--> Archiwum Forum
Leilong [ STARSCREAM ]
Le parkour
Czy ktoś trenuję, zaczynamy z kolegami i chciałbym może wysłuchać kilku dobrych porad, wymienić
doświadczenia itd.?
Na początek kieruję pytanie:od czego zacząć?
Mam prośbę do braci forumowej, jak nie macie zamiaru wnieść do dyskusji nic nowego to nie SPAMujcie.
mrEdDi [ Sygnatariusz ]
zacznijcie od ogladania filmikow ktore sa w necie i biegajcie po miescie ale zaopatrzcie sie w trampki, jakies ochraniacze na kolana i łokcie jezeli nie chcecie miec zdartych :] i trzeba miec dobre mięśnie ;]
Shifty007 [ 101st Airborne ]
Zacznij solidny trening na siłowni! Musisz zrzucić troche kilogramów i nabrać trochę mięśni! Szczególnie zwróć uwagę na mięśnie rąk i nóg. Oglądaj filmiki. To jest bardzo trudny sport...
https://forumarchiwum.gry-online.pl/S043archiwum.asp?ID=4940904&N=1
Dobre buty to podstawa! Musisz zainwestować sporo kasy, najlepiej w firmowe obuwie, w trampkach nie masz szans.
Przez długi okres nie będzie widać efektów, ale potem będziesz zaskoczony...
mrEdDi [ Sygnatariusz ]
Shifty007 -> dlatego na poczatek doradzam trampki, zeby nie zniszczyc jakiegos mega super hiper obuwia firmowego ktore przyda sie pozniej ;]
U.V. Impaler [ Hurt me plenty ]
Graj w Prince of Persia.
_ramadan_ [ Firestarter ]
Przede wszystkim się nie bać!
Marrovack [ Generaďż˝ ]
pytania?
wal tu
dziś coś forum kurde nie działa, a jest tam wszystko czego potrzeba dla newbie
U.V. Impaler
Graj w Prince of Persia.
Prince potrafi biegać przez 15 m na oko bez przerwy po ścianie, co jeszcze nikomu się nie udało :P ale gra jest bardzo w porządku i mnie po części zachęciła do PK
U.V. Impaler [ Hurt me plenty ]
Ojej, to taki żart był, no.
Marrovack [ Generaďż˝ ]
spoko, sam w to gram, no offence.
tylko granie na kompie a uprawianie czegoś naprawdę to już zupełnie co innego, a niektórym dzieciom może się wydawać że jak Prince potrafi to one też.
i potem mamy przypadki śmiertelne, bo koleś zwalił się z budynku.
wysiu [ ]
"Ojej, to taki żart był, no."
Zart????? To dlatego mimo ze gram i gram w tego prince'a, to co proboje wbiec na sciane, to sobie krzywde robie.. Kurcze, UVI, nie mogles wczesniej powiedziec?
U.V. Impaler [ Hurt me plenty ]
Bo takie akcje są wykonalne tylko w Persji.
A tak w ogóle, to kiedyś jeden pacjent próbował mnie przekonać po kilku piwach, że dostanie się na dach kamienicy odbijając się od ścian budynków. Hah, jak sobie to przypomnę, to aż żałuję, że nie miałem wtedy kamery.
BBC BB [ Leg End ]
heh wysiu, to nie było śmieszne :P
stg+ [ Generaďż˝ ]
z tego co mi wiadomo to w europie jest coś takiego jak "oszczędność miejsca".Głupio to brzmi ale chodzi o to że budynki są od siebie oddalone dość mocno.Nie sądze byś skoczył 8 metrów z miejsca :P chociaż.......może być śmiesznie :)
Leilong [ STARSCREAM ]
Więc mówicie mości panowie że na początek trampole tak? No a potem w co się zaopatrzyć?
mam 17 lat, mogę jeszcze wymiatać, to nie jest za późno?
hopkins [ Zaczarowany ]
Jak jestes zajebisty to i na boso cos zrobisz.
Shifty007 [ 101st Airborne ]
Patrz na post [3] Tam już prawie wszystko napisałem. Jeśli szkoda ci kasy na drogie obuwie to pod żadnym pozorem nie kupuj trampek. Jak już to kup jakieś zwykłe adidasy za ok. 60zł
Leilong [ STARSCREAM ]
Ty coś skaczesz shifty 007?
Shifty007 [ 101st Airborne ]
Nie, ale moi koledzy robią to już od 2lat.
stg+ [ Generaďż˝ ]
kiedyś chciałem zacząć Le Parkour.Po godzinie uciekania przed Strażą miejską odechciało mi się tego typu sportu :P
Leilong [ STARSCREAM ]
Co się umie po 2 latach intesnsywnego treningu i w jakim są wieku?
Shifty007 [ 101st Airborne ]
Nie znam dokładnych nazw figur Parkour'owych ale oni już sporo potrafią...
Salto w przód oraz tył... itp.
Może to zabrzmi troche banalnie ale nieźle wykorzystują otaczający ich sprzęt. Ławki, murki itp.
Mają 23,24 lata
Pooglądaj Le Parkour w wykonaniu najlepszej francuskiej ekipy z Davidem Belle na czele... Niestety nie wiem jak się nazywa ich skład. :P
Leilong [ STARSCREAM ]
Dzięki!!!to dla mnie wspaniała wiadomość!!
Jeśli oni mogą to ja tym bardziej!!!
niedługo zaczynam, jadę do baseny z gąbkami i będziemy z kumplami ćwiczyli salta.
QQuel [ Zrobię Wam CZOKO ]
Na początku? Biegaj, biegaj, biegaj i biegaj, a potem jeszcze raz możesz biegać.
Potem? Biegaj.
A potem? biegaj.
Jak już będziesz miał naprawdę mocne mięśnie i niezłą kondycję bierz się za pokonywanie przeszkód które widzisz na drodze - Tak się najrpościej ćwiczy. Ławka? no to co że stoi na drodze? Nie musisz znać wcale figur LP, wystarczą chęci i dobra zabawa.
PS: Na figury przyjdzie czas później
PS2: I tak uważam że to co się teraz dzieje pośród dzieci to zwykła zasrana moda.
Shifty007 [ 101st Airborne ]
Trening, trening i jeszcze raz trening. Oni ćwiczą prawie cały czas na halce gimnastycznej ale już 2 lata biegają. Przedtem cały czas zasuwali na siłce. Salta nauczyli sie robić zupełnie niedawno... Zeszłej jesieni... Ciężka sztuka, zostaw ją sobie na koniec. Najpierw potrenuj skoki na odległość, obroty itp.
