--> Archiwum Forum
Siwek [ Legionista ]
Ile możecie wycisnąć maksymalnie na klatkę? (pytanie również do niećwiczących na siłowni)
Pytam, ponieważ ktoś powiedział, że widział 19, 20-latka (niećwiczącego na siłowni), który dwa razy wycisnął 25kg. Ja raz wezmę 77,5kg, dwa razy coś koło 75kg.
Siwek [ Legionista ]
Zapomniałem dodać: Ćwiczę od wakacji.
Siwek [ Legionista ]
I mam 18 lat. Czyli podajemy tak: ile kg, ile razy, wiek, od kiedy ćwiczysz (albo nie ćwiczysz)
Ponczek [ Generaďż˝ ]
na teście który miałem po miesiącu ćwiczeń, po sporym zmęczemiu innymi ćwiczeniami podniosłem raz 75 kg, teraz 80 bez problemu powinienem wziąć. A ile bierzecie na skosie (ławka nie jest poziomo tylko lekko podniesiona pod kątem)? Ja najwięcej 72 wziąłem
Pieron [ Konsul ]
95 kg seria 12 razy - sam waze 80 kg. Trenuje koszykowke. Przed silownia wyciskalem 65 8 razy.
Jeremy [ Konsul ]
Hmmm - na twarzy mi lepiej wychodzi - ale na klatkę???? - powiedzmy 13 pryszczy ;) Ćwiczę od niedawna ;)))
Pamir [ Generaďż˝ ]
ja podnosze sztange ze 2-3 razy rocznie.... 80kg wezme wiecej nie bralem...... moze dal bym rade ale nie wiem... a lat mam 18...
Siwek [ Legionista ]
Na pochyłej nie robię rekordów i nie polecam- łatwo o wypadek.
Ponczek [ Generaďż˝ ]
a mam 19 lat
Regis [ ]
Hmmm... W zasadzie to nie wiem, ale mysle ze 30 kg to dam rade :)))))
Pieron [ Konsul ]
Aha trenuje intensywnie (15h tygodniowo) od wrzesnia 2001.
Ponczek [ Generaďż˝ ]
siwek -----> to spróbuj na pochyłej przy suwnicy, wtedy jest dużo bezpieczniej
Mr_Baggins [ Senator ]
Kolos, witaj znowu. Dawno Cię nie było. Czy Twój następny nick będzie brzmiał "Kary"?
Fudoshin [ Generaďż˝ ]
swojej wagi nie wycisne :) Pijus - gdzie jestes? ;)
Siwek [ Legionista ]
Przypominam: ile kg, ile razy, wiek, od kiedy ćwiczysz (albo nie ćwiczysz)
Pamir [ Generaďż˝ ]
aha i jeszce 194 cm wzrostu i 90 kg wagi.. nie trenuje reg. gram tylko w kosza od czasu do czasu
Szaman [ Legend ]
Hmmm... mi sie udaje codziennie rano podniesc z klaty jakze ciezka z rana koldre... I ta swiadomosc mi w zupelnosci wystarczy...
Fudoshin [ Generaďż˝ ]
A na biceps sztanga ile bierzecie na serie? :)
Siwek [ Legionista ]
Na bica dwa razy ŁADNIE zrobię z 45kg.
Midgardsorm [ Generaďż˝ ]
ja nie wiem ale takie pytanko .... dla tych co trenuje qurde mam 189 cm i waze 70 kg ....qurwa za malo wdupcam bananki podobno dobre na mase i chce cos pocwiczyc ale nie mam czasu na silwoenie tyle co w domu ... jakie cwiczenia polecaci ? i jak dietke ...
Siwek [ Legionista ]
Midgardsorm -> Chyba podanie tego linku jest zgodne z FAQ...
Fudoshin [ Generaďż˝ ]
No ja mysle, ze napewno jest zgodne.. czemu mialoby nie byc...
tygrysek [ behemot ]
mięczaki ... amatorzy ... chuchra ...cieniasy i co tam sobie wymyślicie :-) jednym ściśnięciem szczęki łamię kręgosłup dużej gazeli, jedym udeżeniem łapy powalam zebrę na kolana ... AvE
Fudoshin [ Generaďż˝ ]
hehe tak sobie to tlumacz :)) a co do bica, to 30kg robie w zaleznosci od pory dnia i wypoczecia 6-10 powtorzen :)
Niob [ Konsul ]
ja wyciskam 10kg i to jak mi kumple pomoga :->>
Niob [ Konsul ]
aaa zapomnialem dodac waze 120 kg i mam 33 lata PS alez durny watek :P
mateusz2 [ Senator ]
ja waże 55kg a jak ważyłem 50 to udało mi się wycisnac też 50kg tam troszke cwiczyłem z 1,5 miesiaca
mateusz2 [ Senator ]
mam 168cm i 14 lat
Eomer [ Konsul ]
ja wyciskam z jednej strony "pincet" z drugiej "pincet",czyli wale 2500 - rzecz jasna g, a cwicze od urodzenia i mam 150cm (w czapce wyciagnietej na 10 cm i butach na 15 cm podeszwie)
Arab [ Senator ]
Alez wy jestescie mocarze... Tygrysek--> z tego co pamietam zebr nie ma w Azji...
