GRY-Online.pl --> Archiwum Forum

Kapa. Jak tu "schuść?"

01.06.2006
22:20
smile
[1]

*MRO* [ Centurion ]

Kapa. Jak tu "schuść?"

Elo. Zna ktos moze jakissposób na schudniecie w szybki sposób, bez diety, bez ćwiczeń? :)

01.06.2006
22:21
smile
[2]

BBC BB [ massive attack ]

Sauna Solution

01.06.2006
22:21
[3]

DeXX. [ oO ]

"bez diety, bez ćwiczeń" to chyba mission impossible :P
ale powodzenia :P

01.06.2006
22:23
smile
[4]

*MRO* [ Centurion ]

Kupiłem wkładki na allegro odchudzające. Pomoze to? :)

01.06.2006
22:24
smile
[5]

Bury Pies [ Konsul ]

Za kabaretem OT.TO: "Dieta cud - nie żryj tyle!"

ew. sposób Krystyny Czubówny: "- rower, rower, rower - przed czy po jedzeniu? - zamiast"

Bez poświęceń i pracy to tylko premierem lub prezydentem można zostać.

01.06.2006
22:25
smile
[6]

kowalskam [ Senator ]

Kupiłem wkładki na allegro odchudzające. Pomoze to? :)
a to tak zarabiają tele zakupy

01.06.2006
22:26
smile
[7]

_ramadan_ [ Konsul ]

odsysanie tłuszczu?

01.06.2006
22:28
[8]

Azzie [ bonobo ]

Ja sie zajmuje zabiegami odsysania tluszczu :)




Z kobiecych piersi, pierwsze 5 zabiegow gratis :) jak nie pomoze to kolejne 5 tez gratis :)

01.06.2006
22:28
[9]

emii [ Generaďż˝ ]

Musisz mniejszyć porcje jedzenia i trochę poćwiczyć,mniej chleba i mniej słodyczy.

Jaka jest twoja waga???????

01.06.2006
22:33
[10]

*MRO* [ Centurion ]

a wiec wazyłem 107kg i schudłem 7 kg, bo jakiś miesiac mało jadłem, a teraz znów zaczołem jeść i boje się że znów mi przybyło :(

01.06.2006
22:36
[11]

garfield_junior [ ]

*MRO* ---> nie schudłeś tylko 'zeszła woda', a to różnica. Żeby spalić tłuszcz konieczne są dieta(ale żadne tam 1000kcal czy inne pierdoły, tylko oparta na osobistych wyliczeniach) i ćwiczenia(najlepiej siłowe+aerobowe). Ale z takim podejściem 'żeby zrobić ale się nie narobić' to nie wróże ci sukcesów...

01.06.2006
22:38
[12]

*MRO* [ Centurion ]

Mozęsz rozwinąć te część:"Oparta na własnych wyliczeniach"??

01.06.2006
22:40
[13]

smoqu [ Pretorianin ]

zapytaj Cat Roota....chodziaz niewiem....ostatnio go nie widac

01.06.2006
22:42
[14]

garfield_junior [ ]

*MRO* ---> jeśli nie ma zdrowotnych przeciwwskazań to oblicza się dzienne zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze. później rozdziela się to na posiłki i pory dnia. Jeśli chcesz wiedzieć więcej to przeglądnij dział Odżywianie na forum www.sfd.pl(nie przeraź się tylko niektórymi postami, jest tam troche takich totalnych 'freaków', którzy żyją siłownią, dietą i suplementacją).

01.06.2006
22:43
smile
[15]

siwCa [ bananowy kochanek ]

poszukaj go na 'westsideboyz.com' :)

edit.

a może 'eastsideboyz.com' ?? :)

01.06.2006
22:45
[16]

emii [ Generaďż˝ ]

*MRO*---->Podstawowy błąd odchudzającego to głodzenie się!!! Zwyczajnie zmniejsz ilosci jedzenia, obiad to najlepiej na małym talerzu, a między posiłkami (bo trzy w ciągu dnia to mało), zjedz owoca, jakies warzywko np: marchewkę.staraj się w tym czym sie da pominąć chleb np: jak na kolację masz twarożek to bez chleba zjedz z pomidorem czy ogórkiem.No i twarożek z jogurtem naturalnym a nie śmietaną.Rób sobie sałatki.Do jedzenia dodawaj otręby pszenne są zdrowe.Unikaj smażonego.
Na śniadanie jedź płatki z mlekiem tylko nie w przesadzonej ilosci, na drugie jogurt do tego owoce.
Pobiegaj jak nie lubisz to chodz na spacery.Jak masz możliwość to zapisz się na basen albo siłownie i poproś instruktora ,żeby ustalił ci program na schudnięcie.
I nie jedź po 22, a jak bys się bardzo głodny zrobił to owoc.

01.06.2006
22:58
[17]

*MRO* [ Centurion ]

Wiem. Nie głodziłem się jak rozpoczynałem. (pisze na górze) a jes na dużym talerzu lubie, bo nic mi nie spada ;] Muwisz na siłowwnie o program na schudniecie prosić... No dobry pomysł. Kiedys musze se isć na siłownie :D

01.06.2006
23:00
[18]

*MRO* [ Centurion ]

BO chodzi o to zę się odchuzałem i nawet mi to szło, ale jakoś zaczołem znowu jeść. Czy to sie nazywa efekt jo-jo? Jak ja tu mam ćwiczyć silna wole? :]

© 2000-2022 GRY-OnLine S.A.