--> Archiwum Forum
xion [ Konsul ]
Witamina, ryba :D
Ostatnio oglądałem jakis program na jednym z kanalow serii discowery. Byla mowa o wydajnosci ludzkiego mozgu a konkretnie pamięci. Mowili cos o witaminie w rybach ktora zwie sie alpha cos tam albo betha cos tam :D i własnie nie pamiętam jak to sie zwało moze ktos z was wie? :D łazi to za mną i ciągle myśle :D
Arczens [ Legend ]
Wiecej ryb jedz :)
xion [ Konsul ]
:D ble nie lubie ryb... ale chodzi mi o ta witamine mam zamiar sobie ja jakos zalatwic ;]
MarcinRegin [ Generaďż˝ ]
Pewnie chodzi ci o kwasy tłuszczowe Omega-3, a w szczególności EPA czyli kwas eikozapentaenowy,
DHA - kwas dekozaheksaenowy. Występują one w rybach i ich nie dobór wpływa m.in: na problemy umysłowe jak, zaburzenia pamięci, choroba Alzheimera.
xion [ Konsul ]
taaak wlasnie Omega 3 :) Dzeki.
Maliniarz [ The Watcher ]
To ja juz wole zjesc rybke zwykla; taniej wyjdzie, jakbym wzial 10 kg wedzonych makreli :)