Gitzergrau [ Centurion ]
Ja w zeszłym roku trochę ćwiczyłem (dwa i pół miesiąca) na sztandze i pod koniec spokojnie wyciskałem 45 kg w seriach po 20. Myślę że był to dosyć dobry wynik, zważywszy na to że ważę tylko 65 kg. Mam 18 lat i 184 cm wzrostu.
Rogal [ Amor omnia vincit ]
no więc tak 60kg serie po 10 razy , a wyciskam maxymalnie 85 a niedługo do 90 podchodze , wiek niedawno zaczęte 17 lat , 182-3 cm wzrostu i waga nieco ponad 100 ...
Stary Wuj [ Generaďż˝ ]
Ze 2, 3 kilo wycisnę, z dupy nawet więcej :-) Stary Wuj
CooN [ Generaďż˝ ]
Wpisze sie do tej ostoi absurdu i banalu: na klate wyciskam ok 3-4 cm pasty do zebow...moglbym wiecej, ale ostatnio oszeczedzam na wszystkim..
ShatteR [ Pretorianin ]
15lat, cwicze od paru miechow nieregularnie, 63 Kg raz...
Loczek [ Senator ]
to tesh sie skompromituje :))) mam 15 lat waze 72 kg 75 kg... raz na plaskiej lawce :) pare miechow trenowalem (juz nie)
(to)my [ Konsul ]
Ja w Quake 3 wyciskam ze 60 klatek na sec. ;-)
Lim [ Senator ]
średnio to 25k/s, jeśli wyciskasz więcej to chyba obraz masz kawał czasu przed napisami - i rozumiesz coś z filmu? :)))
beeria [ Konsul ]
siwek --> 45kg na muła? to ty Szwarzeneger jakis jestes...
eboogie [ Junior ]
Mam 20lat ćwicze od czasu do czasu od jakiś 2 lat, moja waga 77kg, mój max na klate 106kg. A te pytania dotyczące skosu i bicepsu są bezsensowne.
Gambit [ le Diable Blanc ]
eboogie --> naprawdę...a nie wyglądasz :)
eboogie [ Junior ]
zapomniałem dodać że mam 182 wzrostu.
Tsubasa [ Legionista ]
A ja mam 24 lata i wycisnąłem na klatce kilka pryszczy A i zapomniałem dodac: mam 176 cm wzrostu
Peleque [ Generaďż˝ ]
A ja jak kiedys wycisnalem to pozniej nie moglem wsadzic z powrotem!
Winetou [ Konsul ]
Ja w miare codziennie wyciskam stolca... ma jakies 200-300 deko... ale nigdy na klate - moja dziewczyna nie chce sie zgodzic :-(
Winetou [ Konsul ]
200-300 gram oczywiscie :-)
Peleque [ Generaďż˝ ]
Winetou->probowalem sobie wyobrazic ten kibel do ktorego zalatwiasz temat 2-3 kilogramowy i dobrze ze sprostowales :)
tygrysek [ behemot ]
przy dwóch kilogramach to byłby wielki PLUUUUUSK !!! AvE
Winetou [ Konsul ]
I dupa do mycia :P
abu [ Senator ]
Ja chodzilem na wakacje z miesiac i kiedy indziej jeszcze miesiac i cisnalem 65 kg... niedlugo sie to jednak zmieni, bo mam zamiar znowu zaczac przewalac ciezary :-) P.S. mam 15 lat i 180 cm wzrostu..
mallekith [ Centurion ]
Midgardsorm:: ja mam ten sam problem co ty, tylko mam 182 cm i 71 kg, jestem chudy jak szpak. nie chcialbym wygladac jak karki takie jakie chodza na przyklad po poznaniu, ale chcialbym wygladac proporcjonalnie. a biore troche ponad 70, nie pamietam ile, bo to dawno bylo. ale mniej niz 75. aha, mam 19 lat
Monaliza [ Pretorianin ]
Winetou -> ze jak? "ale nigdy na klate - moja dziewczyna nie chce sie zgodzic :-( " ??????????????????????????????????????/ /what's up/
Winetou [ Konsul ]
no.... yyyy.... tego..... a zreszta co ty sie interesujesz moim zyciem intymnym ! :-)
eboogie [ Junior ]
po jaki grzyb się udzielacie z jakimiś stolcami i kupami? Może byś coś napisał na temat. Chyba że masz jakieś kompleksy.
