--> Archiwum Forum
Theocraft [ Pretorianin ]
Jak wcześnie (20:00) usnąć?
No właśnie... jak? Metody pomagające szybko usypiać... bo leżenie aż w końcu usne może trwać długie godziny
Narmo [ Naczelny Maruda ]
Późno trochę. Zacznij ćwiczyć ostro tak, abyś się zmęczył i godzinę wcześniej skończył (tentno musi się uspokoić, adrenalina we krwi zmaleć itp).
Możesz też wziąć tabletki na sen.
Edit: Późno oczywiście na zakładanie takeigo wątku :P
erton [ Fink ]
Zakladam, ze na krotki sen poprzedniej nocy jest juz za pozno, w takim przypadku ja bez alkoholu albo lekow bym nie dal rady.
DeLordeyan [ The Edge ]
Idź teraz pobiegaj, pograj w nogę, przed snem weź zimny prysznic :) albo środki nasenne.
Flet [ Fletomen ]
Ja czasami leze nieziemsko zmeczony, a i tak leze ze trzy godziny nim usne. Tak od 23-2 w nocy. I budze sie o 8 rano :/
stanson [ Szeryf ]
Kilka piw i sprawa załatwiona.
X-Cody [ Zabójca z Liberty City ]
Dla mnie to niemozliwe bez proszkow nasennych.
Ale chyna totalne zmecznnie fizyczne :)
Pracuj caly dzine na budowie :)
igier01 [ Konsul ]
tabletki lub ciepłe mleko
Narmo [ Naczelny Maruda ]
stanson --> Do pierwszego przebudzenia ok 6 rano kiedy organizm prosi o więcej ;)
Czesiek_Alcatraz [ Generaďż˝ ]
Najebać się.
X-Cody [ Zabójca z Liberty City ]
Cieple mleko działa jak sie jest zmeczonym fizycznie :)
Piwko dorazdzam, chyba ze jedno, co by apetyt miec na wieczor ;) bo potem kac i co z tego spania? :P
erton [ Fink ]
Przy tej pogodzie wysilek tez niczego nie gwarantuje, ostatnio gralem wieczorem 3 godziny w noge, a potem nie moglem spac pol nocy
Gaara [ Senator ]
Wypij mocną kawę, a odrazu zaśniesz:)
jagged_alliahdnbedffds [ Moja kochana Kasia :* ]
Przestaw sobie zegar do przodu... Żeby teraz była np. 20.34 :)
hen1o [ Konsul ]
Nie da rady tak "z miejsca". Musisz stopniowo obnizac godzine kladzenia sie spac (np. codziennie 15 min. wczesniej) aby przyzwyczaic swoj organizm. Inaczej bedziesz sie przewracal z boku na bok :P
Albo mozesz sie ostro nawalic lub wziac tabletki nasenne.
Boroova [ Lazy Bastard ]
Polecam kombinacje PIWKO+PIZZA. Jak zjem, to zawsze bierze mnie na drzemke...
X-Cody [ Zabójca z Liberty City ]
U mnie to nie działa, zreszta u mnie nie dziala NIC.
Jak pracowałam i musiałam dzien w dzien wstawac o 6 to tez nie pomogło. Mimo, ze kladłam sie spac o 10 to i tak najwczesniej zasypiałam po 1. Tragedia normalnie.
Narmo [ Naczelny Maruda ]
X-Cody --> Mam to samo. Między 20 a 24 mam najwięcej energii i chce mi się robić dosłownie wszystko :P
Nie ważne, że potem trzeba wstać o 6 i do 10 czy 11 jest ziewanie :P
A jak się położę to nie mogę zasnąć. Za dużo też wtedy myślę. O wszystkim co było, będzie może i mogło być.
hassan2004 [ roll hard go pro ]
Wczoraj wstalem na o 4:30 i poszedlem do pracy na 6 do 14, jak przyszedlem to powstrzymywalem sie zeby nie spac, dzisiaj to samo. Jedyne co moge doradzic to nie zmeczyc sie strasznie, ale wydaje mi sie ze jakas prace zalapales to wystarczy ze pare dni pochodzisz na ranna zmiane i bedziesz padal na pysk.Nocki traktuj podobnie.
żbike [ Konsul ]
Ja codzienie wstaje też o 4.30 i w robocie jestem do 14 a idę spać gdzieś o 21-22 już mam tak ustawione w zegarku że jak przychodzi 21 to zasypiam bez problemów
StifflersMum [ Konsul ]
idz do roboty, ostatnio jestem taki zmeczony po dniu pracy ze zasynam o 21
blazerx [ lateral thinking ]
wypij 20 litrow wody-eden!
vien [ łowca pip ]
silne uderzenie w tył głowy działa wyśmienicie w takich sytuacjach :P
Theocraft [ Pretorianin ]
kuźwa ludzie!!!!! ja przez na bezzsenność zapadne! żadnej kawy, tabletek, wody eden, piw, grzybków i wogóle, pizzy czy bicia sie po głowie... owszem wstaje wcześnie (4:00 lub 5:00) i robie do południa a później gram w coś na kompie bo spać w dzień nie lubie i chce usypiać wcześniej... no nic ide na hama jest jakiś nudny film w telewizji... och wcześniej zajrze sobie na desktopgirls ;)
Theocraft [ Pretorianin ]
ach zapomniałem ;) siłowni i ćwiczeń aerobowych mi też nie brakuje ale szczerze mówiąc chciałęm was posłuchać ;) popatrzcie jaką macie wyobraźnie :P
matisf [ X ]
ja nie mam problemu moge spac calyy dzien byle by sie czasem wysikac po tej wodzie :D
MAROLL [ Legend ]
Obejrzyj "Stary, gdzie moja bryka"- leżysz po 30 minutach..
Kompo [ alkopoligamista ]
Jaki ten film był duuuurny...
Robi27 [ Mes que un club ]
Wez dwie lyzki Klemastinu - taki syrop na gardlo (zreszta pewnie juz spisz)
MAROLL [ Legend ]
@Kompo
Wczoraj włączyłem bodajże na Polsat.. i co widzę ? Dwóch durni wołajacych do siebie "Stary, a gdzie moja bryka". Normalnie załamałem się i poszedłem spać. Polecam na sen!