Marrovack [ Generaďż˝ ]
PS2: I tak uważam że to co się teraz dzieje pośród dzieci to zwykła zasrana moda.
Prawda, ale to akurat nic nowego.
Zapraszam na forum (wreszcie działa), w dziale multimedia znajduje się mnóstwo filmików:
Jeśli oni mogą to ja tym bardziej!!!
niedługo zaczynam, jadę do baseny z gąbkami i będziemy z kumplami ćwiczyli salta.
Nieprawda. Nie każdy potrafi, to nie jest sport dla każdego. Oczywiście że traning czyni mistrza, ale bez pewnych predyspozycji i dobrej woli daleko nie zajdziesz. To nie jest łatwy sport.
A salta na gąbkach nie mają zupełnie NIC wspólnego z Parkour. Parkour to nawet nie sport, jak mówi Belle, to sposób przemieszczania się po mieście. Najlepiej w linii prostej. Wykorzystywanie przeszkód jak budynki czy ławki do alternatywnej drogi.
Parkour to nie głupie popisywanie sie saltem z wysokiego budynku.
Poczytaj o tym na forum.
QQuel dobrze mówi - w PK trzeba przede wszystkim dużo biegać, a tych całych tricków które najbardziej zachęcają dzieciaki nauczysz się później. A nawet jak zrobisz salto z zabezpieczeniem na materacu to nikt nie powiedział że zrobisz to samo z 7 m na beton.
QQuel [ Zrobię Wam CZOKO ]
Leilong - Daruj sobie, za bardzo jesteś napalony na to co widziałeś na filmikach...
... szczerze to oglądanie takich filmików jest błędem - człowiek nie zdaje sobie sprawy jak długa i ciężka droga go od tego czeka...
Leilong [ STARSCREAM ]
Raczej mam predyspozycję. Jestem sprawny fizycznie i zbieram prawie same 6 z w-fu.
Jestem prawie najsprawniejszy w klasie, no może na 3 miejscu( na 20 chłopa)
edit:zeby nie SPAmować, jestem napalony, ale ja z tym śpię już od jakichś 50 nocy, nie wymyśliłem sobie tego wczoraj.
QQuel [ Zrobię Wam CZOKO ]
I co z tego? Jesteś za bardzo napalony na te wszystkie salta, fikołki i tak dalej - Ja to widzę, Ty nie bo to Ty jesteś napalony. Wiem, że takie moje gadanie nic nie da, ale lepiej się z tym prześpij ze trzy noce.
PS: Nie, wcale nie odwodzę Cię od trenowania LP, jednak uważam, że powinieneś do tego podejść nieco dojrzalej.
LP, tak samo jak każdy inny sport wyczynowy nie jest jak kopanie piłki na boisku, tyle ode mnie.
Leilong [ STARSCREAM ]
Ma ktoś linki do fajnych filmików?
Boroova [ Gwiazdka ]
Jak sobie rypniesz pare razy na beton, to ci zapal przejdzie. Filmy to jedno, a rzeczywistosc to co innego. Ktos pisal na poczatku zeby cwiczyc glownie miesnie nog i rak. Zapomnial tylko o najwazniejszym - PLECACH.
Takze nie ma sie co napalac, tylko pocwiczyc troche akrobatyke na sali gimnastycznej, a dopiero potem probowac sil na miescie.
P.S. Jak nie jestes bogaty, ani nie masz dzianych rodzicow, to mozesz zaczac odkladac na nowe koronki na zeby.
Leilong [ STARSCREAM ]
Przestańcie prawić morały>>>
Pytałem tylko o jakieś linki>>>
hassan2004 [ roll hard go pro ]
Lepszej polskiej strony nie znajdziesz.
Bez wczesniejszego podloza sportowego (mozna to chyba tak nazwac) ciezko jest zaczac parkour. Jak nie jestes wytrenowany to masz co chwile jakas kontuzje. Tyle.
Leilong [ STARSCREAM ]
O moje podłoże sportowe nie ma się co martwić.
dzięki
MAROLL [ Światła Miasta ]
Znam jednego gością, który po osiedlu nie może normalnie iśc tylko non stop skacze przez jakies ławki, krzaczki, z krawężnika na kolumny jakieś wygibasy ;) Wygląda to nieźle.
Fett [ Avatar ]
Hehe też zaczynam ćwiczyć :) Narazie macham przysiady pompki ćwczonka rozciągające no i biegać biegac biegąc :)
tedorrr [ Konsul ]
Ja trenuje ale jednak już powoli przestaje (miałem złamaną nogę) a mój kumpel też złamał noge na parkour.. przeskoczył przez barierkę i tam była zapaść w dół ok 4m no i tam wpadł :D
rychaa [ Legionista ]
a dziewczyny tez moga cwiczyc parkour? moze tez zaczne? ale chyba bylabym pierwsza:P
Madziara333 [ Upadły Anioł ]
Imponujący sport czy co to jest :)
Fajnie popatrzec ale nie za fajnie było by kark sobie słamac ćwicząc takie fikołki :)
Marrovack [ Generaďż˝ ]
hassan2004:
podałeś najgorszą polska stronę:P a wiesz dlaczego najgorsza? bo kopiują wszystkie tematy jakie sie pojawią na
Powstali parę miesięcy po tym pierwszym forum a teraz świecą, uważają się za jedyne pełnoprawne i oficjalne forum. A tak naprawdę grają tylko fortelami, wykupują lepsze domeny i sa do dupy. Nikt naprawdę nie rozumie o co im chodzi i dlaczego nie mogą połączyć się z
Tak czy inaczej imho jest lepsze. Ocenę pozostawiam wam.