Lucky^ [ Legionista ]
Wiele zdrowsze od wyciskania na chama ciezarow jest jazda na rowerze po lesie :P
eboogie [ Junior ]
Może jazda na rowerze jest zdrowsza (i to popieram) ale napewno nie daje odpowiedniej sylwetki jaką daje chodzenie na siłownie.
Fudoshin [ Generaďż˝ ]
eboogie - mozesz mi wytlumaczyc, dlaczego pytanie o to jakim ciezarem ktos cwiczy na biceps jest bez sensu?
eboogie [ Junior ]
W tym przypadku nie chodziło mi o pytanie (sorki), raczej mi chodzilo o dalszą odpowiedz tj. że ktoś podnosi dwa razy na biceps jakimś ciężarem. W życiu się nie spotkalem z tym żeby ktoś wykonywał serie na partie bicepsu czy tricepsu w dwóch ruchach. Nawet w przpadku progresji najkrutrzą serią jest seria przy 6 ruchach.
sztanga [ Chor��y ]
rekord 100kg wiek 17 lat waga 85kg wzrost 180cm cwicze od pazdziernika zeszlego roku z przerwami jakos kolo 5 miesiency
Fudoshin [ Generaďż˝ ]
a to ok :)) generalnie masz racje.. machnac raz to mozna bardzo duzym ciezarem :) co innego z seria... Ale widze, ze wyniki, ktore dotychczas zaprezentowaliscie, beda przebite :)
eboogie [ Junior ]
Możecie się wypowiadać ile wlezie ale natury nie oszukacie, jeden bedzie żarł sterydy i będzie się chwalil jak on dużo wycisnął, a za rok nie chce zdjąć koszulki. A następna sprawa to to, że w tym forum może każdy sobie kit walnąć. siemka
Winetou [ Konsul ]
eboogie - rozmawiamy o stolcach itp. gdyz wszyscy tutaj chyba poza toba zauwazyli, ze watek ten jest czysta prowokacja, na ktora odpowiadamy tym samym - jak chcesz sobie podyskutowac na ten temat to wejdz sobie na jakies forum z tym zwiazane... Bo tutaj prawie nikt tego tematu powaznie nie potraktowal...
Fudoshin [ Generaďż˝ ]
Winetou - nie interesuje cie temat - nie musisz odpowiadac. To samo dotyczy innych. A wasze posty o stolcach i tego typu sprawach sa ... niesmaczne
Pijus [ Legend ]
A co mi tam... 18 lat, 100 kg wagi, rekord na plaskiej 115kg Jak tu napisze Bodokan to sie dopiero zdziwicie:)))))
Pijus [ Legend ]
W sumie to juz prawie 19 :))) I prosze sie mi tutaj wyluzowac!
Aksak [ Konsul ]
No nie mów Pijus ze nie wyciskasz tego... no wiesz ;) niesmacznego :P
Pijus [ Legend ]
Aksak - no wyciskam (jak kazdy), ale go nie waze:)))))
Aksak [ Konsul ]
Ciekawe skąd Fudoshin wie ze jest niesmaczne ;)
Pijus [ Legend ]
Buahahhahahahahahahha:)))))))) Ale bedzie dym:))))))))))) PS.Zobacz watek o pilce:)
Regis [ ]
Siwek --> Spokojnie :) Wiem, ze moze Cie balagan wkurzac, ale moge sie zalozyc, ze tych co go robia, sformulowanie "...do kurwy nedzy (...) wypierdalac stad" moze jeszcze bardziej zachecic do "balaganienia"... :( Dlatego spokojnie, przeczekaj jak se pojda :)
Siwek [ Legionista ]
"Muchy zlizujące gówne z okolic twojego odbytu są tam w dwóch wypadkach: -kiedy ich nie odganiasz -kiedy je odganiasz" Czyli daję sobie z nimi na spokój.
bartek [ ]
Wiek: 14 lat Waga: 55 kg Wzrost: 167 cm Biore kilka razy 50 kg. Nie cwicze, wole najpierw urosnac ;) Mam predyspozycje (moj Tato kiedys mocno pakowal, zaczal w moim wieku skonczyl kolo 25 roku zycia, odziedziczylem po nim jako-taka budowe oraz silne rece i nogi, glownie nogi :)).
Ar'Saghar [ spamer ]
Wiek - 21 Wzrost 182 Waga 78 Na klatke - ze 60 spox Na nogi - 250 (jak zobaczycie uwierzycie)
Mr_Baggins [ Senator ]
O, kolos się uniósł. Spokojnie, złość piękności szkodzi. A tego byś nie chciał, prawda?
