--> Archiwum Forum
Actimel [ I am what I am ]
Szybkie pytanie - co lepsze?
Co lepsze na początek - Gainer MCT z Olimpu, czy Top Mass z Olimpu?
Actimel [ I am what I am ]
Aha, zależy mi zarówno na masie, jak i na sile.
Toolism [ GameDev ]
Ładnie cię poproszę, może się nawrócisz.. Nie niszcz sobie życia;) Chcesz być silny, masywny?:) Idz na siłkę i rób to tak jak należy, zwyczajnie, naturalnie, nie faszeruj się jakimiś świństwami dla kosków.. Nie idz na łatwiznę.
Regis [ ]
Moj kumpel chcial przybrac na masie i bral jakies cuda tego typu, ale chyba cos przesadzil, bo teraz wyglada jakby byl non-stop spuchniety (wrecz groteskowo to wyglada)... :P
Misio-Jedi [ Legend ]
Kolega Toolism nie wie o czym mówi (niewtajemniczonym wyjaśniam że Gainer MTC oraz Top Mass to są odrzywki, które nie mają nic wspólnego ze środkami dopingującymi).
Actimel ---> Prawda jest taka że to nie ma właściwie żadnego znaczenia czy wybierzesz Gainer MTC czy Top Mass. Obie odrzywki są na masę i siłę, tyle tylko że Top Mass jest dla ludzi którzy mają skłonności do nadwagi, więc białka jest tam trochę więcej a węglowodanów trochę mniej.
hohner111 [ SORRY FOR MYSELF ]
ja wpieprzalem gainer MCT i 4kg w miesiac przyszło....=) (siłka 3x w tygodnu)
Actimel [ I am what I am ]
Toolism -->> a Mi się zdaje, że to Ty nie wiesz o czym mówisz.
Misio Jedi -->> Skłonności do nadwagi nie mam. Czyli lepszy dla mnie byłby Gainer MCT?
hohner111 -->> A jak różnica w wyglądzie? Przybyło mięśni, czy tłuszczu :> ?
Piotrasq [ Seledynowy Słonik ]
A nie zdrowiej popijać Actimelka ?
Actimel [ I am what I am ]
Piotrasq -->> Ale Actimelem raczej mięśni nie zbuduje :P
Actimel [ I am what I am ]
up
artek20 [ Centurion ]
Wiem ze to głupie, ale nie wiem jak ci pomoc. Nie orientuje sie w tym :D
Tomus665 [ Legend ]
Actimel --> MASS XXL ... czekoladowa najlepsza :)
bebzoon [ bucydonna ]
tu pod linkiem coś jest
ja korzystam i mam niezłe przyrosty
Actimel [ I am what I am ]
bebzoon ->> twoje poczucie humoru jest wręcz genialne - życzę powodzenia w przyszłości!
bebzoon [ bucydonna ]
Actimel ==> już jest przyszłość...
Actimel [ I am what I am ]
OK, kupiłem tego Gainera MCT Oliimpu. Instruyktor mówił mi, żebym brał 2 razy dziennie w dni treningowe i raz dziennie w dni nie-treningowe. Ale o której godzinie najlepiej brać w dni, w które nie ćwiczę? Rano, zaraz po wstaniu?
MarcinRegin [ Generaďż˝ ]
Bierz między posiłkami (najlepiej w czasie nadłuższej przerwy miedzy nimi). Byle nie na noc, bo to gainer i ma sporo węglowodanów, więc ci w brzuch i dupę, a nie w mięśnie pójdzie:)
...<+DeskA+>... [ Pretorianin ]
CZYLI TO SĄ STERYDY????
mam swoje zdanie na temat sterydów
jest to nieludzkie, nienaturalne, a pod względem mięśniowym dla mężczyzn to tosamo co u bab miec sztuczne cycki
to jest do v
<<<<<<<dupy
_zielak_ [ Kolekcjoner Postów ]
Ja tylko przestrzegam przed sterydami. Bo od odżywek do koksów często wiedzie krótka droga... Mój kolega też zaczynał od różnych mieszanek białkowych i specyfików na masę, a skończył na "twardych" sterydach. Wylądował w szpitalu, z chorym sercem, z dużym nadciśnieniem i pulsem powyżej 120 (miał go non stop, nawet podczas snu)
Zjebał sobie zdrowie, tylko dlatego, że chciał być "duży" i silny :(
Oczywiście nie mówię, że Ty bierzesz. Ostrzegam tylko, żebyś nigdy się na to nie skusił...
Actimel [ I am what I am ]
zielak -->> Zdaję sobie z tego sprawę. Dzięki za rady, ale to już wiem :)
Jak przyjmować tego gainera?
Chciałem raz dziennie w dni nie-treningowe i dwa razy dziennie w dni treningowe.
Jak się bierze w dni treningowe? Godzine przed i godzinę po? A mogę np. 20 minut przed wziąć?
A dni nie treningowe? Mogę z rana?
Aha, jeszcze coś. Czy mleko zmieszane z gainerem musi być chude? Dlaczego? I czy musi być przegotowane? Czy może być prosto z kartonika?
A 50g to ile łyżek stołowych?
Sorry za tyle pytań i dzięki z góry za odpowiedze :)
newage3000 [ ___Kozak Ze Stolycy___ ]
Top Mass z Olimpu
Actimel [ I am what I am ]
newage3000 -->> Już kupiłem Gainera MCT Olimpu
vien [ łowca pip ]
przyjmuj po prostu między posiłkami ale nie na noc bo nabierzesz tłuszczu a nie mięśni
50g to obstawiam, ze bedą jakies 2 pełne łyżki stołowe, może ciut więcej zależy od gęstości samego gainera
...<+DeskA+>... ---> nie, to nie są sterydy
MarcinRegin [ Generaďż˝ ]
Actimel -->> czytać nie potrafisz, a za odżywki się bierzesz:) Przecież Ci napisałem. Ale dobra łopatologicznie.
Dni nietreningowe - miedzy posiłkami, może być rano, byle nie wieczorem bo zajdziesz tłuszczem. No chyba że masz hiperszybką przemianę materii, wtedy obaw nie ma.
Dni treningowe - pierwszy godzinę przed treningiem albo między posiłkami. Druga porcja zaraz po treningu.
Mleko możesz mieszać jakie chcesz, może być i prosto od krowy. Nie wiem jak to można przełknąć razem z mlekiem. To jest razem cholernie słodkie. Ja mieszam z wodą i też żyję:) Można też sokiem, kefirem, jogurtem itp. Nic się jej nie stanie, byle byś tego nie gotował.
Nie masz miarki w gainerze?
I pamiętaj to nie ma zastępować Ci jedzenia tylko je uzupełniać. Jak będziesz olewał samo jedzenie, myśląc że odżywka wszystko załatwi, to szkoda twoich pieniędzy.