Fett [ Avatar ]
rychaa możesz ćwiczyc :) troce dziewczyn jest ktore cwicza
Leilong [ STARSCREAM ]
up, Prosiłbym o jeszcze jakieś filmiki, I mean linki jeśli można>
hassan2004 [ roll hard go pro ]
ftp://67.18.198.27:21/c4r0/wow.avi
ftp://67.18.198.27:21/c4r0/raffaelli_backflip.avi
ftp://67.18.198.27:21/mirek_sampler_1.avi
ftp://67.18.198.27:21/day_off_aug2003.avi
ftp://67.18.198.27:21/3run/evolution-ex.wmv
ftp://67.18.198.27:21/3run/chase_rooftop_demo.wmv
ftp://67.18.198.27:21/3run/3_man_remix.wmv
ftp://67.18.198.27:21/3run/chase_funky_set.wmv
ftp://67.18.198.27:21/3run/team_evo_bails.wmv
ftp://67.18.198.27:21/3run/drunken_master.wmv
ftp://67.18.198.27:21/3run/singing_in_eastdrop_safe-t_man.wmv
ftp://67.18.198.27:21/3run/singing in his house.wmv
ftp://67.18.198.27:21/3run/garden popping.wmv
ftp://67.18.198.27:21/3run/nathanz main sampla_0001.wmv
ftp://67.18.198.27:21/3run/chases_small_matrix_animation.wmv
ftp://67.18.198.27:21/3run/Maksim -Music vid Flame.wmv
Że tak powiem, sam tego chciałeś ]:-> Niektóre mogą nie działać, dawno nie przeglądałem to nie wiem.
Marrovack--> Teraz dopiero zauwazylem twoj post. Jak zaczynalem biegac to zawsze wchodizlem no to "czarne" forum - tam mialem wiecej znajomych z Łodzi, jak tylk oktos pyta o link zwiazany z parkour to zawsze daje ten bo od razu mi sie tak kojarzy. Tyle. Nie biegam juz. Cwicze akrobatyke tylko.
Leilong [ STARSCREAM ]
Jestem dozgonnie wdzięczny hasan, ale mało co z tych linków działa.
Może to być spowodowane tym że kopiowałeś np. ze spacją?
Leilong [ STARSCREAM ]
Karczma czynna>>>
Może macie jakieś ciekawe uwagi? Spostrzeżenia? Chcecie się podzielić swoimi doświadczeniami, wskazówkami lub opiniami na temat le parkour?
Avi_vampire [ psychoza ]
witam, witam =]
hehe, ja też intersuje sie parkourem ;]
a niektórzy mówią, że dziewczyny się do tego nie nadaja ;]
aczkolwiek ja ćwiczę od niedawna =P
i jestem w szoku gdyż jak mi koleżanka pokazywała two handed'a to mi się za pierwszym razem udał =] tak samojak tic tac =P
Leilong [ STARSCREAM ]
Witaj avi_wampire, jesteś dziewczyną tak? Ciekawe że akurat le parkour cię interesuje. Jak to z każdym nowym sportem bywa, najpierw chłopcy, dopiero potem z czasem wszyscy, ale ja nie mam nic przeciwko, fajnie oglądać zajefajny sporcik wzbogacony widowiskowo o piękne dziewczyny.
Od czego zaczynasz/zaczęłaś swój trening?
Robisz sprężynkę?
Masz swój team?
Avi_vampire [ psychoza ]
Leilong --> =] no nie wiem czy piękne :P
Jak już napisałam jestem początkująca ;] i ćwiczę od niedawna ;] parę dni, heh. wciągnęło mnie to strasznie.i gdyby nie to, ze mam zakwasy i siniaka na kolanie to bym teraz w domu nie siedziała tylko wyleciała poskakać ;]
ogólnie swój trening zaczęłam od skoków przez barierkę. two handed, lazy, na t coś tam i jakies inne. nawet mi się tic tac z a pierwszym razem udał (z trzema krokami na scianie :D ) no i aktualnioe próbuję ćwiczyć monkeya =]
niestety nie wiem co to sprężynka :D bo nie mam żadnego trenera ani osoby któa by mi to wszystko tłumaczyła :D razem z koleżankami podpatrujemu jeden team i próbujemy robić coś w podobie, bo powiedzieli nam ze parkour to nie sport dla dziewczyn i pogadają z nami jak już coś bedziemy umiały =] (gnojki jedne =P )
nie mam swojego teamu, ale wraz z kumpelami zamierzamy założyć ;]
Leilong [ STARSCREAM ]
Ja tez nie mam trenera, Razem z 3 qmplami z klasy sobie zaczynamy skakać.
tic-tac to wbieg na ścianę tak?
no to ja tez robie 3 kroki, ale raz zrobilem 4, z tym ze ostatni to tylko takie dotkniecie ściany.
two handed to stanie na rękach?
Nie wiem co to monkey
Sprężynka to taki wyskok z pozycji leżącej do stojącej przy pomocy wykopu nóg pod kątem 45stopni
Powyżej masz trochę linków, polookaj też na profesjonalistów.
Avi_vampire [ psychoza ]
hehe :D
a od kiedy ćwiczysz? :D
tic tac to wbieg na sciane przy barierce trzymając się jej jedną ręką. | edit: no i przebiegnięcie po scianie nad barierką, ofc ;]
two handed to jest bodajże przeskakiwanie przez barierkę obunóż (czy jak to się pisze ;]). biegniesz na nią, łapiesz sie dwoma rękoma jej i zależy od tego jak Ci wygodnie nogami po lewej albo po prawej równo przerzucasz.
monkey to jest cos takiego, ze biegniesz na barierke, lapiesz sie jej rękoma w jakiejs odległości od siebie, odbojasz sie od ziemi, podkurczasz nogi do klaty, i przeskakujesz nad barierką mając nogi między rękoma, a następnie stajesz i biegniesz dalej ;]
a sprężynka... =D nie =P jeszcze nie do końca aczkolwiek ćwiczę ;]
znam natomiast wiele innych ćwiczeń akrobatycznych ponieważ parę (chyba dwa) lat temu byłam chirliderką SKRY Bełchatów =] ale bardzo krótko bo uznalam to za głupotę. no i ćwiczyłam w zespole akrobatycznym ;] ale parkour jest bardziej hardcore'owy, a ja uwielbiam ryzyko =D
Leilong [ STARSCREAM ]
Siema avi_vamopire, dzisiaj na w-fie robiłem piekne sprężynki.
Ćwiczę tak dorywczo, a to na w-fie, a to w domku trochę się rozciagam, niedługo zaczynamy jeździć na salę do sąsiedniego miasta, bo mają tam jakąś instytucję akrobatyczną.
Jeśli byłas chirliderką to masz trochę ułatwione zadanie. tam też trzeba umiec mnej więcej podobne rzeczy.
