--> Archiwum Forum
Loczek [ El Loco Boracho ]
Ćwiczenia - czy nie bedzie konfliktu?
Witam...
Mam pytanie. Od nowego roku postanowilem sie porządnie za siebie wziąć.
chce sie zapisać na siłownie (3x w tygodniu). No i jednocześnie mam troche nadwagi do zrzucenia, wiec dochodzi do tego.
Czy 2 różne rodzaje ćwiczeń (i do tego pewnie są różne diety) nie beda sie wykluczały? w treningu siłowym chodzi o przyrost mięśni i czy to nie wyklucza jednoczesnego zrzucenia wagi?
I jeszcze jedno... Czy L-karnityna przeszkadzalaby w treningu siłowym??
pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi
Loczek [ El Loco Boracho ]
up
Zalogowany [ Niezalogowany ]
Heheh jaki koleś :P Jak ćwiczysz to chudniesz no nie? Siłownia + bieganie + rower + basen. Zrzucić masę na pewno, a i będziesz silniejszy. A Lkarnityna pomoże schudnąć, ale ja bym w to nie wierzył.
Loczek [ El Loco Boracho ]
zalogowany: a ćwiczyłeś kiedyś porządnie? ja tak i wiem ze to nie jest takie proste. Dieta na trening siłowy polega na przyroście masy. A dieta to jeden z ważniejszych czynników przy treningu. Wiec nie - jak ćwiczysz to nie zawsze chudniesz...
A co do L-karnityny to nie jest kwestia "wiary"
Zalogowany [ Niezalogowany ]
Dieta na trening siłowy polega na przyroście masy.
I tu się mylisz. Przyrost masy jest przede wszystkim w treningu na masę. A Ty chcesz trening na siłę, no nie? Zrzucisz sadło, przybędzie mięśni, a waga nie powinna podskoczyć. Więc w czym problem?