--> Archiwum Forum
Potężny Kleszcz [ Konsul ]
Masaż - zna ktoś jakąś dobrą technikę?
Chodzi mi tu o to iż pewną osobę którą regularnie masuję, u dołu kręgosłupa po prawej i lewej stronie ma zgrubienia w stylu "grochu bądź fasoli w worku",. Nie wiem czy jest jakaś skuteczna technika żeby to rozbić, nie wiem czy siłowo wolno czy jak, proszę o porady :)
tomirek [ ]
zaraz, zaraz, jakie zgrubienia i w ktorym dokladnie miejscu??? Czy to jakies guzy? A moze to poprostu wyrostki kolczyste jednego z ledzwiowych kregow albo kolce biodrowe tylne gorne??? To jest miekkie czy twarde???
Jezeli sa to elementy szkieletu to mozesz delikatnie rozcierac okolice (kciukami, nasada dloni, palcami itp. )
Wypowiedź została zmodyfikowana przez jej autora [2005-10-04 21:09:20]
Mistrz Giętej Riposty [ Zrób koledze naleśnika ]
Jesli pojawia sie jakies guzki podskorne - radze jak najbszybciej do lekarza. Oczywiscie, to moze nie byc nic groznego, ale takich rzeczy nie wolno lekcewazyc.
Potężny Kleszcz [ Konsul ]
od tyłu (plecy :) ) wielkości fasoli ( troszkę większe bądź mniejsze) po siłowym masowaniu idzie je rozetrzeć jednak nie w 100% są twarde (coś w stylu chrząstek)
mniejwięcej okolice bioder jednak występują w dolnej części kręgosłupa
Potężny Kleszcz [ Konsul ]
do lekarza raczej nie, guzy to to nie są w 100%
poprostu jeżeli nie ejst to miejsce masowane dłużej niż 3 miesiące narastają spowrotem
osoba jest w wieku 52lat
Potężny Kleszcz [ Konsul ]
efektem tego jest cora to mocniejszy ból pleców który uniemożliwia chodzenie, jednak regularne masarze ( w większości zimą, należy je częściej wykonywać) są skuteczne i likwidyją ból
tomirek [ ]
hmmm.... Juz od ladnych kilku lat nie pracuje jako terapeuta i moge tylko gdybac. Zwlaszcza, ze nie moge obejzec i dotknac pacjenta.
Tak czy siak poszedlbym z tym do lekarza. To moze byc jakies zapalenie choc najprawdopodobniej jest to choroba zwyrodnieniowa kregoslupa, powodujaca min. narastanie zwapnien na trzonach kregow (a dokladnie na ich krawedziach). Czasami wyglada to wlasnie jak jakies guzy/dzioby.
Leczy sie to poprzez masaze, cwiczenia, rehabilitacje, czasami trzeba wspomoc leczenie farmaceutykami.
Mozesz to masowac ale jest jedna podstawowa zasada - masaz NIE POWINIEN sprawiac silnego bolu. Lepiej ozcierac nieco lzej a dluzej, zwlaszcza, ze sa to okolice kregoslupa.
Napewno nie uciuskalbym okolic a stosowal ugniatanie miesni okalajacych i rozcieranie zmienionych okolic. Skora po takim masazu powinna byc zaczerwieniona. Uzywaj do tego najlepiej jakiejs oliwki (przeciwbolowe zele i masci szybko sie wchlaniaja a potem walkuja pod palcami).
Na koniec mozesz wetrzec troche mobilatu, naproxenu czy voltarenu
Wypowiedź została zmodyfikowana przez jej autora [2005-10-04 21:31:50]
Potężny Kleszcz [ Konsul ]
Oczywiście używam oleju który zmniejsza tarcie
zamieszczam odręczny rysunek występowania "obrzęku"
artek20 [ Centurion ]
jak nie masz zawodu masazysty to lepiej nic nie rob bo jeszcze cos uszkodzisz ;P
Potężny Kleszcz [ Konsul ]
wątpię czy coś uszkodzę skoro moje masarze dają rezultaty, dzieki temu jednak tak osoba może chodzić