Mieszkasz w duzym miescie, ja raczej na prowincji, ale dojeżdżam do szkoły w 40 tysięcznym i tam sobie niedługo zacznę biegać z qmplami częściej. Bylismy już na kilku wypadach, ale ostatnio dresy się przyczepiły. Na szczęście tępaki jakich mało, albo to normalne w społeczności dresów>>>
Kobiecy team>>>
kamil_kriss [ fIgHtInG dReAmEr ]
Ja z kolegami zakładamy grupę parkour`ową. :) Niedługo release w postaci filmiku z naszym "wydziwianiem". :) Jesteśmy począrkujący i praktycznie nic nie umiemy... ale kiedyś trzeba zacząć. :)
Co polecacie ćwiczyć na początek?
Fett [ Avatar ]
cholera nie moge sie przelamac zeby king-konga zrobic:/ wydawał sie prosty ale nie mieszcze nog pod sobą :/
.:[upiordliwy]:. [ don't forget me ]
Fett - - > Ja już sieprzełamałem , ale zacząłem na krótkich powierzchniach to robić. To trzeba po prostu na dwie ratu zrobić , z wyciągnięciem w fazie końcowej nóg niemal jak do Dasha spod siebie.
Sanchin [ Orchid Samurai ]
Ja szukam u siebie w miasteczku jakiejś salki do wynajęcia do treningów różnych "tricków", niby jakaś mała grupka "parkour'owców" jest i niby coś wynajmują/wynajmowali, ale widząc ich zapał to ja dziękuję, wolę sam z kumplmi coś rozkręcić. Predyspozycje jako takie uważam, zę mam, zawsze byłem skocznym, wręcz "małpim" dzieckiem, mam nieskończone (grudzień :]) 17 lat, 6 lat trenuję karate, jestem mocno rozciągnięty i kręcą mnie tego typu rzeczy. Zrobię front flipa (salto w przód), co prawda na trawie jeszcze nie próbowałem bo jakiś zbytni respekt czuję przed takim podłożem (robiłem na póltwardych materacach), wszelakie gwiazdy na obu rękach, jednej, przeciwnej ręce (przeciwna do kierunku ruchu), sprężynkę to się dziwnie nauczyłem (a w sumie to umiałem) bo ojciec powiedział, żebym zrobił sprężynkę (jak miałem 8 lat), nie wiedziałem co to, więc opisał to...no i zrobiłem =]
Ostatnio uczę się Double-leg’a skacząc przez kumpla (przetaczałem się na początku po jego plecach).
Polecam stronkę są tam poradniki jak nauczyć się różnych tricków w formie tekstu i filmików..
Aha, umiem jeszcze różne kopnięcia obrotowe (360 i 540 stopni) i AuiBatido
Fett [ Avatar ]
właśne najgłusze że dasha i monkeya potrafie robic, ale king konga za ch...
stg+ [ Generaďż˝ ]
mmm
Le Parkeour nie uprawiam ale sprężynkę to nawet bez rozgrzewki można zrobić(jak się skupie to uda się bez użycia rąk)
Sanchin [ Orchid Samurai ]
A czy ja mówiłem, że do spręzynki potrzebuję rozgrzewki? ;] Ze mną to śmieczna sprawa bo pierwsze nauczyłem się bez rąk ją robić, potem dopiero mi do głowy przyszło, że można sobie rękami pomóc... Jak się skupię, to z rękami na proste nogi od razu zrobie...
Leilong [ STARSCREAM ]
stg+,sanchin--->>to dobrzy jesteście, ja robię sprężynkę na materacu ładniutką, ale nauczyłem się dopiero dzisiaj.Tzn. może i umiałem wcześniej, ale nawet nie próbowałem tego nigdy robić.
Możecie trochę po krótce wyjaśniać tricki o którrych mówicie?
Sanchin, dzięki za stronkę, przyda się. Jednak mi jakoś nie kosi.Bardzo bym prosił o poprawienie linku. Gorzej jeśli to stara stronka, może już nie pokosić.
Co to jest ten king kong? Na macie to jeszcze ajko tako coś potrafię zrobic, ale w realu na podłodze w pokoju to gorzej.
Oto moje osiągnięcia:
60 brzuszków na minutę
12 podciągnięć
90% masy ciała na klatę (napisałem to nie wiem z jakiego powodu, bardzo chce mi się spać>>>)
Jak już wcześniej pisałem też próbuję coś wykombinować z qmplami, ale nie bardzo jest taka salka, tzn. Jedna, ale liczą sobie za wynajem. GDzie mieszkacie? Może wynajmiemy wspólnie?
Scatterhead [ łapaj dzień ]
www.undergravity.com
strona moich kumpli
yazz_aka_maish [ Legend ]
Keilong co do linku to wystarczy usunąć z niego przecinek na końcu...
Sprężynkę umiem odkąd pamiętam, w podstawówce byłem jedną z dwóch osób które robiło salto z rozbiegu przez 8-miu (8 osób kucało przed piaskownicą zaś Ty rozbiegałeś się i skacząc przez nich saltem lądowałeś w piaskownicy - jak na tamte czasy - mocne :))
Wyrównałem też rekord szkoły na 60m...i cholernie żałuję że mam już 27 lat. Bo wtedy nie było Le Parkour, zaś sztuki walki były za drogie (uczyłęm się sam z książek) i nie miał kto mną pokierować.
Teraz wszelkie fiflaki, gwiazdy na jednej ręce czy obu robie bez problemu, to samo ze sprężynką, salto się boję nieco ale podejrzewam, że to kwestia zrobienia kilku na materacu :)
Ale nie wiem czy nie jestem za stary na takie zabawy, choć nadal mnie to kręci. Myślałem też o Capoeirze albo Wushu, co o tym sądzicie?
Leilong [ STARSCREAM ]
yazz_aka_maish-->> Myślę że nie jestreś na nic za stary, qmple moich qmpli zaczęli parkour od zera w wieku 22 lat, taraz mają coś około 26 i są naprawdę dobrzy. Z twoimi predyspozycjami chyba wiek 27 lat nie stanowi zadnego problemu. Chyba że chodziło ci o to czy nie jesteś za stary żeby się w to bawić. Też nie. Widziałem na tych filmikach powyżej gości z grubą trzydziestką na karku i też się wygłupiali z młodszymi, i z innymi w swoim wieku. Ale to Francja, tam jest to popularne jak u nas... No właśnie w Polsce chyba nie ma sportu narodowego jako takiego.
Capoeira-super sprawa, wiesz co to Leilong?
Tu mozesz sobie zagrać w capoeirę, Ja dobijam do 30 rundy, ale nie o tym...
