--> Archiwum Forum
techi [ Legend ]
Gryf+ciężary
Ile kosztuje średniej klasy gryf i jaka jest cena ciężarów?:)
Chciałem zacząć moją przygodę z ciężarami, głównie dla sprawności:)
[kulturystyka nie wchodzi w rachubę;D]
Jeśli znacie jakieś stronki to chętnie poczytam:)
MERC123 [ Konsul ]
www.kfd.pl
Oxygen [ Konsul ]
Zapraszam tam ...
Azirafal [ Generaďż˝ ]
Licz około 5 PLN za kilogram
Coy2K [ Veteran ]
Chciałem zacząć moją przygodę z ciężarami, głównie dla sprawności:)
jeśli dla sprawności to chyba obrałeś nie ten kierunek..dla sprawnosci to się pływa, biega, czy jezdzi na rowerze... zmagania z żelastwem wpłyną jedynie na Twoj wygląd i bedziesz sie mogl kolegom pochwalić że bierzesz xx kilogramow na klate, ale zapewniam Cie że jesli po roku siłowni (inaczej "przygody z cięzarami" nie mozna nazwać) mialbys teraz przebiec te 5km w szybkim tempie to pewnie zadyszki byś dostał juz po 500metrach :)
Shilka the Red [ Konsul ]
gryf kup w sklepie a jesli chodiz o ciezary to przejdz sie na jakies szkolne warsztaty albo jakiegos zakladu odlewniczego itp, tam ci to zrobia za 1/3 ceny sklepowej, sam tak zrobilem z kumplami i wyszlo nas to duuuuzo taniej niz w sklepie
tylko musisz sam policzyc wszystko i podac gosciowi wymiary ale to sa proste wzory na objetosc, gestosc zelaza 7,9kg/dm3 ale sprawdz to bo nei wiem czy dobzre pamietam
lawke chyba tez by ci gosc zrobil tylko musialbys mu jakis rysunek dac tez, najlepiej skopiowac hehe z istniejacej
techi [ Legend ]
Coy=>pływać to ja pływam, jeździć to ja jeżdże, ale trzeba też zwiększyć masę mięśniową, żeby pływać szybciej;P
Coy2K [ Veteran ]
no ale przecież przeczysz sam sobie, bo kulturystyka to jest wlasnie budowanie masy miesniowej... a jak sie ma budowanie masy do szybszego plywania ? nie zauwazylem u plywaków olimpijskich jakichś szczegolnie uwydatnionych miesni ( procz pleców, ale to od plywania )...to juz sprinterzy (głownie Murzyni) są bardzo dobrze zbudowani