--> Archiwum Forum
haker19 [ Chor��y ]
Co do jedzenia ma malo weglowodanow a co duzo?
Trzeba troche schudnac.
I co ma jeszcze duzo tluszczu a co malo? Bo ladne odtluszczone miesko np. szynka to wiecej bialka niz tluszczu, ta? To co jesc tlustego? Co ma duzo tluszczu? Nienawidze tluszczu w normalnej formie: takie biale cos.
kociamber [ A Is To B As B Is To C ]
makaron, kasza gryczana, ryż, platki kukurydziane itp. te produkty to same weglowodany
Arczens [ Legend ]
Regis [ ]
Orzechy oraz mleko i smietana (jak zreszta mozna przeczytac na opakowaniach) maja tluszcz. Mleko od 0.5-3%, a smietana nawet 32% :) Pytanie tylko czy pytasz o taki tluszcz :)
haker19 [ Chor��y ]
Mam zastapic Baton Snickers na Baton szynkowy z indyka?! Gdzie kupie batony szynkowe? Co to jest do cholery?
Regis chodzi mi o diete Lutza takze chyba kazdy tluszcz. Tylko np. jogurtu juz nie zjem, bo slodzony ::||
kiowas [ Legend ]
Jak sie pozbawisz jedno- i wielonienasyconych kwasow tluszczowych to wielkiej przyslugi organizmowi nie uczynisz.
haker19 [ Chor��y ]
kiowas, chodzi Ci o tluszcz? Ja chce sie pozbawic weglowodorow.
Asmodeusz [ Senator ]
haker - chcesz pozbyc sie weglowodorow? Proponuje kremacje...
thetan [ Pretorianin ]
haker >>dieta lutza polega na zminimalizowanu spozycia weglowodanow , ktore nalezy zastapic duza iloscia bialka , mozg odzywia sie wylacznie weglowodanami , poniewaz organizm nie moze ich wyprodukowac z tluszczu ale z bialka potrafi , tak wiec miesko warzywa i duzo bialka
jezli wydaje Ci sie to za zbyt zboczone to poczytaj o czyms takim jak indeks glikemiczny .