Najgorsze że nietórzy mają różne pasje, zainteresowania i nie mogą ich rozwijać>>>
Sanchin [ Orchid Samurai ]
Myślę, że 27 lat to IMHO nie za dużo na sport, są starsi zaczynający dopiero trenować cokolwiek. Na karate na moją grupę chodzą ludzie 40+ i wcale jakoś nie mają problemów kondycyjnych czy sprawnościowych (no, może czasem gdy mięsień piwny za duży...). Jak już wspomniałem nie mam gdzie jeszcze doćwiczyć tego salata, a na trawie jakoś za bardzo mam tremę, mieszkam w Sanoku (takie małe zadupie na Podkarpaciu, "Brama Bieszczad") i chyba się wreszcie przemogę i popytam o tą salkę, bo chętnych trochę znalazłem...
AHA - Wushu to Kung-fu Wushu, zawiera zarówno elementy typowe dla kung-fu, walkę bronią i akrobatykę. Polecam i ich filmiki, trenują Wushu między innymi.
Kiedyś będąc w Rzeszowie u kumpla poszliśmy na trening "parkour'owców" na salkę (kumple z nimi trenuje) to fronty robiłem bez problemu w sumie (trochę nisko) a gość robił wallflip'a robiąc 3 kroki po ścianie i dopiero obrót (a na stronce którą podałem w tym poście, filmik bodajże numer 3 - gość robi 5 kroków =]). Ostatnio (wreszcie ciepło :P) zaczynam męczyć Aerial'a - gwiazdę bez rąk
yazz_aka_maish [ Legend ]
Thx, za odpowiedzi.
Nie wiem co to Leilong :)
Też mam zamiar się nauczyć Aeriala, macie jakieś howto/filmiki instruktażowe? Ponoć najważniejsze we wszytskich tych trickach jest świetne wyczucie "swego środka" (siły ciężkości?) i umiejętne balansowanie nim - wtedy wszytsko staje się prostsze.
Fett [ Avatar ]
moze smieszne pytanie, co to ta sprezynka :D
Toshi_ [ Konsul ]
Widziałeś kiedyś na jakimś filmie, jak ktoś leży na ziemi, podnosi nogi, zamachuje się nimi i jednocześnie wybija się rękami i w efekcie ląduje na nogach? Takie bardzo szybkie (i efektowne :P) wstawanie...
TO jest właśnie sprężynka.
BTW - Sanch, lepiej żebyś miał jakąś salkę do dyspozycji, kiedy JA do ciebie przyjadę ^_^
A wakacje będę miał teraz dłuuuuugie ;]
Fett [ Avatar ]
umiem :D
.:[upiordliwy]:. [ don't forget me ]
E tam zwykła sprężynka - to jeszcze nic. Mam filmik , na którym facet bez jakiegoś ruchu większego ropbi sprężynke odbijając sie z samych pleców;p I wstaje na nogi jeszcze szybciej.
Leilong [ STARSCREAM ]
Fakt, sprężynka żadna sztuka. Na twardej podłodze coś mi nie idzie, ale na materacu spokojnie całkiem ładna.
Kluczem do wszystkich tricków jest swietne zrozumienie ich od strony technicznej.
yazz_aka_maish-->> siła ciężkości to trochę co innego. Ludzkość trudzi się bardzo żeby ją dobrze zrozumieć :D
Środek ciężkości-tak, u człowieka uznaje się że jest to pępek. Codzi o to żeby moment bezwładności bryły sztywnej, jaką jest ciało miało bardzo mały moment bezwładności. Tzn,. im bardziej się skulisz tym szybsze salta będziesz robił.
yazz_aka_maish [ Legend ]
Bo sprężynka tak naprawdę jest właśnie z pleców robiona. Ręce są tylko lekką podpórką i wcale nie są potrzebne do jej wykonania.
kamil_kriss [ fIgHtInG dReAmEr ]
Wiecie co, w parkourze jest tyle fizyki, że aż mi to o testach gimnazjalnych (moich) przypomina... :/
kamil_kriss [ fIgHtInG dReAmEr ]
Mam takie pytanie, czy najpierw ćwiczycie na jakichś salach czy coś, żeby się w "penerze" nie zabić? :P
Kompo [ Legend ]
Czemu mówicie sprężynka, a nie wychwyt z karku. :)
W_O_D_Z_U [ Pawel or Pablo ]
Ściagnijcie sobei Vaults 101 i 102 to sopiero możecie zaczynać
Leilong [ STARSCREAM ]
kamil_kriss-->>Niektórzy zaczynają na sali, inni od przeskakiwania barierek, a inni od po prostu biegania.
JA zaczynam od sali, żeby na mieście pokazać jako-taki poziom no i oczywiście żeby się nie zabić.
Rozpatruję też tricki od strony czysto teoretycznej żeby wiedzieć najpierw co zacz, a nie robić to na wyczucie. Do tego trzeba mieć wrodzoną sprawność fizyczną>>>
eeee, jak się ściąga z rapid-share?
kamil_kriss [ fIgHtInG dReAmEr ]
Leilong ---> Z rapida na stronie na dole naciskasz Free, czekasz aż countdown zleci do 0, wybierasz mirror, wpisujesz kod, dajesz download i masz. :) Ale mała uwaga, tu FlashGetem nie ściągniesz, tylko normalnie przeglądarką. :) Dlatego ja ssam z Mega. :D
Bo w mojej okolicy za bardzo nie ma żadnych takich barierek itp... :/ a sale chyba drogie są nie?
Obscure [ ExcalibuR ]
JA to cwicze z kumplami
Leilong [ STARSCREAM ]
kamil_kriss-->> NIekoniecznie, np. w mojej szkole JEST droga, ale dlatego że jest nowiutka, nie wiem ile kosztuje, ale sporo pewnie.W innych szkołach sala tanio, ale tam nie ma sprzętu. Chcieliśmy z qmplami zorganizować taki sksy z profesorem od w-fu, ale powiedział ze szpital i złamania nieuniknione i on nie bedzie brał za to odpowiedzialności. Także same trudności.
A inne profesjonalne salki to raczej się wypozycza w minimum 10-15 ludzi, więc chyba nie wychodzi aż tak dużo na łeb>>>
obdcure--> napisz jak i gdzie. Podziel się swoimi doświadczeniami.
kamil_kriss [ fIgHtInG dReAmEr ]
Taaa tylko, że ja jestem sam jeden, no ew. może 2... :/ a przydałoby się coś porobić. :)
Leilong [ STARSCREAM ]
Mam ten sam problem kamil, u mnie w klasie jest 3 gości bardzo chętnych, w szkole doszukamy się może jeszcze 3 i to chyba będzie wszystko. Jednym słowem LIPA.
