--> Archiwum Forum
waslo [ Ajacieden ]
jaki jest najlepszy na poprawienie kondycji ??
Ostatnio szybko się męcze przebiegne 100 m i już się czuje wyczerpany. Są może jakieś inne sposoby na poprawienie kondycji prócz oczywiście biegania. Jakieś może ćwiczenia coś takiego.
Aha i jestem nie palącym.
Vasago [ spamer ]
Kazde. A jezeli zalezy ci tylko na kondycji, to glownie aerobowe.
Coolabor [ Piękny Pan ]
wystarczy dużo chodzić :)
Cainoor [ Mów mi wuju ]
Basen. Pływanie powiększa powierzchnie płuc, a oddychanie to podstawa.