--> Archiwum Forum
paściak [ K w kółku ]
Chrapanie...
Mam z tym problem... Mój ojciec też chrapie, więc mam to w genach chyba. Tylko że ostatnio jakoś mi się nasiliło chyba, bo kiedyś chrapałem tylko czasami, można nawet powiedzieć że rzadko, a teraz robię to prawie co 2 noc... Niedługo idę na pielgrzymke gdzie są do spania po 50 osób, więc mogę mieć z tym problem.
Macie jakieś sposoby na to? Są w ogóle jakieś rady na tą całkiem częstą przypadłość...?
BBC BB [ massive attack ]
Może po prostu masz katar?
Ellanel [ Astral Traveler ]
Staraj się nie spać na wznak.
MacGawron [ Generaďż˝ ]
BBC BB ---> ales dowalil... powaliles mnie inteligencja...
paściak --> Do lekarza sie udaj.
False [ Up ]
Mój ojciec też chrapie. Kiedy wyjechał do Stanów wujek nie mógł przez niego spać, więc kupil mu jakieś tabletki przeciwko temu. Podobno pomagało. W "Klanie" pamietam (nie żebym oglądał :D ) to jeden z Lubiczów też chrapał to i w szpitalu z tym był. Ostatecznie dali mu jakąś "maske tlenową".
Znalazłem w necie:
Co zrobić, aby przestać chrapać?
Walkę z chrapaniem należy rozpocząć od określenia i usunięcia jego przyczyn. W przypadku otyłości należy zredukować masę ciała, przy skrzywieniu przegrody nosowej lub polipach konieczna jest interwencja laryngologa. Należy unikać przyjmowania alkoholu i środków uspokajających na 4 godziny przed snem. Jeżeli przyczyną chrapania jest alergiczny obrzęk śluzówki nosa konieczna jest wizyta w poradni alergologicznej.
Proste metody
W wielu przypadkach skuteczne mogą się okazać "domowe" sposoby przeciwdziałania chrapaniu.
* Przymocowanie na plecach piżamy orzecha, piłki lub korka, co uniemożliwi przyjmowanie pozycji na plecach podczas snu
* Uniesienie wezgłowia łóżka o 10 centymetrów przez podłożenie podkładek pod nogi łóżka, co zmniejsza zapadanie się mięśni gardła
* Wypicie kawy lub coca-coli przed snem, co spowoduje, że partnerka zaśnie wcześniej
* Żucie gumy w ciągu dnia, co wzmacnia mięśnie jamy ustnej i gardła i może zmniejszać ich zwiotczenie podczas snu
* Stosowanie plastikowych wkładek do ust w celu utrzymywania żuchwy podczas snu, co poprawia drożność dróg oddechowych
Nazgrel [ Ogniu krocz za mną ]
* Wypicie kawy lub coca-coli przed snem, co spowoduje, że partnerka zaśnie wcześniej
A jak to się ma do własnego chrapania? :D
BBC BB [ massive attack ]
MacGawron, ekspercie, sam nie pomogłeś w ogóle, więc się zamknij.
DeLordeyan [ The Edge ]
Nazgrel--> skoro nikt nie słyszy, możesz zaprzeczać jego istnieniu.
Nazgrel [ Ogniu krocz za mną ]
Niedługo idę na pielgrzymke gdzie są do spania po 50 osób, więc mogę mieć z tym problem.
Wydaje mi się, że troche dużo tej kawy będzie musiał wypić.
Dodam od siebie - po prostu to olej, ludzie jakoś sobie poradzą z zaśnięciem. No chyba, że jesteś jakimś miłosiernym samarytaninem - ktoś nie śpi, aby spać mógł ktoś ;)
EG2006_26717291 [ Korona Kielce ]
BBC BB>>>> przecierz Gawron nic nie mowi. Niby jak sie ma zamknąc?
BBC BB [ massive attack ]
EG2006_26717291 - bystry chłopak z Ciebie, nie ma co.
Arczens [ Legend ]
Niedługo idę na pielgrzymke gdzie są do spania po 50 osób, więc mogę mieć z tym problem.
Ja bym powiedzial, ze to oni beda mieli problem :)
Beaverus [ Bounty Hunter ]
A ja zawsze sie zastanawiałem skad sami ludzie wiedza ze chrapia ? :D
nie chodzi mi ze im ktos mowi ale czasem slysze ze ktos mowi ze zaczolem chrapac i nie wynika z kontekstu zeby mu ktos o tym powiedział:)
Arczens [ Legend ]
Beaverus => Niektorych budzi ich własne chrapanie :)
techi [ Legend ]
BBC BB->Bystrzejszy niż ty.
koraaalik [ Legionista ]
:D
dobre
Beaverus [ Bounty Hunter ]
Arczens - serio ?
no to ladnie musza ladowac z puzona w nocy ze sami sie budza :)
Ace_2005 [ The Summer ]
Szczęśliwie nie mam takiego problemu.
Mój ojciec strasznie chrapie, a ja wogóle i jestem z tego szczęśliwy...
techi [ Legend ]
Nie zdążyłem edytować;)
Chrapanie, chrapaniem, ale ja czasami rozmawiam przez sen;)
To jest dopiero problem;)
General E'qunix [ Nobody likes me ]
Nie pij tyle...
BBC BB [ massive attack ]
Techi, jak się zwraca do kogoś, wyraz 'ty' pisze się z wielkiej litery. Więc wolałbym żebyś się zastosował. No chyba, że tak wyrażasz swój brak szacunku i bunt młodzieńczy, to zrozumiem :D
Cangoor_K [ Centurion ]
Niedługo idę na pielgrzymke gdzie są do spania po 50 osób, więc mogę mieć z tym problem.
... pociesz się-połowa z nich będzie Cię skutecznie zagłuszać swoim chrapaniem ;)
A tak poważniej-chrapanie chyba wpływa na niedotlenienie organizmu, więc skoro zależy Ci na tym, aby się go nie dorobić-zanim wyruszysz na pielgrzymkę-zgłoś się do lekarza :)
doniczka [ thomson ]
A to nie jest przypadkiem powiązane z sercem ? To znaczy kiedyś oglądalem program który wyraźnie dawal do zrozumienia że jesli ktoś notorycznie (czyt* codziennie ) chrapie powinien udac sie do lekarza bo to poważna sprawa !
robert461 [ Konsul ]
moze stres zaduzy..?