--> Archiwum Forum
xarox [ Legionista ]
Jak domowymi ćwiczeniami zgubić brzuszek? :)
Mam mój brzuszek już długi czas :) W sumie prawie zawsze go miałem. Chciałbym się go pozbyć. Mógłby mi ktoś napisać ćwiczenia, które robił gdy zrzucał brzuch? Ćwiczenia domowe: jakie? ile? po ile dziennie?
Proszę o sprawdzone sposoby.
.:[upiordliwy]:. [ don't forget me ]
Szóstka Weidera to całkiem ciekawy sposób, gdzieś tu krążył już taki temat.
toolish [ Kill 'Em All ]
Rób brzuszki. Po 80 dziennie, seriami 2x40 :)
U.V. Impaler [ Hurt me plenty ]
https://forumarchiwum.gry-online.pl/S043archiwum.asp?ID=4492974
xarox [ Legionista ]
toolish ----> czyli robie 40x 15 minut odpoczynku i dalej? czy rano 40 i wieczorem 40
William_Wallace [ Konsul ]
ZLE DORADZACIE. Poszukaj tematu silownia w domu czy jakos tak.
stanson [ Szeryf ]
Biegaj i cwicz brzuszki.
Metafoxor [ Pretorianin ]
Basen, bieganie, brzuszki i wczesne wstawanie... od stołu.
xarox [ Legionista ]
nie chce schudnąć cały :) jest mi dobrze.
po prostu nie podoba mi się mój brzuch, chcę go stracić, to wszystko.
Metafoxor [ Pretorianin ]
xarox: przecież to na jedno wychodzi.