Na szczęście mamy nagranych ludzi na mieście, którzy tylko czekają na salę.
kamil_kriss [ fIgHtInG dReAmEr ]
Heh, ja pamiętam dzień w którym wefiskta powiedziała, że robimy salta... :) Tak to się zaczęło, potem mój kumpel wszedł po pionowej, gładkiej ścianie 2 metry. :) Z rozbiegu oczywiście. ;)
To było stosunkowo nie dawno, ale tego dnia nie zapomnę. :D
Fett [ Avatar ]
Leilong z tym środkiem ciężkości to troche inaczej. U mężczyzn jest to klatka piersiowa u kobiet miednica :)
albo na odwrot...
kamil_kriss [ fIgHtInG dReAmEr ]
Raczej u kobiet klatka piersiowa, z wiadomego obciążenia. :P
Fett [ Avatar ]
no niby tak ale to my mamy szerokie bary a one biodra :P
.ion [ Chor��y ]
tak sobie myśle, że parkour to całkiem fajna sprawa, ale jak każda dyscyplina poniekąd ekstremalna to straszne szpanerstwo jest! mam przykład u siebie w mieście (mieszkam w Łodzi) gdzie pełno jest przeróżnej maści skaterów, bike'rów i innych sportowców tego typu...wszyscy zazwyczaj zbierają się na palcu Wolności, miejscówka g***niana jak stopiędziesiąt, ale jest możliwość szpanu, no i stoją z tymi sowimi rokerkami, deseczkami, większość nic nie potraif i tylko siedzą i szapnują, od czasu do czasu ktoś sobie skoczy, czy zrobi takiego czy innego tricka wszystko to taka straszna popisów, no bo kurde w całym mieście pełno miejscówek, gdzie można naprawde pojeździć , poskakac ale oni twardo na tym malutkim placu, gdzie w zasadzie liczba schodków do przeskoczenia jest poniżej średniej liczby schodów przy dowolnym spożywczaku, więc jeśli nie szpan to co?? no i z PK robi się włśnie to samo, w mojej klasie jest taki jeden ułom, który niebardzo wie o co w tym chodzi, zobaczył w tv że skaczą prze murki, robią salta, zobaczył ze popularne, to teraz łazi i szpanuje tym aż do bólu, a w całym mieście jest pełno takich ludzi, którzy biegają tylko po to żeby ich ludzie widzieli, a prawdziwych tracerów niedużo jest na dobra sprawe...w dużej mierze niestety jednak szpanerstwo...jak w każdym ekstremalnym sporcie...przynajmniej w moiej okolicy
.ion [ Chor��y ]
kurna, tak to jest jak ma się drewniane palce, już conajmniej 2 literówki znalazłem w swoim poście, tam powino być "swoimi rowerkami" :P z góey przepraszam za inne literówki
Leilong [ STARSCREAM ]
.ion--> Coś w tym jest. U mnie w miescie na starówce też przesiadują jacyś frajerzy na rowerkach. Widać że leszcze. Najbardziej denerwują mmnie gówniarze z 1 gim. którzy uważaja się za świetnych bike'rów a zawsze jak widzę to tylko siedzą na ławeczce. NIestety, żyjemy w świecie pozerów, których jest coraz więcej, nie ma na nich rady, bo w miejsce kazdego przyjdzie nowy. Dlatego napisałem w poście wyżej, że póki nie umiem za wiele nie będę się pokazywał w miejscu, gdzie wszyscy mnie mogą zobaczyć. Jak się naucz ę salto, albo coś to wyjdę na starówę żeby sobie dzieci mogły popatrzeć.
PS:znowu zrobiłeś literówkę>>>
|LoW|Snajper [ Senator ]
Zaczołem to robic jak oberzalem film : YAMAKASI
I z kumplem cwicze to juz cos tam umiem skaczemy z dachow i robimy zawsze tego koziolka jak zduzej wysokosci :D POLECAM TO !!!!
Leilong [ STARSCREAM ]
low snajper--> daj link do yamakashi
Avi_vampire [ psychoza ]
nie chce mi sie czytac to co tam bazgroliliscie =P
Leilog --> taka ze mnie chirliderka była... =] ogólnie mam opanowane, stanie na rękach mostek ze stania i powrót do stania, szpagaty i takie gówinka. ale nie salta i skakanie (owszem, jeżdze na zawody w skok wzwyż i przyznaję ,że mam większość 1-wszych miejsc ;] )
mam chamulec na monkeyu a co dopiero na king kongu?!
no cóż, początki ;]
ja wiem czy mieszkam w dużym mieście. Bełchatów, kojarzysz?
przypominam, ze za dwa (albo trzy, nie pamietam dokładnie) dni twórca parkour'u kończy 33 lata =]
a Yamakasi oglądałam - fajne =]
edit:
Leilong --> YamakaSI ( nie "shi"), to film =] leciał na tefałenie niedawno ;]
arthe[16] [ bboy ]
ja też stanio złapałem zajawke na parkour z kumplami, z tym że ja mam pewien start, bo juztrochę tańczę breaka. btw. tańczy tu ktoś z Was breaka?
Fett [ Avatar ]
ze mna i z parkourem bylo tak ze zawsze uwielbialem bieac po terenie, zwlaszcza lasach i miescie wlasnie gdzie sa przeszkody, zawsze mnie rajcowaly tez rozne salta fikoljki beczulki pierdolki i troszczeczke sie w capoeire bawilem, ale u siebie nie mam gdzie cwiczyc... no i taki Le parkour sie pojawil Twój Mix normalnie żylka pekła :P długo mi sie to podobalo a nie dawnowlazlaem na jakeis forum poczytalem o tym, rownolegle ktos wątek tutaj zalozyl i gitarra :)
Obscure [ ExcalibuR ]
Filmy z LA parkour:
Yamakasi: Współczesni Samurajowie
Yamakasi: Synowie Wiatru 2 czesc POLECAM !!
13 Dzielnica
arthe[16] [ bboy ]
może spotkamy się w Krakowie... przynajmniej ci co mają blisko i urządzimy sobie taki mały jam oparty na pomocy w pewnych trickach jak i przebiegniemy sobie troche miasta razem... kto jest za?
