--> Archiwum Forum
Babiczka [ Konsul ]
L-karnityna czy warto ?:>
Chce stracic na silowni pare zbednej tkanki tluszczowej z lekka pomoca :P czy warto ja brac lub moze cos innego ?a jak tak to jakiej firmy ?:) i czy w piksach czy do picia ?:D
Babiczka [ Konsul ]
Widze ze nikt sie nie zna ;| szkoda :(
Tomus665 [ Senator ]
Witam ... najlepsze efekty osiągniesz stosując L-karnityne w połączeniu z preparatem Super Fat Burner a jak brać to tylko oczywiście piksiki .. lepsza i szybsza skuteczność a brać warto tylko trzeba regularnie
Babiczka [ Konsul ]
wlasnie slyszlalem o tym super fat burner ale czy to jest drozsze ?:>
Soll [ Protagonista ]
Babiczka [ Konsul ]
Widze ze nikt sie nie zna ;| szkoda :(
Bo to forum o grach a nie o anabolikach;)
Tomus665 [ Senator ]
Soll nie wiedziałem , że odżywki zaliczają się do anabolików ... a jest to forum na każdy temat :)
Babiczka [ Konsul ]
-->soll hyh ;P to czemu takie kategorie zrobili ? :Paa ? no no ?:D
--->Tomus665 wracajac do SFB to przeczytalem ze ono ma juz w sobie lkarnityne ;o wiec trzeba brac to i to SFB nie wystarczy?:>
Tomus665 [ Senator ]
Babiczka --> cena Fat Burnera wynosi ok 50zł a z l-karnitynką w granicach 90zł ... mówię tutaj o ilościach 90 piksików
Babiczka [ Konsul ]
Soll myslal ze to mietek :D
Tomus665 [ Senator ]
Babiczka --> możesz samo brać oczywiście , że tak ... ale lepsze efekty będą , jeżeli zastosujesz oba
Babiczka [ Konsul ]
no wlasnie przeczytalem ze oba maje razem lepszy efekt ;] hmm a jak sadzisz bo ja z kasa nie najlepiej :P czy mozna jechac caly czas na lk a fat burnera brac co 2 miechy w sensie ze przez 1 miech biore odkladam na 1 miech i wracam ponownie ?:> niestety nie mam az tylu pieniedzy ;/
Babiczka [ Konsul ]
sorawa za blad :P nienajlepiej* :P
Tomus665 [ Senator ]
powiedz mi jak często ćwiczysz ?
Babiczka [ Konsul ]
rano tak rozgrzewajaco a trening robie po 15 tak przez 2 h 2.5 i przed snem tez tak jak rano
Tomus665 [ Senator ]
ale mam rozumieć , że codziennie tak ? i moje drugie pytanie jak długo ćwiczysz ?
Babiczka [ Konsul ]
hmm tak codziennie hmm cwicze juz z pol roq
Tomus665 [ Senator ]
no to Twój pierwszy błąd polega na tym .. że nie ćwiczy się codziennie ... tylko co 2 dni np poniedziałek - środa - piątek ewentualnie sobota :)
stosowałeś już jakieś odżywki wcześniej ?
Babiczka [ Konsul ]
heh tego nie wiedzialem :P myslalem ze im czesciej tym lepiej :P odzywek nie stosowalem jescze
Tomus665 [ Senator ]
im częśćiej tym lepiej ? niby tak , ale nie dla Twoich mięśni ... a co do samej l-karnityny to nie znam lepszego środka na zgubienie tłuszczyku .... a jeżeli chodzi czy możesz raz to raz to ... myśle że tak :) tylko stosowanie jest różne :)
l-karnityne
w dni treningowe - 2 tabletki 45 min przed treningiem na pusty żołądek.
w dni nietreningowe - 2 x dziennie po 1 tabletce pomiędzy posiłkami.
fat burner
w dni treningowe: 1 tabletkę rano na czczo oraz 1-2 tabletki na 45 minut przed treningiem.
w dni nietreningowe: 2-3 razy dziennie po 1 tabletce co 5 godzin najlepiej ok. 30 min przed posiłkiem.
i musisz go popijać 200-300 ml płyn
Babiczka [ Konsul ]
a co myslisz o HMB ?:>
Tomus665 [ Senator ]
Babiczka --> HMB niby lepsze bo ma trwalsze efekty niż stosowanie l-karnityny ale ja osobiście jestem za l-karnitynką , ale przecież można stosować oba ;)
Babiczka [ Konsul ]
mozna ale trzeba miec kase :D i to duzo :P i dobrze platna prace ktora jest fajna :P
Tomus665 [ Senator ]
Babiczka bo ja wiem czy dużo kasy ... 150 miesięcznie wystarczy :) paczke fajek mniej dziennie ( o ile palisz ) i masz ;)
Babiczka [ Konsul ]
nie pale mam astme :P jak na kondycje by padlo ;P
Da_Mastah [ Generaďż˝ ]
No wlasnie a propos HMB, to mozesz Tomus powiedziec cos wiecej na jego temat? Bo widze, ze tu fachman jestes w tej dziedzinie. :-) Np. jak bym chcial przybrac ostro na masie miesniowej, to ten produkt jest najlepszy?
Pozdrawiam
Tomus665 [ Senator ]
no to dobrze , że nie palisz chociaż jeden plus ;) jak możesz rozpisz swój trening zobaczymy co tam ciekawe kombinujesz ;)
Tomus665 [ Senator ]
Da_Mastah --> dzięki za komplement ;) a tak całkiem serio co do HMB wszyscy wiemy co jest najlepsze żeby szybko przybrać na masie ... ( teść itp ) ale nie polecma Wam tego :) .... nie ma to jak dojść samemu do czegoś ... własnym wysiłkiem i litrami potów ... HMB jest bardzo dobrze na przyrost masy najlepsze do tego BCAA w płynie oczywiście ... HMB jest najlepsze , ponieważ najlepiej zastępuje efektywność spożywanych białek ... i jest dobre , ponieważ tak jak wcześniej pisałem efekty jego stosowania są długotrwałe ..
Da_Mastah [ Generaďż˝ ]
Tomus ---> Oooo, dzieki za pomoc stary! :-) Bo ja wlasnie sie mialem zamiar zabrac za taki ostry trening na przyrost masy :-)
Pozdrawiam
Tomus665 [ Senator ]
Da_Mastah -- > nie ma za co , polecam się na przyszłość :)
Pozdrawiam
Babiczka a jak tam z tym Twoim treningiem ?
alexej [ Piwny Mędrzec ]
IMHO wszystko procz ciezkiej pracy na silowni to czity. Nie wazne czy anaboliki, czy jakies bialko w proszku czy cot ma jeszcze chcecie. Zarznijcie wolu i go zjedzcie to bedziecie miec bialko bez cheatowania :)
Jakos w tych starozytnych greckich zadupiach radzili sobie bez L-karnityny czy czegokolwiek. Praca, praca i jeszcze raz praca. I porcja wołu.
zawilec [ Pretorianin ]
Mojego brata kiedys sie spytal kolega (moj brat jest dosc silny) "co bierzesz na mase miesni?" moj brat na to : "schabowe z ziemniakami" ^^
Kuzi2 [ akaDoktor ]
alexej- a co mieli na " tych starozytnych greckich zadupiach " innego do roboty ? :D
alexej [ Piwny Mędrzec ]
Kuzi2 --> Wojny :)