--> Archiwum Forum
kryni12 [ Centurion ]
odżywki dla biegaczy, dieta
tytuł mówi sam za siebie. Jakie polecacie odżywki dla biegaczy, jaka dieta itp.
leszo [ I Can't Dance ]
odżywka - ISOPLUS
dieta - na początek wprowadź kasze, zwieksz warzywa, owoce (CYTRUSY !).... odstaw kawe, schabowe, białe pieczywo
herbate zamiast z cukrem to z miodem i cytryną
zrób tez sobie morfologie, czesto sie okazuje ze brakuje wapnia, magnezu...
toolish [ Kill 'Em All ]
Po co Ci odżywki?
Bierzesz laskę świeżej kiełbasy, obwiązujesz ją na szyi, otwierasz bramę za którą znajduje się wściekły pies sąsiadów i.... bieeegniesz. Tajemnica sukcesu Maurice'a Greena tyle, że on musiał używać białej kiełbasy dla kontrastu żeby pies wzroku nie stracił:)
Arcy Hp [ Legend ]
Zdrowo się odżywiaj to Ci wystarczy. Po co się faszerować jakimiś odżywakami...
garfield_junior [ ]
kryni12 ---> jeśli liczba koło twojego niku nie oznacza twojego wieku, to nie ma potrzeby odstawiać kawy. Kofeina to bardzo dobry 'wspomagacz'. Dieta to osobista sprawa bardzo, nie wierz w żadne diety z gotowych przepisów('1000 kcal' ; 'Dieta owocowa' itd). Dobrą diete musi ułożyć osoba znająca się na rzeczy, najlepiej dietetyk.
rethar [ Konsul ]
Arcy Hp --> Czemu tak mowisz o odzywkach? ;p Nie kazda powoduje zanik penisa i problemy z mysleniem. Powaznie - witaminek zawsze mozna sobie lyknac, sam w zeszlym roku targnalem sie na Fatburnera zeby nieco cialka zgubic, troche dalo.
Arcy Hp [ Legend ]
rethar---> mam delikatny wstręt do chemi :P Ja zazywam codziennie witaminki i tyle ;P
leszo [ I Can't Dance ]
Arcy Hp - ja mówie o regularnym treningu, kiedy po ok. 3 miesiacach w organizmie zaczyna pojawiac sie dług energetyczny i trzeba go wyrównac, zeby sie kondycja nie zapadła
garfield_junior - kofeina wcale sama w sobie nie daje kopa, tylko sztucznie wyciska go z organizmu.