Leilong [ STARSCREAM ]
arthe[16]-->>JA
Ale do w/w Krakowa mam około 300km
Fett [ Avatar ]
długi weekend ? :) Tylko ze mna tez ciezko bo jestem z Limanowej
kamil_kriss [ fIgHtInG dReAmEr ]
A ja chyba idę sobie później pobiegać, ale padnięty po testach jestem. :)
Leilong [ STARSCREAM ]
Dzisiaj na w-fie załamka, cienko mi sprężynka szła. Ale za to robię płynne przewroty prawie ze sprintu, i prawie frontflipa zrobię, ale muszę się jeszcze sporo do tego rozciągnąć i robić mostek ze stania.
kamil_kriss [ fIgHtInG dReAmEr ]
Heh, mi mostek w cale nie idzie, bo się składam. :) Są jakieś takie dobre "domowe" ćwiczenia na kondycję? :)
Leilong [ STARSCREAM ]
kamil_kriss-->>dobre pytanie, nie znam niestety.
arthe[16] [ bboy ]
to spotkamy się w wakacje w miejscu dogodnym dl a wszystkich :)
kamil_kriss [ fIgHtInG dReAmEr ]
No ja się dowiedziałem, że u mnie w szkole sala kosztuje 35 zł za godzinę. To nie jest chyba aż tak źle... jak się nie idzie samemu i musi być ktoś dorosły. :/
Leilong [ STARSCREAM ]
Mam nazwe mojego teamu!
FREE YOUR MIND
W_O_D_Z_U [ Pawel or Pablo ]
Wrocłąw to jedna wielka miejscówka , tyle Wam powiem :D
Sanchin [ Orchid Samurai ]
A oto doubleleg w moim wykonaniu, który mi wogóle nie wyszedł (lądowanie :/), a po którym mi zdechła bateria w aparacie...
Leilong [ STARSCREAM ]
kurde! jak się ściąga z rapidshare?
Sanchin [ Orchid Samurai ]
Klikasz ma free (trochę w dół trzeba zjechać) odczekjesz kilka (naście) sekund, wpisujesz kod i dajesz download...
Leilong [ STARSCREAM ]
O spoko, obejrzałem, ty jesteś tym w czarnej czy w zielonej koszulce?
Sanchin [ Orchid Samurai ]
To chyba pytanie retoryczne, bo skoro napisałem, że doubleleg w MOIM WYKONANIU, to chyba oczywiste, że ja to ten w zielonej....
Leilong [ STARSCREAM ]
spox, przecież dałem odpowiednią emotikone.
Bardzo dobry doubleg, ja takiego chyba nie zrobię. (chyba na pewno)
peterkarel [ Leszcze 4 Ever KCJ ]
dla mnie to glupota
jakies dzieciaki ogladnal sobie jamakasi i juz beda myslec ze beda skakac jak ci goscie po scianach itp
dzieci to nie dla was !!
Leilong [ STARSCREAM ]
peterkarel-->jeśli chodzi o mnie to nie marzenia, już chodze na rękach, robię przewrót z bardzo szybkiego biegu, sprężynkę(już), i prawie mostek ze stania, co jest kluczem do dobrego frontflipa.
Nie jestem dzieckiem.
A może to jest dla ciebie?
Ja bym cię chętnie na ringu wytestował. Zachowaj te cenne uwagi dla siebie.
A teraz ; DOWIDZENIA>>>
.:[upiordliwy]:. [ don't forget me ]
No i mój zasób vaultów , które potrafię powiększył sie o King Konga - mniej wiecej , udoskonaliłem Casha no i wreszcie nauczyłem sierobić Dasha. Problem jeszcze polega na tym , ze potrafięgo robić tylko na przeszkodach , które mają swoja wysokość i wymagają wyskoku. Nie potrafię zrobić go "opadajac " na cos. Mam też problem z Underbarem - ciągle nie mogę sięprzełamać by go zrobić. Chciałem zrobic na barierce Turna kończąc Underbarem i nie mogę sie przełamać. Nie wiem w czym polega problem - zna ktoś moze ćwiczenia na to?
Leilong [ STARSCREAM ]
Możesz przybliżyć na czym polegają te tricki?
king kong
cash
dash
underbar?
Sanchin [ Orchid Samurai ]
Opisy części tricków włącznie ze zdjęciami, polecam!
Aha - stronka po angielsku jakby co :p
Leilong [ STARSCREAM ]
Może ktoś chce coś dodac od siebie jeszcze?
Shifty007 [ 101st Airborne ]
ktoś mi powie co to za muza leci na początku? Do 47 sekundy.
Leilong ---> Ci dwaj kolesie zapoczątkowali Parkour...
Leilong [ STARSCREAM ]
Melodię kojarzę, ale tytułu nie przywołam.
A to nie jest jakiś ich bit tylko?
Shifty007 [ 101st Airborne ]
Nie mam pojęcia co to jest, ani skąd go wzięli, ale podoba mi się!
McClanesHungOver2 [ PSYCHO REALM ]
Cypress Hill "Rap Superstar"
yazz_aka_maish [ Legend ]
Ten filmik to mistrzostwo.
Aha. Nie jest to Rap Superstar.
Master_2 [ Generaďż˝ ]
Shifty007 - O ku*wa zajefajny filmik :o
arthe[16] [ bboy ]
Cypress Hill - "Superstar"
btw. szukałem 2 lata tego filmu, dzieki shifty ogromne (kiedys mi zginał a to najlepszy film jaki widziałem o tej tematyce) Właśnie a macie linka do niego, żeby móc zassać na dysk?
Sanchin [ Orchid Samurai ]
Eee tam, filmik to zbyt nowy nie jest, już dawno go widziałem (na pewno przed datą dodania go na video.google, gdzieś indziej go znalazłem)... Fajne to musi być uczucie jak się leci z bloku na blok nad ulicą :] I weź takiego złap....
Tu macie trailer "13 dzielnicy" - filmu z Belle'm w roli głównej, gdzie jest trochę "biegania". Ogólnie film może najwyższych lotów nie jest, ale można pooglądać dla samej sceny ucieczki Belle'a z mieszkania :D
Shifty007 [ 101st Airborne ]
Niestety nie mam linka... Też miałem go kiedyś na dysku ale mi zaginął. :/
sanchin ---> wczoraj go oglądałem :P Bez komentarza co koleś wyprawia :P
Ogólnie na video.google.com jest bardzo dużo ciekawych filmików o tej tematyce. :)
Cartoons [ Generaďż˝ ]
Shifty007 -> utwór to "Rock Superstar" Cypress Hill ofc :)
Shifty007 [ 101st Airborne ]
Ale to co na tym filmiku wyprawia, przechodzi ludzkie pojęcie :O
yazz_aka_maish [ Legend ]
To ja mam chyba inną wersję CH - Superstar bo są podobne niby ale w gruncie rzeczy inne...