Pijus [ Legend ]
fifalkowiec - Zobacz. Wielu osobom ten temat nie podpasowal. Wielka ich czesc go zignorowala(chwala im za to!), lecz czesc z nich postanowila wyrazic swoje oburzenie. Jednakowoz krytyke potrafilii zamienic w zart. A ty??? Od razu wyzywac mnie od "sterydowca i bezmozgiego miesniaka"!!! Nie ladnie, nie ladnie. Czyzby jakies kompleksiki??? . . . . . uuuuuuuu to szkoda......No coz moge powiedziec tylko to - wez sie za siebie.
Raziel [ Action Boy ]
kolos, opusć wkońcu to forum! wynocha, nikt cie tu nie chce, twoje kawaly staly sie juz monotonne i nudne, wymyśl coś lepszego...
Różyk [ Legionista ]
Mam skączone 18 Na max jak cwiczyłem 96 kilo W tej chwili jakieś 86 max
kiowas [ Legend ]
Pijus ---> ty miesniaku!!!
Ponczek [ Generaďż˝ ]
Kurcze, znowu jakieś kłótnie o Kolosa?????
Pijus [ Legend ]
kiowas - to ty mnie po ostatniej KURACJI jeszcze nie widziales:))))))) Nie mieszcze sie w drzwiach. Poza tym sam moglbys sie pochwalic (chociaz juz kiedys to robiles - moze sie polepszyles:)))
kiowas [ Legend ]
Pijus ---> jak jestes jeszcze wiekszy niz byles to sie chyba zaczne bac:) Co do mnie, to od dobrych dwu-trzech tygodni nie mam czasu na cwiczenia wiec sila rzeczy raczej dobrego rezultatu bym teraz nie zrobil.
tymczasowy13884 [ Junior ]
Ja w sprawie tego niemieszczenia sie w drzwiach. Jak chcesz to daj znac to sie cos z tym zrobi. mamy w koncu XXI wiek, inwalidzi nie musza sie juz meczyc nieprzystosowanymi mieszkaniami. Jak sie zdecydujesz to dzwon do mnie 0-700 123 45 67. P.S. Najlepiej w południe bo wieczorem to linia sie urywa, a po północy to juz w ogole. P.S. P.S. Chetnie zatrunie jakies studentki na nocną zmiene. Wymagane biegłe posługiwanie sie wlasnym jezykiem.
fifalk [ fifalkowiec ]
1) czemu panowie moderatorzy zlikwidowali moj wpis? czy teraz czlowiek nie ma juz prawa sie zdenerwowac gdy widzi 100000000000000000000.... taki sam watek? 2)Pijus --> napisalem (sorry) - chwilowe zwyciestwo rozumu nad szalem spowodowanym glupia sytuacja :) wiec nie obrazaj sie :) PAX :)
Thomsen [ Pretorianin ]
Mój wynik to 256 Megabajtów :D - a poważnie wolę rower od siłowni
Pijus [ Legend ]
PAX,PAX!!! PAX ponad wszystkim. Na przyszlosc poprostu omin taki watek z daleka, albo przynajmniej sobie zazartuj.Wszystko jest lepsze od robienia mi (niesprawieliwej i bezpodstawnej) etykietki sterydowca.
Bodokan [ Starszy od węgla ]
Pijus---> skoro mnie wezwales, to jestem :-). Moj rekord z 1996 - 184kg, przy wadze 110kg i wzroscie 180. Ale nie trenuje juz od dluzszego czasu... . Mialem wtedy 33 lata. Pozdrawiam wszystkich i zycze sukcesow.
(to)my [ Konsul ]
Mam Żuka z plandeką (wypas jak cholera) i załadowałem kiedys na niego 1,5 tony i wiecie co??? POJECHAŁ!!! Ile możecie załadować na swoje fury?
jopin [ Generaďż˝ ]
ja odpowiem na pytanie innym pytaniem... po co coskolwiek wyciskac na ta klatke ja sie z moja czuje dobrze... a goscie ktorzy to praktykuja sa niewatpliwie zakompleksieni i mysle ze nie musze tlumaczyc na jakim tle... :))))) z pozdrowieniami... ide sobie cos powciskac do glowy moze jakas ciekawa ksiazke lub film tez ciekawy gdzie nie ma wybuchow i strzelaniny...
Mysza [ ]
tomy --> kumpel mial kiedys syrenke (model 105 zreszta)... 5 chlopa i 3 kobiety z gratami nad jezioro, na dwa dni, ok. 30 km od miejsca zamieszkania... BTW: jechalismy i wracalismy noca ;-)