--> Archiwum Forum
hacker18 [ Pretorianin ]
problem z nadgarstkiem
od kilku miesiecy podczas ciskania sztangi na silowni, podciagania na drazku czy napierania hantlami boli mnie w srodku nadgarstka. od czego to i dlaczego tak dlugo trwa? jest to lewa reka a jestem praworeczny takze obstawiam przeciazenie sie na silce (>zboczona< kwestia odpada, bo to lewa reka ;P) tyle z to nie powinno dosc szybko przejsc? ile to moze trwac? bol jest do zniesienia ale jednak jest.
kiowas [ Legend ]
Przeciazenie spowodowane brakiem odpowiedniego rozgrzania i zbyt duzych ciezarow. Tez kiedys to mialem. Za jakis czas ci przejdzie, ale musialbys na troche zrezygnowac z cwiczen.
I just in case nie zaszkodzi odwiedzic lekarza.
gladius [ Óglaigh na hÉireann ]
A więc przestałeś onanizować się lewą ręką?
hacker18 [ Pretorianin ]
dzieki tak tez myslalem.
to prawda ze jak sie mocno przeciaze a bede mial np. 30 lat (i nie bede rosl) to pozniej moge miec uraz fizyczny do konca zycia?
adamis [ Co sie stao? ]
gladius - glodnemu chleb na myśli :>
hacker18 [ Pretorianin ]
gladius w lewej trzymam twoj portret.
kiowas [ Legend ]
Musialbys chyba cos naderwac zeby tak bylo. Moja rada - przestan trenowac na jakis czas, daj rece odpoczac i wykuruj ja. Po powrocie zas zawsze pamietaj o nalezytym rozgrzaniu nadgarstka, zarowno poprzez zwyczajowe 'koleczka' jak i zaczynanie malutkimi ciezarami.
Czyli identycznie jak w przypadku wszystkich partii miesniowych :)
^_^czacha^_^ [ JPD ] [ Don Corleone ]
wiedziałem że ktoś będzie miał kudłate myśli :>
Arcy Hp [ Legend ]
Za dużo zjazdów na ręcznym może?
hacker18 [ Pretorianin ]
thx kiowas.
>zboczona< kwestia odpada, bo to lewa reka ;P
cale zycie z debilami, eh.
gladius [ Óglaigh na hÉireann ]
A kto cię tam wie, co ty tą prawą robisz?
Kłosiu [ Senator ]
To jest chyba normalne, gdy nadgarstki nie sa przygotowane do wysilku. Przejdzie.