--> Archiwum Forum
hohner111 [ SORRY FOR MYSELF ]
Czy to dobry zestaw na mase ??
Do tej pory stosowałem tylko dietke + czasami batony białkowe jak nie mogłem zjeśc dobrze...
6kg Gainer MCT (Olimp) + 300kaps Kreatyny ~900mg/kaps (Olimp) + 600kaps HMB (750mg/kaps) Aminostara...ma mi to starczyc na około 1,5 miesiąca...styka takie coś? Moge to mieć za około 200zł "po znajomości"...
Zalogowany [ Niezalogowany ]
Kreatyna na masę? Pierwsze słyszę. Gainer owszem, ale 6 kg wezmiesz przez 1,5 miesiąca?
flame [ Generaďż˝ ]
Proponuje się zapytać na https://www.sfd.pl, tam fachowo Ci powiedzą.
Coy2K [ Veteran ]
lol 6kg w 1,5 miecha ? no chyba ze wszystkie posilki sobie tym zastąpisz :P
hohner111 [ SORRY FOR MYSELF ]
Zalogowany - eee kreatyna jest jednym z podstawowych składników na mase...mimo ze duzo pompuje wodą heh, dzięki niej ma się siłe ( w skrócie) a siła = wieksze ciezary = wieksza masa :P
wishram [ Konsul ]
takie laickie pytanie
Czy nie można ćwiczyc bez tego wszystkiego? Sam nie brałem nigdy żadnych specyfików, dużo to daje?
Zalogowany [ Niezalogowany ]
hohner -->> Większa siła wcale nie równa się większa masa. Możesz być silny, a być szczupły. Druga osoba może mieć tyle samo siły, a być gruba.
hohner111 [ SORRY FOR MYSELF ]
wishram - mozna cwiczyc, a te "specyfiki" to weglowodany, bialka, aminokwasy i inne potrzebne do wzrostu składniki poprostu, normalnym jedzeniem trudno dać tyle wszystkiego ile potrzeba przy treningu...
Zalogowany - wieksza sila = wieksza masa miesniowa bo wiesze ciezary...
Caine [ Książę Amberu ]
hohner... Zacznij od Warchlaka Starter z Agromy, jak nie będziesz mógł już opanować chrząkania przejdź na Rolpasz MEGAtucznik v 2.50. Ostatecznie Mlekopan, ale to już hardcore... prawie jak zastrzyki z oleju silnikowego w muły:o
hohner111 [ SORRY FOR MYSELF ]
jak nie masz nic sensownego do powiedzenia to...milcz...
Zysio [ Generaďż˝ ]
<= Caine
Zalogowany [ Niezalogowany ]
A na pewno nie wystarczyłby Ci tylko Gainer MCT z Olimpu albo Top Mass? Bierzesz dwa, albo 3 rady dziennie po 50 gramów i efekty powinny być. Ale pamiętaj, że musisz też ćwiczyć.
hohner111 [ SORRY FOR MYSELF ]
Do wakacji chcialbym przytyc z 6-8kg w masie miesniowej wiec nie wiem czy sam gainer (mam dosyc diety ech...) by starczył, swoja droga wlasnie znalazlem w domu odzywke białkową i resztki HMB brata Ojciec mi przypomnial ze w szafie u niego lezy hehe :D (podliczając 98 kapsułek po 1000mg HMB i jeszcze z 1kg odzywku BULK heh)
P4CYFIK4TOR [ ]
6kg przez 1.5 miesiąca :) ??
The LasT Child [ GoorkA ]
Na poczatku bierz sam gainer (ja bralem Monster Massa), na nim pojedz jak dlugo tylko mozesz (u mnie 2 miechy i 5 kilo do przodu), potem dopiero dokup kreatyne i dextroze. bialka nie ma po co kupowac bo pewnie dostarczasz go wystarczajaco duzo w posilkach. no i do tego silownia 3 razy w tygodniu.
ale mimo to zajrzyj na SFD
hohner111 [ SORRY FOR MYSELF ]
na sfd.pl bywam czesto ale sie nie wpisuje raczej :) Jakos wole GOL'a :)
Pacyfikator - ech mam znajomych co 8kg/mies gainera wpieprzają, nie maja kłopotów zdrowotnych a rosna jak na drozdzach hehe tylko ze ja nie mam kasy na 5 razy w tyg siłownia + 300zł/mies. na 8kg gainera...
Podstawy siłowni mam (ponad rok regularnie) więc czas na odżywki bo pierwsze lody przełamane :)
Teraz pytanie jaki gainer, moze Weidera 4000 ? :D
Misiaty [ The End ]
hohner - przed wojskiem chcesz przypakowac? :D
hohner111 [ SORRY FOR MYSELF ]
Misiaty - etam, nie ide, bede mial szkole jednak od lutego juz normalna a nie ten syf gdzie chodzilem :) Przypakowac chce bo rok nie cwiczylem i wygladam jak flak :P
musaidi1111 [ 666 ]
ja bym polecił ci TREC 3D Protein najczystrzą zawartosc skladników ma własnie Trec najlepsza firma, pojesc sobie tak przez 2miesiace razem z TREC HMB 500 mg V.I.P. Series - 300 kaps + 30 ml gratis najlepiej w kapslach lepiej przyswajalne, sam mozesz stwierdzic w proszku jest tansze a kapslach drozsze ale lepiej oplacalne, do tego aminokwasy podstawa TREC Anabolic BCAA System, zamiast kreatyny polecilbym ci mega power TREC NitroBolon - 120 kaps (Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodą Nobla w dziedzinie medycyny) sam to zajadam od 0,6 roku i przybyło mi 80 sily na masie przybrałem jakies 10kg.
dobre zestawienie do dobrego zestawu cwiczeń, powodzenia