KRIS_007 [ 1mm[]R+4l ]
A to z tego filmu beznadziejnego.
Sanchin [ Orchid Samurai ]
Shifty007 --> No, to właśnie rzecza scena ucieczki, o którj pisałem w 123 poście
Shifty007 [ 101st Airborne ]
Sanchin ---> Wiem, oglądałem ten film. Ale umiejętności Davida Belle są powalające. Trzeba mu to przyznać. :P
Sanchin [ Orchid Samurai ]
No w końcu jest twórcą PK...
Wie ktoś może co to za muzyczka jest w tym filmiku?
Sanchin [ Orchid Samurai ]
Edit'a nie mogę, więc 2 post:
Ja osobiście uważam za najlepszy filmik ten - Evolution. Enjoy!
EG2006_43991898 [ Nadworny krasnal ]
Ja z kumplem od dziecka robie coś podobnego. Tylko że mieszkamy na wsi niemamy za durzo miejsca ale... Postanowiliśmy zacząć robić tto jakoś bardziej profesjonalnie( Tylko on wyleczy złamanie)
paronaldo [ Junior ]
Ja myśle ze trzeba zacząć od oglądnięcia jakiś filmików a następnie filmu Yamakasi "polecam" JA OD TEGO ZACZOŁEM a potem pogzebać w necie i popatrzeć jak robić rużne proste triki.Nie radze ZACZYNAĆ OD TRUDNYCH TRIKÓW TAKICH JAW BACK FLIP FRONT FLIP STAR VAULT AERIAL I GAINER
paronaldo [ Junior ]
POLECAM OGLĄDNĄĆ TEN FILMIK JEŚLI KTOŚ ZACZYNA:
N2 [ negroz ]
He, to i jak się pochwale WŁASNYMI produkcjami:
Część 1
Część 2
paronaldo [ Junior ]
Dla począdkujących polecam poszperać na tej stronie i nauczyć się podstawowych trików które tam są XD ;p
Gepard206 [ Final Fantasy 7 ]
Ja też czasami ćwicze :)
zylu_95 [ Junior ]
ja znam kilka fajnych tricków w le parkour. chcecie je poznac pisac na gg 964743 lub e-mail [email protected]
Master_2 [ Generaďż˝ ]
Masakra :D
parkurzysta [ Junior ]
Dla mnie parkour jest bardzo prosty
*_*Cypriani [ White Trash ]
parkurzysta -> prove it
<puma [ Junior ]
wreście le parkour mam 12 lat czwice od 3 lat i na początku obejrzyj to a potem naucz się salt i takich tam jak king kong
Jaworczyk96 [ Generaďż˝ ]
oglądaj dużo filmików.
WTF? [ Konsul ]
Masz tu kilka filmików mojego brata:P
karterjjk [ Junior ]
najlepjiej zacząc od tug hendow
przeskakujesz przez rure oczywiscie lapiesz sie tej rury i pszeskakujesz ale z zlonoczonymi nogami
domin12 [ ^oFrago^=Lolindir ]
heh moja rada:
lopezzzooo [ Junior ]
tez cwicze le parkour oto link do naszego filmiku zaluje tylko ze filmik nie by nagrywany pozniej tyle sie nowego nauczylem , mysle ze w koncy pokaze co potrafie moje nowe tricki to np. Back Flip tyle ze na prostym podlozu (umialem to ale z czegos , szkoda ze nie zamiscili tego na filmiku) itd. ja jestem łasica , a te nazwy z Yamakashi to nie moj pomysl . Podczas skakania doznalem wielu kontuzji np wielokrotne wybicie palca , kontuzja lewej piety itd. pozdro dla Le Parkour'owców
Kepi pk [ Junior ]
Zauważyłem że to co niektózy piszą o lpk chcąc "pomuc" Piszą głupoty. no sorry...
po pierwsze powinieneś/aś złapać DOBRĄ kondycję i poćwiczyć skakanie z mórka na mórek co
przy uciecce jest przydatne jak używamy tricków co jest zbędne ... wystarczy przeskoczyć barierke, płot, ławke czy inne a nie cudować dla pokazu.. .
Lopezzzo bez obrazy ale najpierw nauczcie sie pożądnie skakać, przeskakiwać,wskakiwać, itp a puźniej rubcie takie filmiki.
Jeżeli ktoś zaczyna ćwiczyć lpk z kolegami powinien bawić się z nimi w berka na full sprincie używając pk. Ta metoda jest najlepsza przy ucieczce .Ja sam ćwicze parkour wieć wiem co to znaczy prawdziwa ucieczka.
Garret Rendellson [ Generaďż˝ ]
Też zaczynam dopiero. Jak narazię, musze popracować nad kondycją i trochę przypakować i poćiwczyc łuydki, kostki itp. Skakać dopiero pozniej zaczne. Probowałem monkey vault ale cos mi nie wychodzi :p
Kepi pk [ Junior ]
NOm złap kondyche Garret i przypakuj ale skup się na rękach i nadgarstkach stopy zostaw na puźniej bo przecież nie będzież od razu skakał z wysokości tylko na początek jakies przeskakiwanie. a co do monkeya (umiem) to napisz co ci niewyszło może ci pomoge <postaram się>
Garret Rendellson [ Generaďż˝ ]
Można powidzieć, że nie mogę tak wysoko podnieść kolan do brody by nie zachaczyć. Chociaż nawet nie o to chodi ale o to, że jak przeskakuje przez np murek to mimowolnie skręcam i wychodzi tak jakbym przeskakiwał na 1 ręce. Troche też się boję, zę zahacze i wyrżne twarzą w ziemie z kamieniami.
sebastiusz [ Pretorianin ]
Ja zacząłem skakać od zeszłego roku i nawet całkiem mi to dobrze wychodzi. Oglądałem filmiki na YT i innych stronkach i to mi bardzo się spodobało. W Lublinie są bardzo dobre warunki do uprawiania tego sportu. Trzeba mieć silne ręce i nogi i wygodne buty. Najważniejsze to nie bać się