spać no i pić coś zimnego przed snem (najlepiej mieć przy sobie jakaś mineralną na noc)
Kompo [ alkopoligamista ]
Ja zazwyczaj kładę się do łóżka i zasypiam. Prawie co dzień mało z tego pamiętam.