--> Archiwum Forum
bart-2 [ Konsul ]
Siłownia a wzrost
Siema
A więc chciałbym się dowiedzieć czy dźwiganie ciężarów hamuje wzrost ? Ponieważ już od niejednej osoby tak słyszałem, a mam prawie 17 lat (czyli teoretycznie powinienem jeszcze troche podrosnąć), jak narazie mam 179 lub 180 cm a chciałbym jeszcze pare cm urosnąć ale też chciałbym już na siłownie zacząć chodzić, i stąd moje pytanie. Czy dźwiganie ciężarów hamuje wzrost organizmu ?? (wyciskanie na ławeczce, martwy ciąg, przysiad itp)
BBC BB [ massive attack ]
Martwy ciąg, przysiady odpadają. Ćwiczenie nie obciążające pleców mozesz lajtowo robic.
puszczyk [ Generał brygady ]
Skoro dzwiganie ciezarow ma cie skrocic, wiec podciagaj sie duzo na drazku, to moze sie wyciagniesz.
MERC123 [ Konsul ]
Wszystko co obciaza plecy hamuje wzrost. Robiac przysiady ze sztanga, barki biceps stojac obciazasz kregoslup... i nie rosniesz. Ja tak mialem, a przed silownia roslem kilka cm na rok
bart-2 [ Konsul ]
puszczyk--> skrocenie a nierośnięcie to dwie różne rzeczy :-)
BBC BB [ massive attack ]
MERC123 -->> Barki lepiej robić siedząc, a biceps... No nie wiem ,zbytnio się nie obciąża. Sam robię od dłuższego czasu i jakoś rosnę :)
N2 [ negroz ]
Taa.. to prawda, nie ma się co tego lekceważyć, Kaczyński zaczął chodzić na siłkę i widzisz co się z nim stało!
PeeJay [ Pretorianin ]
idioci ;-))))))))
Taikun44 [ Michael Scofield ]
N2 --> bo on za duzo na bary brał i go przycisneło do ziemi ... ale za to może brata podnieść gdy chce przeskoczyc przez płot